Κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σας ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας αγαπημένες συνταγές για κυρίως πιάτα που καλύπτουν (εύχομαι) όλες τις ανάγκες και όλους τους ουρανίσκους! Σκοπός μου είναι να σας προσφέρω τόσο ένα έτοιμο μενού για τα μαγειρέματα της εβδομάδας όσο και να σας δώσω μερικές ιδέες για να φτιάξετε το εβδομαδιαίο μενού που ταιριάζει και εσάς και στις ανάγκες σας. Απλά κάντε κλικ στον τίτλο της συνταγής και θα κατευθυνθείτε στην αντίστοιχη ανάρτηση. Προσωπικά αγαπώ πολύ να ανακαλύπτω συνταγές από όλο τον κόσμο και έτσι θα βρείτε αρκετές συνταγές στην αγγλική γλώσσα. Και μην ξεχνάτε … παρθενογέννηση στη μαγειρική δεν υπάρχει!

Τι να μαγειρέψω; Το μενού της εβδομάδας #15

Πριν ξεκινήσουμε, μας δούμε πως σχεδιάζω το μενού της εβδομάδας. Αρχικά να τονίσω ότι ως μαγείρισσα είμαι πολύ τυχερή διότι όλοι τρώμε “τα πάντα”. Ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν μας αρέσουν. Επίσης είμαστε “ανοιχτοί” οικογενειακώς σε νέες γεύσεις και νέες συνταγές, συνεπώς επιδιώκω να υπάρχει πάντα κάτι νέο στο μενού μας για ποικιλία. Το μενού μου προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή αλλά και τα διαθέσιμα προϊόντα.

Διαβάστε επίσης: Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου

Σε γενικές γραμμές η εβδομάδα μας έχει ως εξής:

  • Δευτέρα τρώμε λαδερά ή όσπρια.
  • Τρίτη τρώμε Διεθνή Κουζίνα.
  • Τετάρτη τρώμε ζυμαρικά.
  • Πέμπτη τρώμε κρέας.
  • Παρασκευή τρώμε κάτι γρήγορο.
  • Σάββατο τρώμε θαλασσινά.
  • Κυριακή τρώμε κάτι “ιδιαίτερο”.
  • Επίσης, στο μενού υπάρχουν διάφορες συνταγές για πρωινό, συνοδευτικά, σαλάτες, ροφήματα καθώς και το γλυκό της εβδομάδας.

Κάθε Παρασκευή πρωί λοιπόν θα βρίσκεται εδώ το εβδομαδιαίο μενού ώστε να προγραμματίζετε εγκαίρως τα ψώνια της εβδομάδας. Καλά μαγειρέματα!

Εβδομάδα #15

ΔΕΥΤΕΡΑ

Τάρτα με Ντομάτες

ΤΡΙΤΗ

Enchiladas Κοτόπουλο με σπιτική σάλτσα

ΤΕΤΑΡΤΗ

Κριθαρότο με Λαχανικά

ΠΕΜΠΤΗ

Ψαρονέφρι Teriyaki με Πορτοκάλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Σαλάτα Ζυμαρικών με Κοτόπουλο, Λιαστές Ντομάτες, Σπανάκι και Μπέικον

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πέρκα με Κάππαρη και Peperoncini

ΚΥΡΙΑΚΗ

Ψητές Μπριζόλες με Λαχανικά και Σαλάτα Κινόα με Dressing Γιαούρτι-Ταχίνι

ΠΡΩΙΝΟ

Αφράτα Ρολά κανέλας (Cinnamon Rolls) εύκολα και γρήγορα

ΡΟΦΗΜΑ

French 75

This classic French 75 cocktail recipe is made with sparkling champagne, gin, fresh lemon juice, and lightly sweetened with sugar (or honey) simple syrup. So delicious and refreshing! | gimmesomeoven.com

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Κέικ με Crumb Κανέλας

ΚΕΡΑΣΜΑ

Καραμελωμένο Ποπ Κόρν

Καλό Σαββατοκύριακο!

Για περισσότερη έμπνευση, δείτε όλα τα Μενού της Eβδομάδας καθώς και χρήσιμα tips

Author

"Ioanna's Notebook" is a Greek Lifestyle blog focused primarily on Style, Beauty, Food, and Travel. Style and beauty advice posts are published daily along with some favorite product picks, travel diaries and life updates!

Write A Comment