Archive

Ιούλιος 2018

Browsing

Θα είμαι ειλικρινής. Είμαι πολύ τυχερή που το δέρμα μου ήταν πάντα καλό μαζί μου και δεν είχα ποτέ ιδαίτερα προβλήματα, ούτε καν κατά τη διάρκεια της εφηβείας μου. Ακόμα και τώρα, ευτυχώς δεν έχει πολλά ξεσπάσματα και προσπαθώ να το φροντίζω όσο μπορώ. Βέβαια το γεγονός ότι δεν είναι “δύσκολο” με κάνει καμιά φορά τεμπέλα και δεν το περιποιούμαι όσο πρέπει αλλά αυτό είναι κάτι που προσπαθώ πολύ να αλλάξω. Σε τέτοιες περιόδους τεμπελιάς, το πρώτο πράγμα που παρατηρώ είναι πόσο ξηρό το δέρμα μου γίνεται. Από την άλλη όσο πιο καλά ενυδατωμένο το διατηρώ, τόσο πιο φρέσκο και λαμπερό είναι. Άσε που το makeup κάθεται καλύτερα και γενικά φαίνομαι πιο υγιής. Ενυδάτωση είναι το μυστικό λοιπόν! Ειδικά τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ενυδατωμένες, τόσο για το δέρμα μας όσο και για την υγεία μας. Παρακάτω σου έχω 5 εύκολους τρόπους για να ενυδατώσεις το δέρμα σου.

1. Νερό, πολύ νερό

Είναι προφανές αλλά πρέπει να το πούμε! Πόσες φορές σου έχει συμβεί να μην έχεις καθόλου ενέργεια γιατί δεν έχεις πιεί νερό στη διάρκεια της ημέρας; Τα συμπτώματα στο δέρμα εμφανίζονται τις επόμενες 48 ώρες και ο πονοκέφαλος επίσης! Γενικά, εάν νιώθετε το δέρμα σας αφυδατωμένο μάλλον οφείλετε στο γεγονός ότι δεν πίνετε αρκετό νερό. Πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε και άλλο ένα πριν κοιμηθείτε!

2. Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό

Μην το πιείτε … φάτε το! Τροφές όπως το αγγούρι, ο ανανάς, η ντομάτα και το καρπούζι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και το καλύτερο απ’ όλα είναι ότι όλα αυτά είναι στην εποχή τους το καλοκαίρι (εντάξει ο ανανάς, είναι εισαγωγής!). Προσθέστε λοιπόν αυτές τις τροφές στη διατροφή σας σε μορφή σνακ ή σαλάτας. Ειδικά εάν δεν σας αρέσεις να πίνετε νερό, είναι η καλύτερη λύση! 

Διαβάστε επίσης: 5 Φρούτα & Λαχανικά που ξεδιψoύν όσο ένα ποτήρι νερό!

3. Σούπερ ενυδατικές κρέμες

Όσο περισσότερο διεισδύω στο χώρο της ομορφιάς τόσο αυτά τα προιόντα μου γίνονται απαραίτητα. Τελευταία έχω πραγματικά ερωτευτεί το Hydragenist Morning Moisturizing Mist της Lierac, το οποίο όχι μόνο ξυπνά και ενυδατώνει το πρόσωπο μου μετά τον ύπνο αλλά το βοηθά να οξυγονωθεί. Επίσης ένα από τα αγαπημένα μου προϊόντα τα τελευταία χρόνια είναι η κρέμα Moisture Surge Extended Thirst Relief της Clinique (μιλάμε για έρωτα με την πρώτη ματιά, όχι αστεία!). Γενικά νομίζω ότι κυκλοφορούν πολλά προϊόντα σουπερ ενυδατικά αλλά αυτά τα δύο είναι τα αγαπημένα μου και τα συνιστώ με κλειστά τα μάτια. Ενυδατώνουν σε βάθος και περιποιούνται την επιδερμίδα αφήνοντάς την φρέσκια και απαλή.

4. Απολέπιση

Κάνω απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα και αν το πιστεύετε έχω δει μεγάλη διαφορά στο δέρμα μου. Φαίνεται πιο καθαρό, πιο φρέσκο και νομίζω ότι με αυτόν τον τρόπο ενυδατώνετε καλύτερα, δεδομένου ότι απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και τα προϊόντα περιποίησης εισχωρούν πιο βαθιά που σημαίνει ότι ενυδατώνεται το δέρμα μου εις βάθος!

5. Περιορίστε καφέ και ποτά

Αυτές οι δύο κατηγορίες ροφημάτων πραγματικά “στραγγίζουν” το δέρμα. Ειδικά εάν υποφέρετε από ξηρό δέρμα, δοκιμάστε να ελλατώσετε καφέ και αλκοόλ για μια εβδομάδα. Θα δείτε πραγματικά μεγάλη αλλαγή. Προσωπικά, πίνω 1 ποτό την εβδομάδα και μερικές φορές και κανένα αλλά δυσκολεύομαι πάρα πολύ να ελαττώσω τους καφέδες, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες.

Ποιά είναι τα δικά σας μυστικά για ενυδατωμένο δέρμα; Αφήστε το σχόλιό σας παρακάτω.

(English text below)

I’ll be honest that I’ve been blessed with pretty regular skin. I don’t get a ton of breakouts and it honestly doesn’t give me too much of an issue, but I’ve been trying to take better care of it. Honestly, not being too much of a problem area has made me lazy over the years and I thought it was time to change that. Other than working on anti-aging tactics, I’m also tackling moisture. If there is one thing my skin can give me a problem with, it’s dryness. And I notice that when I keep my skin really hydrated, it honestly looks so much better! My makeup goes on way better and I just look healthier. I’m trying to stay hydrated as much as I can, especially during summer. So today I’m sharing what helps me keep my skin hydrated.

1. Tons of water

It’s obvious, but it’s worth stating. I can not only feel my energy levels drop when I don’t drink enough, but it shows up on my skin within 48 hours (plus the headaches). Overall, if your skin is constantly looking dry, you probably aren’t drinking enough water. Try drinking a glass of water right when you wake up and one just before bed, too!

2. Water-dense foods

Eat your water! Foods like cucumber, pineapple, tomato and watermelon have high-water content and the best part is they’re all in season. Just incorporate a few of these foods into snacks or meals each day. This is especially helpful if you don’t love drinking water.

3. Ultra hydrated creams

As I’ve learned more about skincare and hydration, ultra hydrated creams have been a staple in my beauty stash. Currently, I’ve fallen in love with Lierac Hydragenist Morning Moisturizing Mist, which helps my skin oxygenate creating water captors that help skin increase water content and restore its suppleness. Also, my all-time favorite Clinique Moisture Surge Extended Thirst Relief cream has a special place in my beauty routine all year long. There are plenty of ultra hydrated creams but these two are my favorites. They deeply nourish my skin, providing ideal comfort, leaving a velvet finish and instantly a freshness and hydration to my skin.

4. Exfoliation

I’m exfoliating a couple of times a week and believe it or not, that makes a great difference to my skin. Not only does everything looks more balanced, but it allows my skin to stay hydrated as well. Since I’m getting rid of dead cells, my skin can absorb beauty products deeper which means that I can hydrate my skin in deep! Definitely try it a couple of times a week.

5. Limit alcohol and caffeine

These two things totally strip your skin of moisture. If you’re suffering from extra dry skin, try to limit these throughout a week. I’ve managed to limit my drinks to 1 per week but to be honest I’m struggling with limiting my coffee addiction.

I’d love to know how you keep your skin as hydrated as possible. Let me know if you have anything to add!

How to keep your skin hydrated during summer: Sharing 5 things that help me stay hydrated | Ioanna's Notebook

Ξεκινώντας κανείς να διαβάζει το τελευταίο μυθιστόρημα της Χρύσας Σπυροπούλου «Ταραγμένα νερά» έχει την αίσθηση ότι πρόκειται για έναν λαβύρινθο ηρώων και γεγονότων τα οποία εναλλάσσονται με γρήγορους ρυθμούς που μόλις νομίσεις ότι έχεις βγάλει μια άκρη ξεπετάγονται αλλά ερωτήματα ακόμη πιο συναρπαστικά. Ένα καλογραμμένο βιβλίο, το οποίο διαβάζεται απνευστί καθώς η αγωνία για την έκβαση της υπόθεσης σταδιακά κορυφώνεται.

Όλα ξεκινούν στη λίμνη της Δοϊράνης και το ομώνυμο χωριό αλλά η δράση δεν μένει εκεί καθώς επεκτείνεται σε πολλές περιοχές του Κιλκίς αλλά και στις Σέρρες, στη Θεσσαλονίκη, τη Χαλκιδική, στη Σόφια, στην Κωνσταντινούπολη, στην Ουκρανία. Οι περιγραφές είναι τόσο λεπτομερείς που κλείνοντας τα μάτια, μπορείς να μεταφερθείς εκεί ακόμη και αν δεν έχεις επισκεφθεί ποτέ αυτά τα μέρη. Όλη η Βόρεια Ελλάδα σε ένα ατμοσφαιρικό αστυνομικό μυθιστόρημα. Οι ήρωες έχουν σκιαγραφηθεί με τόση λεπτομέρεια που είναι σαν να τους έχεις μπροστά σου σε φωτογραφία.

Ένα μυθιστόρημα απολαυστικό, γεμάτο δράση και αγωνία το οποίο αποδίδει με τον καλύτερο τρόπο τους χαρακτήρες των ηρώων αλλά και τα μέρη στα οποία διαδραματίζεται. Ολοκληρώνοντας το βιβλίο εύλογα σου γεννάται η απορία «Μήπως να γίνει ταινία;»

Η βοηθός του Αλέκου Ηλιού, του αστυνόµου που ανέλαβε την έρευνα για τον εντοπισµό της Σάρας, σηµείωνε όσα θεωρούσε ενδιαφέροντα από αυτά που άκουγε. Ο Ηλιού τούς ρωτούσε διακριτικά πού βρισκόταν ο καθένας την ώρα της εξαφάνισης της γυναίκας. Ακούστηκαν έντονες διαµαρτυρίες από όλους. «Αυτό µας έλειπε, να θεωρούµαστε ύποπτοι!» είπαν µε µια φωνή.

«Επιτέλους, κάτι συνέβη και ταράχτηκαν τα ήσυχα νερά της λίµνης µας! Τι πλήξη να συναντάς πάντα τους ίδιους τύπους σ’ αυτό το ξενοδοχείο! Έχουµε να λύσουµε ένα µυστήριο. ∆εν λέω… λυπάµαι γι’ αυτό που συνέβη. Κρίµα στην κοπέλα! Την έβλεπα κάθε χρόνο εδώ. Έξυπνη και αινιγµατική θα έλεγα ότι ήταν» ακούστηκε να λέει µια κυρία από τις ενοίκους. Κανείς δεν της έδωσε σηµασία.

 Η Σάρα, συγγραφέας και σεναριογράφος, κάνει διακοπές µαζί µε τον φίλο της στο ξενοδοχείο «Το µαργαριτάρι της λίµνης», στην όχθη της λίµνης ∆οϊράνης. Ώσπου χάνονται τα ίχνη της όταν πηγαίνει να κολυµπήσει στα ανοιχτά.

Ο αστυνόµος Ηλιού και η βοηθός του, η υπαστυνόµος Γεωργίου, που βρίσκονται εκτάκτως στη Θεσσαλονίκη για λόγους υπηρεσιακούς, αναλαµβάνουν την υπόθεση. Ηθεληµένη εξαφάνιση; Ατύχηµα; Ή εγκληµατική ενέργεια; Οι δύο θάνατοι που ακολουθούν περιπλέκουν ακόµα περισσότερο τα πράγµατα και οι υποψίες στρέφονται σε συγκεκριµένα πρόσωπα του συγγενικού περιβάλλοντος της Σάρας. Όµως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται, και τα σκοτεινά κίνητρα των πρωταγωνιστών έχουν βαθιές ρίζες…

 

Ένα απολαυστικό µυθιστόρηµα βυθισµένο στην οµίχλη των ατµοσφαιρικών τοπίων της Βόρειας Ελλάδας. 

Το βιβλίο της Χρύσας Σπυροπούλου “Ταραγμένα νερά” κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Μεταίχμιο και μπορείτε να το βρείτε στο e-shop των Εκδόσεων Μεταίχμιο και σε όλα τα βιβλιοπωλεία.

Book Club - Book Review: "Ταραγμένα Νερά" της Χρύσας Σπυροπούλου, ένα ατμοσφαιρικό μυθιστόρημα βυθισμένο στην ομίχλη των ατμοσφαιρικών τοπίων της Βόρειας Ελλάδας | Ioanna's Notebook

Τι καλύτερο από μια παγωμένη λεμονάδα; Δροσιστική και τόσο αναζωογονητική! Σας έχω δώσει ήδη τη συνταγή μου για σπιτική λεμονάδα, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επίσης για να φτιάξετε και να απολαύσετε στο σπίτι σας Margarita, και σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια εξίσου αγαπημένη λεμονάδα που έχει γίνει must τον τελευταίο καιρό στο σπίτι μας. Σπιτική Λεμονάδα με Τζίντζερ. Όλοι γνωρίζουμε τα ωφέλη του τζίντζερ στον οργανισμό μας και η προσθήκη του σ’ αυτή τη λεμονάδα δίνει μοναδική σπιρτάδα. Σας προτείνω να την δοκιμάσετε, περιμένω τις εντυπώσεις σας.

ΣΠΙΤΙΚΗ ΛΕΜΟΝΑΔΑ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

6-8 Άτομα  

Προετοιμασία: 5 λεπτά – Μαγείρεμα: 20 λεπτά – Αναμονή: 2 ώρες 

ΥΛΙΚΑ

6+1 φλ. νερό

1 φλ. λευκή ζάχαρη

1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ (περίπου 7 εκ.), ξεφλουδισμένη και κομμένη σε φέτες

2/3 φλ. χυμό λεμόνι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πρώτα ετοιμάζουμε το σιρόπι τζίντζερ. Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά 1 φλ. νερό, η ζάχαρη και το τζίντζερ. Βράζουμε για 5 λεπτά από το σημείο βρασμού και στη συνέχεια αποσύρουμε από τη φωτιά, καλύπτουμε με το καπάκι και το αφήνουμε στην άκρη για 30 λεπτά. Μεταφέρουμε το σιρόπι σε ένα ανθεκτικό δοχείο και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει εντελώς. Μόλις κρυώσει εντελώς προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά.

Σερβίρουμε την λεμονάδα μας σε κανάτα ανακατεύοντας το μείγμα του λεμονιού με τα υπόλοιπα 6 φλ. νερό και με μπόλικο πάγο στα ποτήρια. Μπορούμε να διακοσμήσουμε με φύλλα δυόσμου.

Σημ.

* Για μικρότερη κατανάλωση, μπορούμε να κρατήσουμε τη λεμονάδα στο ψυγείο και να την σερβίρουμε ξεχωριστά βάζοντας περίπου 2 δακτυλα λεμονάδα και συμπληρώνοντας με παγωμένο νερό και παγάκια. 

Καλή απόλαυση!
(English text)

What a better way to beat the heat than an iced lemonade! Cold and refreshing, is my go-to drink for relaxing after a long day. I’ve already shared with you my recipe for Homemade Lemonade that you can easily turn into a Margarita Cocktail, so today I’m sharing another family favorite that has become a staple in our house recently. I’m talking about … Homemade Ginger Lemonade!

We all know the benefits of ginger in our health and adding it into this lemonade recipe gives a unique kick to this classic summer drink. Give it a try and tell me what you think.

HOMEMADE GINGER LEMONADE

6-8 Servings 

Preparation: 5 minutes – Cooking: 20 minutes – Waiting: 2 hours

INGREDIENTS

6+1 cups water

1 cup granulated sugar

1 piece fresh ginger (about 7 cm.), peeled and coarsely chopped

2/3 cup lemon juice

INSTRUCTIONS

In a saucepan, combine 1 cup water with sugar and chopped ginger. Bring to a boil over medium-high heat. Simmer for 5 minutes then remove from heat; cover and let steep for 30 minutes. Transfer to a heat-proof container and refrigerate until completely cool. Add lemon juice, stir well and refrigerate until serving.
In a pitcher, combine cooled lemon syrup, add remaining 6 cups of water and stir well. Serve chilled over ice, garnish with peppermint leaves.


Just a Note

* For an individual serving, keep lemon syrup in the refrigerator and add about 5 cm. to each glass, fill with cold water and ice.  

Enjoy!

Homemade Ginger Lemonade Recipe: A classic summer drink with a twist - Ioanna's Notebook

(scroll down for English)

Εάν υπάρχει μια ικανότητα την οποία πρέπει κανείς να τελειοποιήσει είναι αυτή του packing light. Είναι καλό όταν ταξιδεύεις να μην σου λείπει τίποτα, αλλά το overpacking είναι πραγματικός μπελάς απ’ όλες τις απόψεις. Δεδομένου λοιπόν ότι για αρκετές από εσάς αυτή την περίοδο ξεκινούν οι διακοπές, σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια μικρή πονηριά!
Είτε ετοιμάζετε βαλίτσα για πολυήμερες διακοπές είτε για μια μικρή απόδραση, υπάρχουν μερικά προϊόντα ομορφιάς που κάνουν διπλή δουλειά και σας γλιτώνουν πολύτιμο χώρο στη βαλίτσα σας. Δεν είναι θέμα τσιγκουνιάς είναι θέμα εξυπνάδας!

1. Αντιηλιακή κρέμα προσώπου με χρώμα

Το ήξερες ότι η αντιηλιακή σου κρέμα με χρώμα μπορεί να έχει περισσότερες από μια χρήσης; Χρησιμοποίησέ την ως αντιηλιακό (φυσικά!), concealer και ενυδατική κρέμα.

2. Σαπουάν & Conditioner

Χρησιμοποίησε το σαπουάν σου ως αφρόλουτρο και το conditioner ως αφρό ξυρίσματος.

3. Διάφανο βερνίκι νυχιών 

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τις διακοπές σας με ένα υπέροχο mani-pedi αλλά πάρτε μαζί σας και ένα διάφανο βερνίκι νυχιών. Θα προστατέψει τα φθηνά κοσμήματά σας από το να πρασινίσουν και επιπλέον μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως κόλλα για μικρές επιδιορθώσεις.

4. Dry Oil

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου κόλπα. Πέρα από την πλούσια ενυδάτωση που χαρίζει στο σώμα το dry oil, μπορείτε να το χρησιμοποιήστε για να τιθασέψετε τα μαλλιά που πετάνε.

5. Bronzer

Αν δεν φοράτε συχνά σκιά το καλοκαίρι (όπως εγώ) αλλά υπάρχουν φορές που θέλετε μια κάποια λάμψη, κάντε ένα πέρασμα με λίγο bronzer .
Διαβάστε επίσης: Top-10 2018 Bronzers

Σίγουρα υπάρχουν και πολλά άλλα προϊόντα ομορφιάς που κάνουν διπλή δουλειά, αλλά αυτά τα 5 είναι αυτά που εγώ χρησιμοποιώ και με έχουν βοηθήσει πολύ στο να μειώστε τον όγκο τον καλλυντικών που παίρνω μαζί μου στις διακοπές. Θα χαρώ να μοιραστείς μαζί μου τα δικά σου μυστικά όπλα για light packing.

Καλές Διακοπές σε όλους!
If there’s one skill that is worth mastering, it’s packing light. Covering all of your bases is important, but overpacking can result in a headache. Since summertime means traveling, I’m here to share a travel hack that will come in handy whether you’re headed for vacations or just packing for a weekend getaway. Packing products that pull double duty will not only save you suitcase space, but this trick will also help you to become more savvy.  Keep reading to learn how to pack lightly and simplify your beauty routine with these double-duty products.

1. Tinted Face Sunscreen Cream

Did you know that your everyday face sunscreen cream can serve you in more ways than one? Use your go-to tinted face sunscreen cream as sunscreen, concealer and moisturizer.

2. Shampoo & Conditioner

Did you know that you can use shampoo as body wash and conditioner as shaving cream?

3. Clear Nail Polish

Proper nail care is essential, but clear nail polish will come in handy for keeping inexpensive jewelry from turning green, or serving as an adhesive if you need to fix something.

4. Dry Oil

One of my favorite tricks is using dry oil not only as a body moisturizer, but to tame frizzy, unruly hair as well.

5. Bronzer

If you wear minimal eyeshadow like I do, bronzer can be useful if you’re looking to swipe a little color onto your lids.
I’m sure that there are more double duty beauty products out there, but these 5 are tricks that I’ve come to use over the years. What are some beauty products that pull double duty for you? I’d love to hear your suggestions in the comments below!

Happy packing, everyone!
How to pack lightly and simplify your beauty routine with these double-duty products | Ioanna's Notebook
Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook


H Massimo Dutti σε συνεργασία με την Tmall Super Brand Day, παρουσίασε την Limited Edition Γυναικεία και Ανδρική κολεξιόν στις 18 Ιουλίου στην Σανγκάη. Είναι η δεύτερη φορά που η εταιρεία διοργανώνει πασαρέλα σε  αυτή τη δυναμική, αιχμή της πόλης όπου το παραδοσιακό και το μοντέρνο συνυπάρχουν.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Η τοποθεσία, μία πρώην βιομηχανική περιοχή, η οποία είναι πλέον ένας σύγχρονος καλλιτεχνικός κόμβος μπροστά στο Bund. Το Bund, εκτείνεται σε έναν πεζόδρομο 1500 μ. δίπλα στη θάλασσα, με ασυναγώνιστη θέα στην συνοικία Pudong την επιχειρηματική συνοικία της πόλης, στην απέναντι πλευρά του ποταμού.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Με πρωτοποριακή εμφάνιση, ο χώρος είναι μεγάλος, με πολύ υψηλά ταβάνια, ιδανικός για τις εκδηλώσεις της Massimo Dutti. Με τον τίτλο “The Art of Reflections”, μία αισθητική πρόταση, η ιδέα της οποίας βασίζεται σε ένα εξελιγμένο πρότυπο φωτός  και σκιάς. Η σκιά αποτελεί μέρος της εικόνας του συνόλου, όπως και το φως. Με βάση αυτό το παιχνίδι του φωτός και της σκιάς, από το εσωτερικό ενός θαλάμου με ημιδιάφανα τοιχώματα, εμφανίζονται σιλουέτες μοντέλων περπατώντας γύρω από  μία κυκλική πασαρέλα όπου αναδύεται από ένα υδάτινο υπόβαθρο. Αυτό συμβαίνει όταν οι μεγάλες σκιές των ανθρώπινων μορφών φαίνονται από όλους και ξαφνικά μας θυμίζουν τις μοναδικές στιγμές όπου η αρχιτεκτονική και η μόδα συγκλίνουν σε τέλεια συμβίωση. Η οργάνωση αυτής της εκδήλωσης αποτελεί ένα ακόμα βήμα για την πορεία της εταιρείας, ένα βήμα που περιλαμβάνει διοργανώσεις επιδείξεων μόδας, διακρίνοντας πάντα την δημιουργικότητά τους και την χρήση τελευταίας τεχνολογίας.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Η παρουσίαση της νέας Limited Edition κολεξιόν ήταν μία πανέμορφη εκδήλωση μόδας και εφευρετικότητας.  Ως αποτέλεσμα μιας κολεξιόν που προσφέρει πολλαπλές εναλλακτικές λύσεις για να ολοκληρωθεί το look της νέας σεζόν, όλες προσαρμόσιμες στην καθημερινή ζωή και άνετα εξατομικευμένες, σύμφωνα με το αυθεντικό στυλ της εταιρείας.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Σε αυτή την Limited Edition Women AW 18-19 κολεξιόν, η Massimo Dutti παρουσιάζει προτάσεις σύμφωνα με τη φιλοσοφία ότι ο συνδυασμός της τέχνης, της φύσης, της ιστορίας και της αρχιτεκτονικής οδηγεί σε μία αρμονική πρόοδο, τόσο στη μόδα όσο και στη ζωή. Η αισθητική που εμφανίζει ένταση και ιδιαίτερο γούστο έχει μετατραπεί σε επίσημα ενδύματα και αξεσουάρ που υπόσχονται να είναι ιδιαίτερα περιζήτητα.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Η Limited Edition Men AW18/19 κολεξιόν είναι η απόδειξη της τέλειας ισορροπίας μεταξύ των κλασσικών αξιών και των πιο αυστηρών γραμμών και την επανάκτηση των αμιγώς casual στυλ. Το αποτέλεσμα είναι μια συλλογή η οποία βασίζεται στην τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην πρωτοπορία και στην εγγενή κομψότητα.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook

Για ακόμη μια φορά η πασαρέλα της  Massimo Dutti είναι ένα σημείο εστίασης για τον Τύπο της μόδας, διεθνείς παράγοντες μόδας (περιλαμβάνουν τα κύρια ονόματα), με μία εκπληκτική σειρά μοντέλων που αντικατοπτρίζουν την δύναμη μιας από τις πιο εμπνευσμένες βιομηχανίες στον κόσμο: πρόσωπα όπως η Eleonora Carisi, Paolo Stella, Mathew Zorpas, Gofrey Gao και Ning Chang παρευρέθηκαν στην πασαρέλα με σκοπό να αναδείξουν την εταιρεία. Κοινό χαρακτηριστικό όλων των εκδηλώσεων που έχει οργανώσει πρόσφατα η Massimo Dutti, είναι η ζωντανή μετάδοση της επίδειξης σε διάφορες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων (Instagram Live, YouTube) και στην ιστοσελίδα της Massimo Dutti, αποκλειστικά για τους εκατοντάδες χιλιάδες followers της εταιρείας.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ MASSIMO DUTTI

Η Massimo Dutti ιδρύθηκε το 1985, στην Ισπανία, ως εταιρεία ανδρικής μόδας. Ξεκίνησε την πρώτη συλλογή γυναίκειων ενδυμάτων το 1995, προσφέροντας ποικιλία από στυλ, από casual κομμάτια σε εξελιγμένα, διαχρονικά ενδύματα. Σήμερα, η Massimo Dutti έχει περίπου 800 καταστήματα σε 76 χώρες, στην Ευρώπη, στην Αμερική και την Ασία. Η εταιρεία ανήκει στον όμιλο Inditex, έναν από τους μεγαλύτερους διανομείς μόδας στον κόσμο, με περισσότερα από 7.000 καταστήματα σε 92 χώρες στις πέντε ηπείρους. Εκτός από την Massimo Dutti, ο όμιλος Inditex διαθέτει άλλες επτά αλυσίδες μόδας: Zara, Pull&Bear, Bershka, Stradivarius, Oysho, Zara Home and Uterqüe.

Η Massimo Dutti γιορτάζει την νέα Super Brand Day με την παγκόσμια κυκλοφορία της τελευταίας Limited Edition AW 18-19 στην Σαγκάη | Ioanna's Notebook


Ελαφριά Μεξικάνικη Σαλάτα με Φασόλια και Καλαμπόκι: Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για γευστική σαλάτα γεμάτη χρώματα | Ioanna's Notebook

Σήμερα σας έχω μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για σαλάτα γεμάτη χρώματα και αρώματα. Πολύχρωμη, ελαφριά μεξικάνικη σαλάτα με δύο διαφορετικά είδη φασολιών, τοματίνια, πολύχρωμες πιπεριές, κρεμμύδι και καλαμπόκι.

Ελαφριά Μεξικάνικη Σαλάτα με Φασόλια και Καλαμπόκι: Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για γευστική σαλάτα γεμάτη χρώματα | Ioanna's Notebook

Αγαπώ πολύ την μεξικάνικη κουζίνα και δεν χάνω ευκαιρία να πειραματιστώ με κάποια νέα συνταγή. Έτσι λοιπόν έγινε και με αυτή τη συνταγή, μετά από μικρούς πειραματισμούς σας την παρουσιάζω. Είναι γρήγορη, εύκολη και αποτελεί ένα πρώτης τάξεως συνοδευτικό για σχεδόν όλα τα κρεατικά σας. Επιπλέον είναι μια συνταγή χωρίς γλουτένη, γεμάτη πρωτεϊνες και φυτικές ίνες.

Ελαφριά Μεξικάνικη Σαλάτα με Φασόλια και Καλαμπόκι: Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για γευστική σαλάτα γεμάτη χρώματα | Ioanna's Notebook

ΕΛΑΦΡΙΑ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ

6-8 Άτομα
Προετοιμασία: 5 λεπτά
ΥΛΙΚΑ
1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια, στραγγισμένα
250 γρ. φασόλια μαυρομάτικα, βρασμένα
250 γρ. καλαμπόκι, βρασμένο
1 φλ. τοματίνια, ολόκληρα ή κομμένα στη μέση ανάλογα με το μέγεθός τους*
3/4 φλ. κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
3/4 φλ. πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
1/3 φλ. μαϊντανός, ψιλομμένος* 
για το dressing
3 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. χυμός λάιμ*
1 κ.σ. μηλόξιδο
1 κ.σ. μέλι
1 1/2 κ.γλ. τσίλι σκόνη
1 κ.γλ. κύμινο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Βάζουμε όλα τα υλικά της σαλάτας σε ένα μπολ και αναμειγνύουμε απαλά, να ανακατευθούν. 
2. Στη συνέχεια ετοιμάζουμε το Dressing. Σε ένα γυάλινο βαζάκι με καπάκι βάζουμε όλα τα υλικά, κλείνουμε και χτυπάμε να αναμειχθούν. 
3. Περιχύνουμε τη σαλάτα και διορθώνουμε το αλάτι και το πιπέρι αλλά και τα υπόλοιπα υλικά. 
4. Καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστουν 3 ώρες (ιδανικά, όλη τη νύχτα) ώστε να μαριναριστούν τα λαχανικά και να βγάλουν τα αρώματά τους. 
5. Σερβίρουμε τη σαλάτα μας κρύα. Μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο, σε κλειστό δοχείο έως 4 ημέρες.
Σημ. 
* Σε αυτή τη σαλάτα ταιριάζει πολύ το φρέσκο κόλιαντρο, εάν βρείτε στην αγορά δοκιμάστε το. 
* Εάν δεν βρείτε λάιμ, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με λεμόνι.
* Εάν δεν έχετε τοματίνια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 ντομάτα, κομμένη σε κύβους. 
Καλή απόλαυση!
Ελαφριά Μεξικάνικη Σαλάτα με Φασόλια και Καλαμπόκι: Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για γευστική σαλάτα γεμάτη χρώματα | Ioanna's Notebook

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη μου εποχή. Οι ρυθμοί πέφτουν, οι υποχρεώσεις μειώνονται και λίγο πολύ είναι πιο εύκολο να ξεκλέψεις λίγο χρόνο μόνο για σένα. Λατρεύω αυτές τις στιγμές χαλάρωσης και σχεδόν πάντα τις περνώ με ένα βιβλίο στο χέρι. Απ’ όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πάντα τα καλοκαίρια ήμουν (και εξακολουθώ να είμαι) με ένα βιβλίο στο χέρι. Θυμάμαι ότι είχα και ένα σημειωμάριο στο οποίο κατέγραφα όλα τα βιβλία που διάβαζα καθώς και τη σχετική βαθμολογία. Με τα χρόνια αυτό το σημειωματάριο χάθηκε αλλά τα βιβλία που αγάπησα έμειναν χαραγμένα στη μνήμη μου. Βιβλία όπως “Τα ψηλά βουνά” (το πρώτο βιβλίο που διάβασα μόνη μου σε ηλικία 7 ετών!), το “Ουδέν νεότερον από το δυτικό μέτωπο”, το “Ημερολόγιο της Άννας Φράνκ” αλλά και κλασικά όπως το “¨Εγκλημα στο Όριεντ Εξπρές”, “Τα ανεμοδαρμένα ύψη” και σχεδόν όλα της Ρόζαμουντ Πίλτσερ.

Δεν θα μπορούσα λοιπόν να αφήσω να φύγει το φετινό καλοκαίρι χωρίς να σου προτείνω βιβλία. Φέτος, εκτός από βιβλία για μεγάλους, έχω προσθέσει και προτάσεις βιβλίων για παιδιά. Βλέπετε τα μικρά μου μεγάλωσαν και έχουν μετατραπεί σε μεγάλους βιβλιοφάγους. Είμαστε όλοι με ένα βιβλίο στο χέρι (η καλύτερη δικαιολογία για να γλιτώσουν τον μεσημεριανό ύπνο!).

Α. ΒΙΒΛΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

* Μπέστ Σέλερ των SUNDAY TIMES
* Βραβείο Theakston Old Peculier “Αστυνομικό Μυθιστόρημα της Χρονιάς”
“Ανατριχιαστικό, καθηλωτικό και συγκινητικό, το Σ’ άφησα είναι ένα μυθιστόρημα δουλεμένο με μαεστρία που διαθέτει μια φονική ανατροπή”, Paula Hawkins, συγγραφέας του βιβλίου “Το κορίτσι του τρένου”
“Ρυθμός, πλοκή, ανατροπές, όλα συνδυάζονται σε ένα από τα ποιοτικότερα θρίλερ που έχω διαβάσει”, JoJo Moyes, συγγραφέας του βιβλίου “Πριν έρθεις εσύ”
Ήταν ένα τραγικό ατύχημα. Όλα έγιναν τόσο γρήγορα. Δεν θα μπορούσε να το αποτρέψει. Ή μήπως θα μπορούσε;
Σε κλάσματα του δευτερολέπτου ο κόσμος της Τζένα Γκρέι βυθίζεται στον εφιάλτη. Η μόνη της ελπίδα να βγει από αυτόν είναι να αφήσει τα πάντα πίσω της και να κάνει μια καινούργια αρχή. Θα εγκατασταθεί σε ένα απομονωμένο αγρόκτημα στην ακτή της Ουαλίας αλλά οι φόβοι, η θλίψη και οι αναμνήσεις της από εκείνη τη βάναυση νοεμβριάτικη νύχτα που της άλλαξε τη ζωή θα τη στοιχειώνουν. Σιγά σιγά η Τζένα βλέπει πως ίσως το μέλλον της να της επιφυλάσσει κάποιες ευτυχισμένες στιγμές αλλά το παρελθόν της δεν θα αργήσει να αναδυθεί οδηγώντας στη συντριβή…
Μια ιστορία εμπνευσμένη από τους αξέχαστους έρωτες του θεάτρου και της μεγάλης οθόνης.
“Καθηλωτικό και άκρως, ατμοσφαιρικό το Μυρωδιά από σανίδι του Κώστα Κρομμύδα τον καθιερώνει πλέον ως έναν από τους πιο δυναμικούς συγγραφείς της γενιάς του. Ο ίδιος καταφέρνει με μοναδικό τρόπο να πλημμυρίσει τον αναγνώστη με εικόνες και συναισθήματα δημιουργώντας ένα τρυφερό και συναρπαστικό αφήγημα όπου η ιστορική προσέγγιση μπλέκεται αρμονικά με τη μυθοπλασία”, Δημήτρης Κοτταρίδης, Δημοσιογράφος
Στην Αθήνα του ’40, ένας έρωτας γεννιέται στο σανίδι, όταν η Δωδέκατη Nύχτα ενώνει τον Νικόλα και τη Λυδία στη σκηνή και τη ζωή. Ένας έρωτας που θα κρατήσει δεκαετίες, κάτω από τα φώτα της δημοσιότητας, αλλά και με πτυχές που μένουν κρυφές, μέχρι τη μέρα που ο Νικόλας αποφασίζει να αποκαλύψει στη Μάρω τα κρυμμένα μυστικά. Μια ζωή σαν θέατρο, γεμάτη ένταση, πάθος και δημιουργία, συνδέει τους δύο πρωταγωνιστές μέχρι την τελική αυλαία. Μια ζωή όπου «Όλος ο κόσμος είναι μια σκηνή. Κι όλοι οι άντρες κι οι γυναίκες είν’ απλώς ηθοποιοί». Μια ζωή γεμάτη μυρωδιά από σανίδι. 
Μια ιστορία με πολύ χιούμορ, που κρύβει όμως μεγάλες αλήθειες. Γιατί σημασία δεν έχει πόσο ευτυχισμένη είσαι αλλά πόσο ευτυχισμένη θέλεις να γίνεις!
ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΓΙΝΩ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ; H Μαίρη Παναγιώτου είναι παντρεμένη, έχει ένα γιο, έχει μια δουλειά, ζει μια ήσυχη και τακτοποιημένη καθημερινότητα. Μέχρι τη στιγμή που, εντελώς τυχαία, συναντά στον δρόμο τον πρώην της, που σημάδεψε τη ζωή της και τον οποίο δυσκολεύτηκε πολύ να ξεπεράσει. Είναι το ίδιο όμορφος, γοητευτικός και απαιτητικός, και της ζητά να του απαντήσει σε μια και μόνο ερώτηση: «Έγινες ευτυχισμένη… χωρίς εμένα;»
Πανικόβλητη και γεμάτη αγωνία, η Μαίρη προσπαθεί να καταλάβει τι είδους φάρσα είναι αυτή που της στήνει το σύμπαν. Ήταν νέα και ανέμελη όταν ερωτεύτηκε τον Mister G, ενώ τώρα είναι μια κατασταλαγμένη, σοβαρή και υπεύθυνη γυναίκα. Δεν έχει χρόνο να απαντά σε «φανταστικά ερωτήματα».
Αλλά και πάλι… Γιατί ξαφνικά νιώθει τόσο… δυστυχισμένη; Θα κάνει γιόγκα, θα προσπαθήσει να αδυνατίσει, θα πάει σε μάγισσες, χαρτορίχτρες, συμβούλους προσωπικής ανάπτυξης, θα διαλογιστεί. Έχει είκοσι μία μέρες στη διάθεσή της να απαντήσει στην ερώτηση-παγίδα που της κάνει εκείνος. Αν τα καταφέρει, θα γίνει πραγματικά ευτυχισμένη. Αν δεν τα καταφέρει, θα πρέπει να (ξανα)κυλήσει στην αμαρτία…

Μια θρυλική υπόθεση πάθους και φονικού, που ενέπνευσε ποιητές και συγγραφείς του προηγούμενου αιώνα και εκδικάστηκε στο Κακουργιοδικείο Μεσολογγίου. Η δικογραφία φυλασσόταν μέχρι το 1957 στο Εφετείο Πατρών, οπότε και εξαφανίστηκε μυστηριωδώς.
Ύστερα από ένα τραυματικό βίωμα η Άννα, μια νεαρή κοπέλα της μεγαλοαστικής αθηναϊκής κοινωνίας στα χρόνια του Όθωνα, διορίζεται δασκάλα σε ένα ορεινό χωριό της Ρούμελης. Λίγο πριν από το ξεκίνημα της καινούριας της ζωής, συναντά μια ηλικιωμένη μάντισσα που την προειδοποιεί για τον θανάσιμο κίνδυνο που παραμονεύει στον τόπο προορισμού της. Ωστόσο, φτάνοντας στο σπίτι όπου θα φιλοξενηθεί, η νεαρή δασκάλα γίνεται δεκτή με θέρμη και ενθουσιασμό από την πεντάμορφη Μαρίτσα, η οποία ζει εκεί με τη θεία της και τον αυστηρό αδελφό της. Οι συνθήκες και τα ήθη του χωριού είναι πρωτόγνωρα και καταπιεστικά για την Αθηναία δασκάλα. 
Σύντομα όμως θα ανακαλύψει πως, μέσα σ’ εκείνο το ασφυκτικό περιβάλλον, η δύναμη του ανθρώπινου πάθους βρίσκει τον τρόπο να τινάξει στον αέρα τις συμβατικότητες, τα ήθη, τη λογική, το δίκιο και, εντέλει, την ίδια τη ζωή.
Με τη γνωστή ανάλαφρη και χιουμοριστική γραφή της, η Γεωργία Δεμίρη μας δίνει το ιδανικό βιβλίο των ξέγνοιαστων διακοπών! Μια τρυφερή ιστορία αγάπης για έναν σύγχρονο πρίγκιπα του παραμυθιού, που ερωτεύεται μια φτωχή «Σταχτοπούτα». Ένα ροζ στόρι διανθισμένο με χιούμορ και πινελιές αισιοδοξίας.
Σπυριδούλα Συγγρού: νέα, όμορφη, ορφανή στους πέντε δρόμους, φοιτήτρια της Νομικής, πρώην βουλιμική, αγωνίστρια, παλεύει με νύχια και με δόντια, για να τα βγάλει πέρα με τις δυσκολίες της ζωής. Παράλληλα ψάχνει να βρει έναν δυνατό έρωτα. «Πόσο κλισέ!» όπως θα έλεγε και η ίδια.
Βλαδίμηρος Ζαχάροφ-Ευγενικός: νέος, κούκλος, πλούσιος, καλομαθημένος, κοσμικός, υπερόπτης, γυναικάς, αρραβωνιασμένος με την τέλεια γυναίκα, δεν ψάχνει να βρει τίποτα, γιατί τα έχει χορτάσει όλα και πλήττει με τα πάντα. Το μόνο που τον απασχολεί είναι τα σοβαρά προβλήματα που έχουν προκύψει στην εταιρεία του, τα οποία πιστεύει πως με τον επικείμενο γάμο του θα τακτοποιηθούν.
Ο Βλαδίμηρος και η Σπυριδούλα, δυο άνθρωποι από διαφορετικούς κόσμους, γνωρίζονται ένα βράδυ σε κάποιο μπαρ και μαγνητίζονται ο ένας απ’ τον άλλο. Η σπίθα της έλξης που ανάβει ανάμεσά τους είναι ακαταμάχητη, όμως η πρώτη τους γνωριμία ολοκληρώνεται επεισοδιακά κι εκείνη εξαφανίζεται. Ο Βλαδίμηρος την ψάχνει, η Σπυριδούλα τον σκέφτεται, αλλά η ιστορία τους δείχνει να έχει τελειώσει πριν καν ξεκινήσει. Η μοίρα όμως έχει άλλα σχέδια για αυτούς…

Μια καινούργια σειρά καταιγιστικής δράσης, μια νέα αξιοθαύμαστη ηρωίδα που ήρθε για να μείνει.

Έχω μεγάλη ανάγκη να πεθάνω.
Αυτές είναι οι ανατριχιαστικές λέξεις που αφήνει πίσω του ένας άντρας ο οποίος είχε τα πάντα στη ζωή του, αλλά επέλεξε να πεθάνει. Η χήρα του, η Τζέιν Χοκ, είναι αποφασισμένη να κάνει όλα όσα επιτάσσουν ο πόνος της, ο φόβος της και η οργή της: να ανακαλύψει την αλήθεια πάση θυσία. Ο αριθμός των επιτυχημένων ανθρώπων που χαίρουν εκτίμησης και, παρ’ όλα αυτά οδηγούνται στην αυτοκτονία, είναι ανεξήγητα υψηλός. Όταν η Τζέιν αναζητά το γιατί, βρίσκεται αντιμέτωπη με μια εφιαλτική πραγματικότητα, μια σκοτεινή συνωμοσία που απλώνει τα δίχτυα της σαν… ιστός αράχνης. Οι πανίσχυροι εχθροί της προστατεύουν ένα μυστικό τόσο σημαντικό και τόσο τρομακτικό, ώστε δε διστάζουν να εξοντώσουν τους πάντες προκειμένου να το διατηρήσουν κρυφό. Αλλά η δύναμη και η πανουργία τους δεν αρκούν για να σταματήσουν μια γυναίκα που αποδεικνύεται εξίσου ψυχρή και αδίστακτη και οδηγείται από ένα μίσος που δεν μπορούν να κατανοήσουν. Επειδή είναι ένα μίσος γεννημένο από έρωτα.

Μετά την Εξομολόγηση, την Παναγιά της Φωτιάς και το Τελευταίο Δαχτυλίδι, ο συγγραφέας που έχει μαγέψει χιλιάδες αναγνώστες επιστρέφει με ένα βιβλίο με χαρακτήρες άριστα ψυχογραφημένους, γραφή κινηματογραφική και ένα φινάλε που θα μείνει για καιρό στη μνήμη.
ΣHΜΕΡΑ: Ένας serial killer εκτελεί τελετουργικά τα θύματά του, όλα ανήλικα κορίτσια, αφήνοντας ως υπογραφή μια κάρτα ταρό που απεικονίζει τον Πεντάκτινο Ιππότη. Ο αστυνόμος Αριστείδης Καππαρός, αντιμέτωπος με τη δυσκολότερη υπόθεση της καριέρας του, κυνηγά τον δολοφόνο ισορροπώντας στα όρια του χρόνου. Καθώς η κλεψύδρα αδειάζει, ζωές κρέμονται από μια λεπτή κλωστή… 
35 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ, ΟΡΕΙΝΗ ΚΟΡΙΝΘΙΑ: Μετά τη μυστηριώδη εξαφάνιση της γιαγιάς της, η Αμαλία έρχεται αντιμέτωπη με μια ιδιότυπη κληρονομιά. Ωστόσο, ούτε η ίδια γνωρίζει αν πρόκειται για ευχή ή κατάρα. Το δάσος, που ως τότε ήταν το καταφύγιό της, πλέον δεν μπορεί να την κρύψει. Τώρα τρέχει. Για να σωθεί… «Ιδιαίτεροι» άνθρωποι εξουσιάζουν τους αδύναμους. Μπορούν να ορίσουν το Καλό και το Κακό; Ο συγγραφέας παρασύρει τους αναγνώστες σε ένα μυστηριακό μονοπάτι σωστών επιλογών και πλάνης. Άραγε ένα αχνό φως, σαν την καύτρα του τσιγάρου, είναι ικανό να φωτίσει αρκετά το σκοτάδι;
Μια σύγχρονη, γρήγορη αστυνομική ιστορία, που τρέχει μαζί με την Αθήνα, μαζί με την ομορφιά και την ασχήμια της, με τα ανθρώπινα τοπία της και τα προβλήματά της. Μια ηρωίδα που ανασαίνει, ερωτεύεται, βλέπει και ακούει δίπλα μας … Η Μανίνα Ζουμπουλάκη (ξανα)γράφει στον καιρό της, για τον καιρό της και οι Εκδόσεις Παπαδόπουλος την (ξανα)παρουσιάζουν.
Η Δώρα, με τη μυστήρια ικανότητα να «βλέπει» μέσα στα κεφάλια των ανθρώπων, δεν θέλει καθόλου να ασχοληθεί με τις δολοφονίες των άστεγων της Αθήνας – αλλά μπλέκει χωρίς να το καταλάβει, ενώ ξεναγεί στην πόλη μια παρέα γυναικών από τη Σουηδία. Η μία από τις γυναίκες δεν είναι απλή τουρίστρια, κουβαλάει ένα παλιό, αβάσταχτο έγκλημα και η Δώρα δεν μπορεί να το αγνοήσει, καθώς φαίνεται να είναι το πρώτο στη σειρά…
Βουτάει με τα μούτρα σε μια «εποχή δολοφόνων» όπου όλοι της φαίνονται ύποπτοι, και κυρίως ο ‘Αρης, ο νεαρός φίλος της κόρης της. Στην πορεία θα μαλώσει, θα χάσει τον Έρωτα, θα ερωτευτεί… Και οι δολοφονίες των αστέγων πολλαπλασιάζονται, ενώ η Δώρα προσπαθεί να βγάλει άκρη με αυτά που συμβαίνουν αλλά και με όσα της λένε οι άνθρωποι γύρω της. Όλοι της λένε ψέματα και όλοι της ζητάνε να ακούσει προσεκτικά, να «ακούσει» την αλήθεια πίσω από το ψέμα…
Ένα συγκλονιστικό βιβλίο από τον γιο του αρχηγού του καρτέλ του Μεδεγίν για τον πατέρα του, το οποίο μεταφράζεται σε 12 χώρες. Η βιογραφία του Πάμπλο Εσκομπάρ, του μεγαλύτερου εμπόρου ναρκωτικών όλων των εποχών, έρχεται τον Σεπτέμβριο στα ελληνικά, από τις εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ.
Η πολυτάραχη ζωή του ενέπνευσε πολλές ταινίες και βιβλία… Αλλά σε αυτά παρουσιάζεται μόνο η μισή αλήθεια για τον Πάμπλο. Αντιθέτως, το μοναδικό βιβλίο παγκοσμίως στο οποίο περιγράφεται όλη η ζωή του Πάμπλο Εσκομπάρ γράφτηκε από το πιο στενό συγγενικό του πρόσωπο: τον ίδιο του τον γιο!
Στο βιβλίο συναντάμε έναν άνθρωπο ακραίων αντιθέσεων. Έναν αδίστακτο εγκληματία που δολοφονούσε χωρίς οίκτο όποιον έμπαινε εμπόδιο στα σχέδιά του, αλλά ταυτόχρονα και έναν στοργικό πατέρα, που αγαπούσε υπερβολικά την οικογένειά του. Ανακαλύπτουμε τον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου που βοηθούσε τους φτωχούς ως ένας άλλος Ρομπέν των Δασών, αλλά και τον επικίνδυνο αρχηγό του μεγαλύτερου καρτέλ ναρκωτικών όλων των εποχών.
Βιβλία και σειρές, όπως Πάμπλο Εσκομπάρ, Narcos, αποτυπώνουν εκδοχές που εστιάζουν μόνο στην εξωτερική εικόνα, ιδωμένη από απόσταση, ποτέ κάτω από το πρίσμα της οικογένειας και της προσωπικής ζωής.  Είκοσι τρία χρόνια μετά τον θάνατο του αρχηγού του καρτέλ του Μεδεγίν, ο γιος του Εσκομπάρ, Χουάν Πάμπλο Εσκομπάρ, ταξιδεύει σε ένα παρελθόν που δεν διάλεξε ο ίδιος για να δείξει το άγνωστο πρόσωπο του πατέρα του. Ένας άντρας διψασμένος για εξουσία, χωρίς ενδοιασμούς και χωρίς οίκτο για κανέναν, που στάθηκε ικανός να φτάσει τη σκληρότητα στα άκρα, την ίδια στιγμή που εκδήλωνε απέραντη αγάπη για την οικογένειά του.

Β. ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ

Η Άντρια Μπέιτι και ο Ντέιβιντ Ρόμπερτς σκαρφίστηκαν μια συναρπαστική, πανέξυπνη ιστορία, που μιλάει για την επιμονή με την οποία πρέπει να κυνηγάμε τα όνειρά μας.
Η ιστορία αυτή μιλάει για τη Ρόζι Ριβίαρ, τη νέα που ονειρευόταν να γίνει μηχανικός σπουδαία. Εκεί που κάποιοι άνθρωποι βλέπουν σκουπίδια, η Ρόζι βλέπει έμπνευση. Τις νύχτες που βρίσκεται μόνη, στη σοφίτα της, η ντροπαλή Ρόζι φτιάχνει σπουδαίες κατασκευές από μικροπράγματα. Αυτόματους πωλητές χοτ ντογκ, παντελόνια γεμάτα αέριο ήλιο, καπέλα από τυρί που διώχνουν τους πύθωνες: τα μαραφέτια της Ρόζι θα προκαλούσαν κατάπληξη – αν άφηνε τους ανθρώπους να τα δουν.
Αλλά τα κρύβει κάτω από το κρεβάτι της επειδή φοβάται την αποτυχία. Μέχρι που έρχεται επίσκεψη η θεία της η Ρόουζ, η οποία της δείχνει ότι μια πανωλεθρία δεν αποτελεί λόγο για να αποθαρρυνθείς∙ αντίθετα είναι λόγος για να γιορτάσεις.
Ηλικία: 4+
Fernly

Η Ίντιθ πεινάει κι έτσι ο Έντγκαρ αναλαμβάνει να φέρει στη αδερφή του ένα πλουσιοπάροχο γεύμα. Όμως ο Επιθεωρητής έχει άλλα σχέδια και είναι ένας αρουραίος που έχει συνηθίσει να παίρνει πάντα αυτό που θέλει…

Ηλικία: 8+
Το κλασικό αυτό βιβλίο του Ζαχαρία Παπαντωνίου, με τις ολοζώντανες περιγραφές και το λεπτό χιούμορ, αποτελεί ένα από τα καλύτερα έργα της ελληνικής λογοτεχνίας.
Mια παρέα παιδιών που τελείωσαν το σχολείο αποφασίζουν να περάσουν μόνα τους τις καλοκαιρινές διακοπές στα ψηλά βουνά της Ευρυτανίας. Εκεί θα μάθουν να ζουν και να λειτουργούν σαν ομάδα: αντιμετωπίζουν τις καθημερινές ανάγκες και δυσκολίες, σέβονται ο ένας τον άλλο, λύνουν μαζί τα προβλήματά τους. Μαθαίνουν τη ζωή του βουνού και τις συνήθειες των άγριων ζώων, τις λαϊκές παραδόσεις και τους μύθους και γίνονται δάσκαλοι για τον Λάμπρο, το μικρό τσοπανόπουλο που διψάει για μάθηση.
Οι 4½ φίλοι απαρτίζονται από τρία αγόρια, ένα κορίτσι και έναν σκύλο. Ο Κάλε, ο ιδρυτής και αρχηγός του γραφείου ντετέκτιβ «Κάλε και Σία», τα δίδυμα αδέλφια Στέφι και Κάρστεν, ο Φρίντελ και ο σκύλος τους, ο Πεντάμορφος, μπλέκουν σε διάφορες περιπέτειες στην προσπάθειά τους να λύσουν μυστήρια και παράξενες υποθέσεις.

Η σειρά 4½ φίλοι,
• αποτελείται από 25 βιβλία
• έχει πουλήσει πάνω από 2.000.000 αντίτυπα παγκοσμίως
• έχει μεταφρασθεί σε 25 γλώσσες
• έχει αποσπάσει το βραβείο Εμίλ (καλύτερη παιδική σειρά μυστηρίου)
• έχει διακριθεί με επαίνους από το Υπουργείο Παιδείας της Αυστρίας
• οι τελευταίες έξι ιστορίες της σειράς μεταφέρθηκαν στην τηλεόραση με μεγάλη επιτυχία

To γραφείο ντετέκτιβ «Κάλε και Σία» λαμβάνει μια ανώνυμη πληροφορία στην ιστοσελίδα του. Η καθηγήτρια της μουσικής, η κυρία Ρότκελ, υποτίθεται πως είναι μέλος μιας αδίστακτης συμμορίας που κάνει παράνομο εμπόριο σπάνιων ζώων. Η παρέα των ατρόμητων ντετέκτιβ θα επιχειρήσει να προσφέρει ως δόλωμα τον σκύλο της παρέας, ώστε να παγιδεύσει τα μέλη της συμμορίας. Θα καταφέρουν να λύσουν ένα ακόμα μυστήριο; 

70 χρόνια μετά την πρώτη έκδοση, το ημερολόγιο αυτό παραμένει η πιο συγκινητική ιστορία του Β΄ Παγκοσμίου πολέμου και ένας συγκλονιστικός ύμνος στο ιδεώδες της ελευθερίας. Ένα από τα πιο πολυδιαβασμένα βιβλία παγκοσμίως με βαθιά αντιπολεμικά μηνύματα.
Με αφοπλιστική ειλικρίνεια και χιούμορ, στις καταγραφές της Άννας Φρανκ έχει αποτυπωθεί ο αγώνας ενός κοριτσιού να διαφυλάξει, ακόμα και μέσα στον χειρότερο κίνδυνο, την ελευθερία της σκέψης, τη φαντασία και τη χαρά της παιδικής αθωότητας.
Η Άννα Φρανκ γεννήθηκε στη Φραγκφούρτη της Γερμανίας το 1929. Η άνοδος του Χίτλερ στην εξουσία το 1933 αναγκάζει την οικογένειά της να καταφύγει στην Ολλανδία, για να αποφύγει τις διώξεις που εξαπολύει το ναζιστικό καθεστώς ενάντια στις εβραϊκές κοινότητες. Το 1942, η δεκατριάχρονη Άννα μαζί με την οικογένειά της κρύβονται στο πίσω μέρος ενός σπιτιού στο Άμστερνταμ. Για τα επόμενα δύο χρόνια, θα καταγράψει στο ημερολόγιό της την οδυνηρή εμπειρία του εγκλεισμού.
Ηλικία: 10+
Πρόκειται για ένα πολυεπίπεδο μυθιστόρημα για αναγνώστες προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας, με δυνατά μηνύματα περί επιβίωσης, ανάγκης του ανήκειν, θάρρους και ελπίδας. Παράλληλα, το ιστορικό πλαίσιο του βιβλίου χαρίζει νέα, ενδιαφέρουσα γνώση σχετικά με τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και τις συνθήκες διαβίωσης κατά τη διάρκειά του.

* #1 New York Times bestseller

Το βιβλίο έχει λάβει πολλές διεθνείς διακρίσεις, όπως:
• Newbery Honor Book award 2016
• Odyssey Award 2016
• Schneider Family Book Award (Middle School)
• Josette Frank Award
• Wall Street Journal Best Children’s Books 2015
• New York Public Library’s 100 Books for Reading and Sharing
• Chicago Public Library’s Best of the Best Books 2015
• Publisher’s Weekly Best Books 2015
• Kirkus Best Books 2015
• Horn Book Fanfare Book 2015
Με φόντο τη Βρετανία κατά τη διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, το Ο πόλεμος που έσωσε τη ζωή μου (The war that saved my life) αφηγείται τη συγκινητική ιστορία ενός γενναίου κοριτσιού. Η δεκάχρονη Έιντα ζει αποκομμένη από τον έξω κόσμο, σε ένα μικρό διαμέρισμα στο Λονδίνο μαζί με τη μητέρα και τον μικρότερο αδερφό της Τζίμι. Αιτία της απομόνωσής της είναι η εκ γενετής δυσπλασία στο ένα της πόδι, η οποία προκαλεί ντροπή στη σκληρή μητέρα της.
Καθώς το Λονδίνο δέχεται βομβιστικές επιθέσεις, πολλά παιδιά των αστικών κέντρων στέλνονται σε ανάδοχες οικογένειες στη βρετανική επαρχία. Η Έιντα με τον αδερφό της βρίσκουν στέγη στο σπίτι μιας γυναίκας, της Σούζαν Σμιθ. Ζώντας για πρώτη φορά εκτός των τεσσάρων τοίχων ενός σπιτιού και λαμβάνοντας φροντίδα και στοργή από την αρχικά απρόθυμη Σούζαν, η Έιντα μαθαίνει να εμπιστεύεται τους άλλους και γίνεται ένα ακόμα πιο γενναίο, αλλά –για πρώτη φορά– ανεξάρτητο κορίτσι, αποδεικνύοντας πως ακόμα στους πιο σκοτεινούς καιρούς και στις πιο δύσκολες συνθήκες, υπάρχει πάντα η δυνατότητα για αναγέννηση. Η Έιντα, ο Τζίμι και η Σούζαν δένονται σαν πραγματική οικογένεια. Άραγε, ο δεσμός τους θα αποδειχθεί αρκετά ισχυρός ώστε να τους κρατήσει ενωμένους, παρά τον πόλεμο και τις συνθήκες που απειλούν να τους χωρίσουν;
Διάβασε επίσης
What to read this summer - Ioanna's Notebook
https://api.shopstyle.com/action/apiVisitRetailer?id=505061589&pid=uid6025-33989605-73
Εσύ τι ενδιαφέρον διαβάζεις αυτόν τον καιρό; Ποιό παιδικό βιβλίο μου προτείνεις; Μην ξεχάσεις να μου αφήσεις ένα σχόλιο με τις δικές σου προτάσεις.
Καλοκαιρινές προτάσεις βιβλίων για μικρούς και μεγάλους 2018 | Ioanna's Notebook

(scroll down for English)

Εν μέσω καλοκαιριού και σήμερα σου έχω ένα γρήγορο DIY που δεν πρέπει να λείπει από τη συλλογή των καλλυντικών σου. Ένα DIY face mist με ροδόνερο, μια εύκολη και γρήγορη λύση για έξτρα ενυδάτωση, το οποίο μπορείς εύκολα να ψεκάσεις στο πρόσωπο και τον λαιμό για έξτρα ενυδάτωση αλλά και σαν toner. Το ροδόνερο είναι πραγματικό δώρο για το δέρμα σου αφού έχει ενυδατικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενώ το άρωμά του έχει την ικανότητα να σου φτιάχνει τη διάθεση στο λεπτό!

Η χρήση του ροδόνερου στην ομορφιά χρονολογείται πίσω στην Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία και την εποχή της Κλεοπάτρας. Η βασίλισσα της Αιγύπτου φημολογείται, ότι το είχε εντάξει στη ρουτίνα ομορφιάς της μιας και γνώριζε, ότι μαλακώνει το δέρμα και του χαρίζει μία φυσική λάμψη. Από τότε, τα οφέλη του ροδόνερου έχουν μελετηθεί διεξοδικά και πλέον θεωρείται πλούσια πηγή σε αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά στοιχεία που καταπραΰνουν, τονώνουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα. Επιπλέον, το ροδόνερο, χάρη στην ικανότητά του να ρυθμίζει το pH, αποτελεί μία εξαιρετική επιλογή τονωτικής λοσιόν.

Έφτασε λοιπόν η ώρα να βάλετε κι εσείς το ροδόνερο στην καθημερινή σας περιποίηση και να επωφεληθείτε από τις μαγικές και απόλυτα φυσικές του ιδιότητες και τι καλύτερο από ένα ενυδατικό face mist, το οποίο θα φτιάξεις μόνη σου εύκολα και γρήγορα. 

DIY FACE MIST ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ

ΥΛΙΚΑ
5-6 τριαντάφυλλα
χλιαρό απιονισμένο νερό (τόσο όσο να καλύψει τα ροδοπέταλα)
μπουκαλάκι σπρέι
ΟΔΗΓΙΕΣ
1. Κόψτε προσεκτικά τα ροδοπέταλα, ξεπλύντε τα με χλιαρό νερό και τοποθετήστε τα σε μια κατσαρόλα.
2. Σκεπάστε τα με το χλιαρό απιονισμένο νερό και σιγοβράστε τα για 20-30 λεπτά μέχρι το χρώμα από τα πέταλα να γίνει απαλό ροζ.
3. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να κρυώσει καλά. Στραγγίξτε το για να πάρετε μόνο το υγρό. Το ροδόνερό σας είναι έτοιμο!
4. Μεταφέρετε το ροδόνερο σε μπουκαλάκι σπρέι. Διατηρείτε για 10 ημέρες.
Extra tip: Για επιπλέον αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης, διατηρήστε το στο ψυγείο.
Μήπως ήρθε η ώρα να φτιάξεις το δικό σου face mist με ροδόνερο;
—————————————————————————————————————–
We are almost in the middle of summer and today I have a quick DIY that you should definitely add to your beauty stash. A DIY rosewater face mist, an easy and quick way to add some extra hydration. Just spray it on your face and neck and let it do its magic. Rosewater is a real gift for your skin! It has moisturizing and anti-inflammatory elements while its fragrance has the ability to uplift your mood in a minute!
The use of rosewater in beauty dates back to the Roman Empire and the times of Cleopatra. The Egyptian Queen is rumored to have been using rose water in her beauty routine, as it was known for softening the skin and giving a natural glow. Since then, the benefits of rosewater have been thoroughly studied and are now considered a rich source of anti-inflammatory and antioxidant properties that soothe, stimulate and moisturize the skin. In addition, rosewater – due to its ability to regulate pH – is an excellent choice of tonic lotion.
So, it is time to put rosewater into your daily beauty routine and take full advantage of its magical and perfectly natural qualities. What better way to do this other than a moisturizing face mist, which you can easily make yourself.

DIY ROSEWATER FACE MIST

MATERIALS
5-6 roses
warm distilled water (as much as to cover the rose petals)
spray bottle
DIRECTIONS
1. Carefully pull apart the rose petals and wash them in warm water. Put the petals into a pot.
2. Cover the petals with warm water and boil in low heat for 20-30 minutes, until the color of the petals become light pink.
3. Remove from the heat and let it aside to cool completely. Drain and keep only the liquid. Your rosewater is ready.
4. Fill the spray bottle. Keep it up to 10 days. Spray on your face & body, whenever you need to cool down!
Extra tip: Keep refrigerated for a cool, refreshing feeling!
Will you try making your own face mist?
Fashion Trends: Η επιστροφή του Retro - Η Bershka ξεκινά τη νέα σεζόν με urban πινελιές, ρετρό αισθητική και αέρα 90's | Ioanna's Notebook




Συνεχίζουμε την συζήτηση για τις τάσεις του Φθινοπώρου και σήμερα θα μιλήσουμε για την νεά συλλογή της Bershka, η οποία ξεκινάει τη νέα σεζόν με ρετρό αισθητική και urban πινελιές. Η τάση αυτή, που θα μετατραπεί σε έναν από τους πρωταγωνιστές της σεζόν, αναμιγνύεται με αθλητικές επιρροές που κερδίζουν τις εντυπώσεις: ρούχα με λωρίδες στο πλάι, lettering, τεχνικά και ελαστικά υφάσματα.

Fashion Trends: Η επιστροφή του Retro - Η Bershka ξεκινά τη νέα σεζόν με urban πινελιές, ρετρό αισθητική και αέρα 90's | Ioanna's Notebook

Επιστρέφουν οι ρίγες, τα λουλούδια, τα καρό, τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα, τα στενά ρούχα, τα παντελόνια με ψηλό καβάλο ή καμπάνα, τα πόλο και τα έντονα χρώματα.

Fashion Trends: Η επιστροφή του Retro - Η Bershka ξεκινά τη νέα σεζόν με urban πινελιές, ρετρό αισθητική και αέρα 90's | Ioanna's Notebook

Τα αξεσουάρ είναι η απαραίτητη πινελιά για να απογειώσεις μια ρετρό εμφάνιση: γυαλιά ηλίου, τσαντάκια μέσης, σκουλαρίκια maxi, ζώνες από αλυσίδα… το ρετρό είναι στη μόδα σε όλες τις εκφάνσεις του!

Fashion Trends: Η επιστροφή του Retro - Η Bershka ξεκινά τη νέα σεζόν με urban πινελιές, ρετρό αισθητική και αέρα 90's | Ioanna's Notebook

Την προηγούμενη εβδομάδα ο Βαγγέλης (ετών 7) επέστρεψε κατενθουσιασμένος από την κατασκήνωση. Ξέρω ότι το θέμα “κατασκήνωση” σας απασχολεί αρκετά, μιας και υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις και έτσι σήμερα θα σας πω τη δική μου εμπειριά (ως μητέρας) αλλά και θα σας μεταφέρω και την άποψη του Βαγγέλη για το θέμα, μιας και θεωρώ ότι – πέρα από την δική μας άποψη – είναι πολύ σημαντικό να ακούμε και τη γνώμη των παιδιών μας.

Η πρώτη φορά στην κατασκήνωση είναι μία πολύ ειδική εμπειρία που συχνά καθορίζει την επιθυμία του παιδιού να συνεχίσει την κατασκηνωτική του ζωή. Δεν σας κρύβω ότι στόχος μου ήταν μέσω της κατασκήνωσης ο Βαγγέλης να γίνει περισσότερο κοινωνικός και πιο ανεξάρτητος, όχι ότι δεν είναι αλλά … καταλαβαίνετε. Η κατασκήνωση είναι μια καλή ευκαιρία για να παιδιά να μάθουν να φροντίζουν τον εαυτό τους. Πάνω από όλα όμως ήθελα να ζήσει μια ξεχωριστή εμπειρία και να περάσει καλά. Ο Ηλίας και εγώ δεν είχαμε ως παιδιά την εμπειρία της κατασκήνωσης και έτσι όταν παρουσίαστηκε η ευκαιρία αυτή την “αρπάξαμε”.

Είναι γεγονός οτι για κάθε παιδί το να φύγει για πρώτη φορά από το σπίτι του και την οικογένειά του και να πρέπει να μάθει να συμβιώνει με άλλα παιδιά της ηλικίας του είναι μία περίεργη και πρωτόγνωρη εμπειρία. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι ακόμα και παιδιά που δυσκολεύονται έντονα στην αρχή δεν θα καταφέρουν στο τέλος να προσαρμοστούν. Αναμφισβήτητα το να φεύγει το παιδί από το σπίτι για πρώτη φορά είναι μία κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει άγχος στους γονείς, μεγαλύτερο από αυτό του παιδιού. Το σίγουρο είναι όμως ότι αν εμείς οι γονείς χαλαρώσουμε και εμπιστευθούμε τους ανθρώπους της κατασκήνωσης θα βοηθήσουμε και το παιδί μας τελικά να περάσει καλά. Έτσι λοιπόν θεωρώ ότι η εμπιστοσύνη αλλά και η συνεργασία των γονέων με το προσωπικό της κατασκήνωσης και τον ομαδάρχη είναι απολύτως απαραίτητη.

Αρχικά όταν έγινε η συζήτηση για την κατασκήνωση ήταν αρνητικός. Δεν ήθελε να φύγει από το σπίτι και να κοιμάται μόνος του. Απόλυτα κατανοητό για ένα 7χρονο παιδί! Μέσα από συζητήσεις τον προετοιμάσαμε και του δείξαμε πόσο χαρούμενοι είμαστε που μεγαλώνει και που έχει την ευκαιρία να ζήσει αυτή την εμπειρία. Του εξηγήσαμε τις δραστηριότητες και του περιγράψαμε τον χώρο. Έναν χώρο δίπλα στη θάλασσα, όπου θα έχει τη δυνατότητα να αθλείται και να ψυχαγωγείται με παιδιά της ηλικίας του και να πηγαίνει κάθε μέρα για μπάνιο (νομίζω ότι αυτό τελικά τον έπεισε!). Τέλος του καταστήσαμε σαφές ότι εάν δεν του άρεσε, μπορούσε ανά πάσα στιγμή να μας ειδοποιήσει να πάμε να τον πάρουμε.

Όταν ήρθε η ημέρα, δεν σας κρύβω ότι έναν κόμπο στο στομάχι τον είχα. Ένας κομπος που εμφανίζονταν και όλες τις ημέρες που πηγαίναμε να τον δούμε. Όμως όταν είδα πόσο πολύ ενθουσιασμένος ήταν, πόσο καλά περνούσε το άγχος μου καταλάγιασε και συνειδητοποίησα ότι ο μικρός μας πρίγκιπας μεγάλωσε! Ειδικά όταν μου είπε “μου λείπει το σπίτι και εσείς όλοι, αλλά περνάω πολύ ωραία εδώ!” τι να σας πω … έκανα την καρδιά μου πέτρα και του πρότεινα να μείνει έως το τέλος της περιόδου. Πιστεύω ότι το σημαντικό είναι να μην μεταφέρουμε στο παιδί τις δικές μας ανησυχίες και πάνω απ’ όλα να μην το φορτώσουμε με τύψεις ότι π.χ. αυτό περνά καλά και εμείς είμαστε μόνοι και στεναχωριόμαστε.

Γενικά ήταν μια ευχάριστη εμπειρία για όλους μας. Για τον Βαγγέλη που πέρασε υπέροχα, έμαθε να φροντίζει καλύτερα τον εαυτό του και έκανε νέους φίλους και για εμάς που συνειδητοποιήσαμε ότι μεγάλωσε. Εάν και εσείς σκέφτεστε να στείλετε το παιδί σας κατασκήνωση, σας έχω μερικές πρακτικές συμβουλές για να προετοιμαστείτε κατάλληλα.

1. Γνωρίστε και εμπιστευτείτε τους ανθρώπους που φροντίζουν το παιδί σας. Οι ομαδάρχες και οι κοινοτάρχες βρίσκονται συνεχώς με τα παιδιά, κοιμούνται, τρώνε, παίζουν μαζί. Η ομαδάρχισσα του Βαγγέλη, η οποία δεν ήταν πάνω από 16-18 ετών, τα είχε βάλει προγματικά σε σειρά. Αντίκρισα απλωμένες πετσέτες και στρωμένα κρεβάτια σε όλες μου τις επισκέψεις (ελπίζω να το συνεχίσει τώρα που γύρισε!).

2. Αν θέλετε να νιώσετε πιο ήρεμοι κρατήστε πρόχειρα τα τηλέφωνα της κατασκήνωσης. Εγώ προτίμησα να μην ζητήσω το τηλέφωνο της ομαδάρχισσας γιατί είναι ο άνθρωπος που συναναστρέφεται διαρκώς με τα παιδιά και δεν ήθελα να την αποσπάσω ούτε από την φροντίδα του παιδιού μου ούτε από το παιχνίδι. Της έδωσα όμως το δικό μου τηλέφωνο σε περίπτωση που χρειάζονταν κάτι ή που ο Βαγγέλης ήθελε να μιλήσει σε κάποιον από τους δυό μας.

3. Η κατασκήνωση είχε πολύ αυστηρό πρόγραμμα επισκέψεων και επικοινωνίας και μπορώ να πω ότι αυτό ήταν πολύ σωστό καθώς τα παιδιά ακολουθούν πρόγραμμα μέσα από το οποίο γνωρίζονται και δένονται μεταξύ τους. Ειδικά τις πρώτες ημέρες, η συνεχής επικοινωνία μπορεί να αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα για την κοινωνικοποίησή τους.

4. “No news, good news”. Ο Βαγγέλης δεν επικοινώνησε τηλεφωνικά ούτε μια ημέρα μαζί μας. Βέβαια οι επισκέψεις μας ήταν τακτικές (κάθε Τετάρτη και Κυριακή) αλλά πέραν τούτου αμέλησε να μας τηλεφωνήσει. Πραγματικά δεν με πείραξε καθόλου. Ξέρω ότι ήταν σε διαρκή απασχόληση και περνούσε πολύ καλά, άλλωστε είναι σίγουρο ότι όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, οι υπεύθυνοι πάντα ενημερώνουν.

5. Η οποιαδήποτε προσαρμογή απαιτεί χρόνο. Είναι φυσιολογικό να δυσκολευτεί ή να στενοχωρηθεί ένα παιδί στην αρχή, ειδικά εάν είναι η πρώτη του φορά. Οι συχνές όμως επισκέψεις και τα επίμονα τηλεφωνήματα καθώς και η αποχώρηση του παιδιού από την κατασκήνωση δεν βοηθούν την κατάσταση και την προσαρμογή του. Είναι προτιμότερο να προτείνετε στο παιδί να παραμείνει για ένα χρονικό διάστημα και θα δείτε ότι τα πράγματα παίρνουν το δρόμο τους.

6. Και έφτασε η ώρα να ετοιμάσετε τη βαλίτσα για την κατασκήνωση. Το μεγάλο ερώτημα είναι “Τι πρέπει να πάρει μαζί του;” Ειδικά εάν είναι η πρώτη φορά, δεν ξέρεις τι να πρωτοετοιμάσεις. Το βασικό είναι να μην φορτώσετε στο παιδί μια βαλίτσα γεμάτη ρούχα. Άλλωστε θα το επισκεφθείτε λίγες ημέρες μετά και θα έχετε την ευκαιρία να ανανεώσετε τις προμήθειές του σε ρούχα, πετσέτες και εσώρουχα. Στις περισσότερες κατασκηνώσεις γίνεται πρωινή επιθεώρηση καθαριότητας και μεταξύ άλλων, ελέγχεται και αν οι βαλίτσες των κατασκηνωτών είναι τακτοποιημένες. Δεν υπάρχη λόγος να βάλετε το παιδί σε μπελάδες, ετοιμάστε μόνο τα απαραίτητα. Εμείς ετοιμάσαμε μαζί τη βαλίτσα του για να ξέρει που βρίσκεται το κάθε τι και τι παίρνει μαζί του.

Μιλώντας για απαραίτητα, κάθε κατασκήνωση παρέχει μια λίστα με τα βασικά που κάθε κατασκηνωτής πρέπει να έχει μαζί του. Γενικά φροντίστε να μην λείψουν από τη βαλίτσα του παιδιού σας τα ακόλουθα (πέρα φυσικά από τα καθημερινά ρούχα και εσώρουχα):

Οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, σαμπουάν και αφρόλουτρο (προτιμήστε αυτά που είναι 2 σε 1).

Καπέλο, μαγιό, αντηλιακό.

3 πετσέτες (σώματος, προσώπου και θαλάσσης).

Πιτζάμες.

Σαγιονάρες και αθλητικά παπούτσια.

Παντελόνι φόρμας, ζακέτα.

Βιβλίο.

Σακούλα για τα άπλυτα.

Και περνάμε σ’ αυτά που είναι καλύτερο να αφήσει σπίτι. Κινητό, τάμπλετ και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Στην κατασκήνωση ο χρόνος του παιδιού είναι γεμάτος, δεν του χρειάζεται να ψυχαγωγηθεί με ηλεκτρονικά παιχνίδια. Ακόμα και το κινητό δεν είναι απαραίτητο καθώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με το παιδί σας από τα τηλέφωνα της κατασκήνωσης (όπως παλιά, στην προ κινητών εποχή!). Βέβαια παρατήρησα ότι μερικά παιδιά είχαν εφοδιαστεί με κινητό αλλά στην πλειοψηφία τους το είχαν μπλοκάρει βάζοντας λάθος το pin!

Κρατήστε έναν λογαρισμό τι ρούχα κλπ. βάζετε στη βαλίτσα του παιδιού σας, για να ξέρετε τι να πάρετε πίσω. Εγώ σημείωσα με ανεξίτηλο μαρκαδόρο το όνομά του στα περισσότερα από τα πράγματά του, ώστε να μπορέσω να τα αναγνωρίσω σε περίπτωση που χαθούν ή μπερδευτούν (πράγμα εξαιρετικά πιθανό!). Επίσης, προτιμήστε να βάλετε ευκολοφόρετα ρούχα και κρατήστε τα επώνυμα, ακριβά στο σπίτι.

Κλείνωντας, να πώ ότι το παιδί πηγαίνει σε ασφαλές, ελεγχόμενο περιβάλλον με εξειδικευμένο προσωπικό. Σίγουρα θα έχουν αναλάβει στο παρελθόν παιδιά που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν ή να κοινωνικοποιηθούν, όπως και ζωηρά ή υπερκινητικά. Αυτό που πρέπει να καταλάβουμε όλες οι μαμάδες είναι ότι όσο πιο σωστά μεγαλώνεις το παιδί σου και σωστή αγάπη του έχεις δώσει, τόσο πιο εύκολα θα αυτονομηθεί και θα πάει στην κατασκήνωση. Ένα παιδί που διστάζει να φύγει από το σπίτι για την κατασκήνωση και δεν τα καταφέρνει με αποτέλεσμα να ζητάει να γυρίσει πίσω πρέπει να μας απασχολήσει περισσότερο από το πώς θα το αποχωριστούμε και πώς θα το στείλουμε στην κατασκήνωση.

Μήπως το παιδί έχει ψαλιδισμένα από εμάς φτερά; Μήπως εγώ η μαμά του δεν θέλω για τους δικούς μου λόγους, για τις ενοχές μου να το αφήσω, να ανοίξει τα φτερά του ενώ η δουλειά μου είναι να του γυμνάσω τα φτερά για να μπορεί να πετάξει μακριά;