5-λεπτές συνήθειες για να επιτύχετε τους στόχους σας

5-λεπτές συνήθειες για να επιτύχετε τους στόχους σας – Μετατραπείτε από “goal setter” σε “goal achiever” με αυτές τις απλές, 5-λεπτες συνήθειες.

Fall Bucket List

Fall Bucket List ή αλλιώς όλα όσα θα ήθελα να κάνω αυτή την περίοδο για μένα, από τα οποία όμως θα ωφεληθούν και οι γύρω μου.

Οργάνωση – Το μυστικό για να ζούμε καλύτερα

Κάντε καλύτερη την καθημερινότητά σας βάζοντας την οργάνωση και τον προγραμματισμό στη ζωή σας, προσφέροντας στον εαυτό σας μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

5+1 Συνήθειες των διακοπών που πρέπει να υιοθετήσουμε στην ζωή μας

Οι διακοπές αφήνουν σε όλους μας ένα αίσθημα χαλάρωσης, ηρεμίας και ευεξίας. Σαν να μας άγγιξε μαγικά μια αρχαία θεά. Δεν είναι μόνο η άμεση επαφή μας με τον ήλιο, αλλά και όλες εκείνες οι υγιεινές συνήθειες των διακοπών που ξαφνικά βρίσκουν θέση στη ζωή μας. Όλες αυτές οι υγιεινές συνήθειες των διακοπών που με λίγη διαφοροποίηση μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινότητά μας και να μας συντροφεύσουν και κατά την χειμερινή περίοδο.

15 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Πολλές και χρήσιμες οι συμβουλές για να προστατευθούμε από ανεπιθύμητα κρυολογήματα και γρίπη … να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να κοιμόμαστε αρκετά, να αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους αλλά και συναναστροφές με «ύποπτους» ανθρώπους που ενδεχομένως να φέρουν μικρόβια, ιώσεις…

5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ “ΚΑΚΟΜΑΘΕΙΣ” ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓ. ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ // 5 WAYS TO TREAT YOURSELF ON VALENTINE’S DAY & ANY OTHER DAY

(scroll down for English) Ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου η σημερινή κυρίες μου και η καλύτερη ευκαιρία για να “κακομάθετε” λιγάκι τον εαυτό σας. Όχι ότι πρέπει να το κάνετε απαραίτητα την ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου αλλά ένεκα της ημέρας ……

30 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ // 30 HEALTHY HABITS EVERYONE SHOULD HAVE

(scroll down for English)  Είναι αλήθεια ότι παρόλο οι περισσότερες από εμάς θέλουμε να ξυπνάμε νωρίς, να πηγαίνουμε γυμναστήριο πριν την δουλειά, να ετοιμάζουμε υγιεινά φαγητά και σνακς γαι όλους, να κάνουμε οικονομία, ανακύκλωση κλπ. αυτό δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα.…

5 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ // 5 THINGS TO DO NOW TO BE READY FOR THE NEW YEAR

(scroll down for English) Η νέα χρονιά πλησιάζει σε λίγες ώρες και ξέρω ότι πολλοί από εσάς πιθανότατα να βρίσκεστε ήδη κοντά στα αγαπημένα σας πρόσωπα ενώ άλλοι να περιμένετε απλά να περάσει η ώρα για να βρεθείτε κοντά τους.…

Οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές // How to survive Christmas

Οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές – Χρήσιμες συμβουλές ώστε να απολαύσετε και εσείς τις Γιορτές στο έπακρον. 

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ ΙΑΤΡΙΚΟ ΤΑΤΟΥΑΖ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΛΕΝΑ ΔΑΣΚΑΛΟΠΟΥΛΟΥ – ΟΤΑΝ Η ΤΕΧΝΗ ΣΥΜΠΟΡΕΥΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ

25 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού  Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην πρόληψη, στη σωστή ενημέρωση και στην ευαισθητοποίηση. Η νίκη της μάχης κατά του καρκίνου του μαστού μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την ιατρική έρευνα, την…