Κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σας ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας αγαπημένες συνταγές για κυρίως πιάτα που καλύπτουν (εύχομαι) όλες τις ανάγκες και όλους τους ουρανίσκους! Σκοπός μου είναι να σας προσφέρω τόσο ένα έτοιμο μενού για τα μαγειρέματα της εβδομάδας όσο και να σας δώσω μερικές ιδέες για να φτιάξετε το εβδομαδιαίο μενού που ταιριάζει και εσάς και στις ανάγκες σας. Απλά κάντε κλικ στον τίτλο της συνταγής και θα κατευθυνθείτε στην αντίστοιχη ανάρτηση. Προσωπικά αγαπώ πολύ να ανακαλύπτω συνταγές από όλο τον κόσμο και έτσι θα βρείτε αρκετές συνταγές στην αγγλική γλώσσα. Και μην ξεχνάτε … παρθενογέννηση στη μαγειρική δεν υπάρχει!

Τι να μαγειρέψω; Το μενού της εβδομάδας #69

Πριν ξεκινήσουμε, μας δούμε πως σχεδιάζω το μενού της εβδομάδας. Αρχικά να τονίσω ότι ως μαγείρισσα είμαι πολύ τυχερή διότι όλοι τρώμε “τα πάντα”. Ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν μας αρέσουν. Επίσης είμαστε “ανοιχτοί” οικογενειακώς σε νέες γεύσεις και νέες συνταγές, συνεπώς επιδιώκω να υπάρχει πάντα κάτι νέο στο μενού μας για ποικιλία. Το μενού μου προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή αλλά και τα διαθέσιμα προϊόντα.

Διαβάστε επίσης: Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου

Σε γενικές γραμμές η εβδομάδα μας έχει ως εξής:

  • Δευτέρα τρώμε λαδερά ή όσπρια.
  • Τρίτη τρώμε Διεθνή Κουζίνα.
  • Τετάρτη τρώμε ζυμαρικά.
  • Πέμπτη τρώμε κρέας.
  • Παρασκευή τρώμε κάτι γρήγορο.
  • Σάββατο τρώμε θαλασσινά.
  • Κυριακή τρώμε κάτι “ιδιαίτερο”.
  • Επίσης, στο μενού υπάρχουν διάφορες συνταγές για πρωινό, συνοδευτικά, σαλάτες, ροφήματα καθώς και το γλυκό της εβδομάδας.

Κάθε Παρασκευή πρωί λοιπόν θα βρίσκεται εδώ το εβδομαδιαίο μενού ώστε να προγραμματίζετε εγκαίρως τα ψώνια της εβδομάδας. Καλά μαγειρέματα!

Εβδομάδα #69

ΔΕΥΤΕΡΑ

Αφράτη Τυρόπιτα χωρίς κόπο

Easy cheese pie

ΤΡΙΤΗ

Halloween Frankenstein Pasta

ΤΕΤΑΡΤΗ

Λαζάνια με Τυριά και Σπανάκι

The Cheesiest Spinach and Cheese Lasagna | foodiecrush.com

ΠΕΜΠΤΗ

Κεφτέδες Κοκκινιστοί με Πιπεριές

keftedakia-piperies:

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Κροκ Μεσιέ Φούρνου και Σαλάτα Βαλεριάνα

Κροκ μεσιέ φούρνου & σαλάτα με βαλεριάνα | olivemagazine.gr | Bloglovin’:

ΣΑΒΒΑΤΟ

Μπιφτέκια Σολωμού με Σάλτσα Κόκκινης Πιπεριάς

Salmon Cakes with Red Pepper Cream Sauce | foodiecrush.com:

ΚΥΡΙΑΚΗ

Ουγγαρέζικη Σούπα Γκούλας

ΠΡΩΙΝΟ

Μπάρες Βρώμης με Μέλι και Ξερά Φρούτα

ΡΟΦΗΜΑ

Smoothie με Καρότο, Πορτοκάλι και Καρύδα

This vegan and gluten free smoothie is full of carrots and oranges that mix with a little other fruit and coconut butter to make a delicious and vibrant nutrient rich drink packed with vitamin C, beta carotene and fiber!


ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Λεμονόπιτα

Λεμονόπιτα:

ΚΕΡΑΣΜΑ

Cupcakes με 2 Σοκολάτες και Βουτυρόκρεμα Αλμυρής Καραμέλας

Double Chocolate Cupcakes with Salted Caramel Buttercream from thelittlekitchen.net

Καλό Σαββατοκύριακο!

Author

"Ioanna's Notebook" is a Greek Lifestyle blog focused primarily on Style, Beauty, Food, and Travel. Style and beauty advice posts are published daily along with some favorite product picks, travel diaries and life updates!

Write A Comment