Κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σας ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας αγαπημένες συνταγές για κυρίως πιάτα που καλύπτουν (εύχομαι) όλες τις ανάγκες και όλους τους ουρανίσκους! Σκοπός μου είναι να σας προσφέρω τόσο ένα έτοιμο μενού για τα μαγειρέματα της εβδομάδας όσο και να σας δώσω μερικές ιδέες για να φτιάξετε το εβδομαδιαίο μενού που ταιριάζει και εσάς και στις ανάγκες σας. Απλά κάντε κλικ στον τίτλο της συνταγής και θα κατευθυνθείτε στην αντίστοιχη ανάρτηση. Προσωπικά αγαπώ πολύ να ανακαλύπτω συνταγές από όλο τον κόσμο και έτσι θα βρείτε αρκετές συνταγές στην αγγλική γλώσσα. Και μην ξεχνάτε … παρθενογέννηση στη μαγειρική δεν υπάρχει!

Τι να μαγειρέψω; Το μενού της εβδομάδας #129

Πριν ξεκινήσουμε, μας δούμε πως σχεδιάζω το μενού της εβδομάδας. Αρχικά να τονίσω ότι ως μαγείρισσα είμαι πολύ τυχερή διότι όλοι τρώμε “τα πάντα”. Ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν μας αρέσουν. Επίσης είμαστε “ανοιχτοί” οικογενειακώς σε νέες γεύσεις και νέες συνταγές, συνεπώς επιδιώκω να υπάρχει πάντα κάτι νέο στο μενού μας για ποικιλία. Το μενού μου προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή αλλά και τα διαθέσιμα προϊόντα.

Διαβάστε επίσης

Σε γενικές γραμμές η εβδομάδα μας έχει ως εξής:

  • Δευτέρα τρώμε λαδερά ή όσπρια.
  • Τρίτη τρώμε Διεθνή Κουζίνα.
  • Τετάρτη τρώμε ζυμαρικά.
  • Πέμπτη τρώμε κρέας.
  • Παρασκευή τρώμε κάτι γρήγορο.
  • Σάββατο τρώμε θαλασσινά.
  • Κυριακή τρώμε κάτι “ιδιαίτερο”.

Επίσης, στο μενού υπάρχουν διάφορες συνταγές για πρωινό, συνοδευτικά, σαλάτες, ροφήματα καθώς και το γλυκό της εβδομάδας.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Σπανακόπιτα

ΤΡΙΤΗ

Ταϊλανδέζικο Κοτόπουλο με κάρυ

Thai Chicken Curry - homemade Thai chicken curry is SO easy to make with simple ingredients. It's a zillion time better and healthier than takeout! | rasamalaysia.com

ΤΕΤΑΡΤΗ
Πένες με κρεμώδη σάλτσα σκόρδου

και

Mini Σκορδοψωμα

ΠΕΜΠΤΗ

Σνίτσελ στον φούρνο με μοτσαρέλα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Σκορδάτα Burgers με Pesto Μαγιονέζα

Ioanna's Notebook - Weekly Meal Plan #25

και

Ψητά μπαστουνάκια πατάτες με σκόρδο και παρμεζάνα

ΣΑΒΒΑΤΟ

Σολομός με μέλι και καρύδια

και

Ποικιλία ψητών λαχανικών

ΚΥΡΙΑΚΗ

Noodle Stir Fry με μοσχάρι

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Brownies με καρύδια 

ΠΡΩΙΝΟ

Γερμανικές τηγανήτες στον φούρνο

ΡΟΦΗΜΑ

Μαργαρίτα Λεμόνι (με σπιτική λεμονάδα)

ΚΕΡΑΣΜΑ

Σπιτικές μπάρες με σοκολάτα, καραμέλα και καρύδα

Καλό Σαββατοκύριακο!

Avatar photo
Author

"Ioanna's Notebook" is a Greek Lifestyle blog focused primarily on Style, Beauty, Food, and Travel. Style and beauty advice posts are published daily along with some favorite product picks, travel diaries and life updates!

Write A Comment