Tag

menoumespiti

Browsing

Όμιλος Olympia: Δωρεά ύψους 2 εκ. ευρώ για την αντιμετώπιση του COVID-19 – Στηρίζει με ιατρικό και τεχνολογικό εξοπλισμό το έργο των Υπουργείων Παιδείας και Υγείας

Με αίσθημα ευθύνης ο Όμιλος Olympia, ιδρύσεως Πάνου Γερμανού, προχωρά σε δωρεά ιατρικού και τεχνολογικού εξοπλισμού ύψους 2 εκατ. ευρώ σε συνεργασία με τα Υπουργεία Παιδείας και Υγείας με στόχο την αντιμετώπιση του COVID-19. Η δωρεά θα υλοποιηθεί μέσα από τις εταιρείες-μέλη του, Public-MediaMarkt και SUNLIGHT.

Συγκεκριμένα, η εταιρεία Public -MediaMarkt θα παραδώσει 3.230 συσκευές τεχνολογίας (laptops και tablets κ.α.) και οικιακές συσκευές στα δημόσια σχολεία ευάλωτων οικονομικά περιοχών, σε 6 νοσοκομεία αναφοράς (Σωτηρία, Ευαγγελισμός, Παμμακάριστος, ΑΧΕΠΑ – Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Πατρών, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου), στο νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού» και σε 20 δομές προστασίας και φιλοξενίας παιδιών.

Ομοίως, η SUNLIGHT θα παραδώσει ιατρικό εξοπλισμό στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης, στο «Σισμανόγλειο» Γενικό Νοσοκομείο Κομοτηνής και στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας. Παράλληλα, θα προσφέρει 770 laptops στα συνολικά 364 δημόσια σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στους δήμους Καβάλας, Ξάνθης, Τοπείρου Μύκης, Αβδήρων και Κομοτηνής. Τέλος, θα υποστηρίξει με τεχνολογικό εξοπλισμό τη λειτουργία τοπικών φορέων σε Ξάνθη και Κομοτηνή.

Επιπροσθέτως, ο Όμιλος Olympia έχει ενημερώσει το Υπουργείο Υγείας για τη διάθεση του ποσού των €500.000 με σκοπό την αγορά τεστ ανίχνευσης του COVID-19 -όποτε αυτά εγκριθούν από τις αρμόδιες Επιτροπές.

Η υλοποίηση της δωρεάς προς τα Υπουργεία Παιδείας και Υγείας θα υποστηριχθεί από την Deloitte και το Σωματείο Επιχειρηματικότητας Νέων/Junior Achievement Greece. Μέρος της δωρεάς θα ενισχύσει το Πρόγραμμα «Ψηφιακό Σχολείο για Όλους» του Ιδρύματος Μποδοσάκη που στοχεύει στην ισότιμη πρόσβαση στη σύγχρονη εκπαίδευση. Η διαδικασία της δωρεάς προς τους κοινωφελείς φορείς παιδικής πρόνοιας της χώρας υποστηρίζεται από το μη κερδοσκοπικό σωματείο ΔΕΣΜΟΣ.

Οι μέρες της καραντίνας είναι εξίσου δύσκολες για τους μικρούς μας φίλους. Το youfly.com και η Μαρί Κωνσταντάτου θέλοντας να είναι κοντά τους εγκαινιάζουν μία νέα ενότητα στην ιστοσελίδα με τίτλο “Με αγάπη για τα παιδιά”.

Παραμύθια αγαπημένα και διαχρονικά Ελλήνων και ξένων συγγραφέων θα ζωντανεύουν μέσα από την ξεχωριστή διήγηση της Μαρί Κωνσταντάτου, που εκτός από συγγραφέας παιδικών βιβλίων, έχει αποδείξει την ευαισθησία της σε θέματα που αφορούν τα παιδιά.

Και οι εκπλήξεις δεν σταματούν εδώ. Με σύνθημα “Πετάξτε με τη φαντασία σας” καλούμε τους μικρούς μας φίλους να γίνουν κι εκείνοι συγγραφείς γράφοντας και ζωγραφίζοντας το δικό τους παραμύθι, τη δική τους ιστορία που θέλουν να πουν. Η Μαρί Κωνσταντάτου θα το διαβάζει μέσα από το youfly.com με το όνομα και τη φωτογραφία του μικρού συγγραφέα!

Πάμε λοιπόν να πετάξουμε με τη φαντασία μας!! Τα παραμύθια των παιδιών με τις ζωγραφιές και τη φωτογραφία τους (προαιρετικά) θα πρέπει να σταλούν στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@youfly.com

Με αγάπη για τα παιδιά 24ώρες το 24ώρο μόνο στο youfly.com

Ο κόσμος πλέον δεν είναι όπως τον ξέρουμε. Όλοι #μενουμεσπιτι υποχρεωτικά και για το καλό όλων. Η προσαρμογή σε αυτή τη νέα πραγματικότητα ίσως μας προβληματίσει, ακόμη και στο κομμάτι του ντυσίματος. Τι να φορέσω, ποιος θα το δει; Εμείς θα το δούμε! Δεν ντυνόμαστε για τους άλλους, ντυνόμαστε όμορφα για εμάς. Για να φτιάξουμε την δική μας διάθεση! Το να περιφερόμαστε στο σπίτι όλη την ημέρα με τις πιτζάμες μας δεν κάνει καλό σε κανέναν! Γι’ αυτό μένουμε σπίτι με στυλ.

Είτε λοιπόν εργάζεστε από το σπίτι, είτε απλά μένετε σπίτι … ντυθείτε όμορφα, άνετα, φτιάξτε τα μαλλιά σας, φορέστε τα σκουλαρίκια σας και μην ξεχάσετε το αγαπημένο σας άρωμα. Θα διαπιστώσετε ότι η διάθεσή σας θα φτιάξει προς το καλύτερο! Επιπλέον έρευνες έχουν δείξει ότι πέρα από την διάθεσή μας, μ’ αυτό τον τρόπο ανεβαίνει και η παραγωγικότητά μας.

Μένουμε σπίτι με στυλ χωρίς όμως να θυσιάσουμε την άνεσή μας. Προτιμήστε λοιπόν άνετα ρούχα που θα σας δώσουν ελευθερία κινήσεων αλλά και άνετα παπούτσια. Μαλακά μπλουζάκια, άνετα παντελόνια και κολάν, ζεστές ζακέτες είναι μερικά από τα ρούχα που σίγουρα έχετε στη ντουλάπα σας και μπορείτε να συνδυάσετε δημιουργώντας υπέροχα outfits.

Εάν παρόλ’ αυτά χρειάζεστε έμπνευση, ακολουθήστε τον σύνδεσμο για να δείτε μερικές ιδέες για ντύσιμο στο σπίτι!

Μένουμε σπίτι με στυλ. Είτε εργάζεστε από το σπίτι, είτε απλά μένετε σπίτι … ντυθείτε όμορφα, άνετα και μην ξεχάσετε το αγαπημένο σας άρωμα.

Φέτος η αλήθεια είναι ότι όλοι, μικροί και μεγάλοι κληθήκαμε να αντιμετωπίσουμε μια νέα πραγματικότητα και να προσαρμοστούμε σε μια διαφορετική καθημερινότητα. Τα σχολεία ήταν τα πρώτα που έκλεισαν και μέσα σε λίγες ημέρες “στήθηκε” και ξεκίνησε να λειτουργεί η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Ομολογουμένως με κάποια προβλήματα (ειδικά στην αρχή) αλλά κάθε αρχή είναι δύσκολη για όλους. Έτσι λοιπόν και εμείς οι γονείς, βρεθήκαμε όχι μόνο να δουλεύουμε από το σπίτι (οι περισσότεροι τουλάχιστον) αλλά και να έχουμε αναλάβει την εκπαίδευση των παιδιών μας. Ως εργαζόμενη μητέρα με δυο παιδιά στο Δημοτικό, η προσαρμογή δεν ήταν εύκολη για κανέναν. Μπορέσαμε όμως μέσα από κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας αλλά και κάποιες νέες προσθήκες σ’ αυτήν, να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στην νέα αυτή πρόκληση.

Παρακάτω θα βρείτε 10 πρακτικές συμβουλές για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Δοκιμασμένες, πρακτικές συμβουλές που μας έχουν βοηθήσει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Ελπίζω να βοηθήσουν και εσάς ώστε με την σειρά σας να βοηθήσετε και εσείς τα παιδιά σας όχι μόνο να μάθουν αλλά και να διασκεδάσουν μέσα από αυτή την διαδικασία.

10 πρακτικές συμβουλές για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση

1.Επιλέξτε ένα μέρος του σπιτιού όπου θα κάνετε τα μαθήματά σας

Είναι γνωστό ότι για να δουλέψουμε πιο αποδοτικά όλοι χρειαζόμαστε τον χώρο μας. Επιλέξτε έναν ήσυχο χώρο με αρκετό φως όπου θα μπορεί το παιδί να κάνει τα μαθήματά του χωρίς να διασπάται η προσοχή του. Για εμάς το ιδανικό μέρος είναι η τραπεζαρία όπου έχουμε στήσει το δικό μας κέντρο επιχειρήσεων!

2. Τακτοποιήστε τον χώρο που επιλέξατε

Αφού λοιπόν θα έχετε βρει τον ιδανικό χώρο, είναι ώρα να τον τακτοποιήσετε και να τον οργανώσετε. Βιβλία, σημειωματάρια, μολυβοθήκες αλλά και υλικά χειροτεχνιών όπως ψαλίδια, χαρτιά, κόλλες κλπ. θα πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση αναπνοής και να βρίσκεται όταν τα χρειάζεστε. Μπορείτε να τα έχετε τακτοποιημένα μέσα σε ένα καλάθι ή κουτί. Επίσης, μην παραλείψετε τον υπολογιστή. Εμείς, για λόγους χώρου και ευκολίας αποφασίσαμε να μην μετακινήσουμε τον σταθερό υπολογιστή που βρίσκεται σε άλλο σημείο του σπιτιού και να κάνουμε τις εργασίες μας στο laptop.

3. Οργανώστε το σχολικό υλικό

Ένα είναι σίγουρο. Η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση απαιτεί πολλές εκτυπώσεις, το οποίο σημαίνει πολλά χαρτιά. Χαρτιά, τόσα πολλά που χάνεις τον έλεγχο … ειδικά όταν τα παιδιά είναι περισσότερα από ένα. Εκτυπώνεις και δεν είσαι σίγουρος σε ποιο παιδί ανήκει η εργασία! (been there, done that!) Δεν υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος για το πως θα οργανώσετε τα φυλλάδια. Μπορείτε να εφαρμόσετε color-code ή να τα οργανώστε σε δίφυλλα ή ντοσιέ. Όποιος τρόπος σας βολεύει ώστε να μην “χαθείτε” είναι και ο σωστός για εσάς.

4. Ρίξτε μια ματιά στις οδηγίες του εκπαιδευτικού

Πολλοί εκπαιδευτικοί έχουν “ανεβάσει” στην ειδική πλατφόρμα οδηγίες για τον τρόπο που θα γίνεται η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση αλλά και για τον πρόγραμμα που θα αναρτώνται οι εργασίες. Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας και διαβάστε τα. Αν έχετε απορίες ή χρειάζεστε διευκρινήσεις μπορείτε να απευθυνθείτε στον εκπαιδευτικό. Μην ξεχνάτε ότι όλο αυτό είναι πρωτόγνωρο όχι μόνο για εμάς τους γονείς αλλά και για τους εκπαιδευτικούς. Ας δείξουμε κατανόηση.

10 πρακτικές συμβουλές για την εξ' αποστάσεως εκπαίδευση. Δοκιμασμένες συμβουλές που  βοήθησαν τα δυο παιδιά μας με την εξ' αποστάσεως εκπαίδευση.

5. Διατηρήστε ένα καθημερινό πρόγραμμα

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό για την απόδοσή μας είναι το πρόγραμμα στη ζωή μας. Έτσι λοιπόν, μπορεί να #μένουμε_σπίτι αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να έχουμε εμείς και τα παιδιά πρόγραμμα στη ζωή μας. Ξυπνήστε μια λογική ώρα, ετοιμάστε ένα χορταστικό πρωινό που θα σας γεμίσει ενέργεια και προσπαθήστε να κάνετε ότι κάνατε και πριν, με κάποιες αλλαγές φυσικά.

6. Δημουργήστε ένα πρόγραμμα για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση

Η πρόκληση για την δημιουργία ενός προγράμματος για την εξ΄αποστάσεως εκπαίδευση στο σπίτι και η ένταξή του στην καθημερινότητά μας, είναι μεγάλη. Αυτό όμως δεν χρειάζεται να μας προβληματίζει τόσο, καθώς οι άνθρωποι έχουμε την τάση να προσαρμοζόμαστε σε δύσκολες καταστάσεις και αυτό πρέπει να κάνουμε και τώρα. Είναι το αίσθημα της επιβίωσης, που όλοι έχουμε.

Για αρχή καλό είναι να έχετε ένα ημερολόγιο ώστε να γράφεται όλες τις προθεσμίες, τις εργασίες και να διαγράφετε ότι έχει ολοκληρωθεί. Τα παιδιά μου από την αρχή της σχολικής χρονιάς, έχουν ξεκινήσει να κρατούν το καθένα το δικό του Σχολικό Ημερολόγιο, πράγμα που μας έχει βοηθήσει πολύ και στην εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση. Αν παρόλ’ αυτά δεν έχετε κάποιο ημερολόγιο, μπορείτε να κρατάτε τις σημειώσεις σας σε ένα απλό τετράδιο ή σημειωματάριο. Κάποιοι εκπαιδευτικοί ίσως σας δώσουν καταληκτικές ημερομηνίες για την ολοκλήρωση εργασιών, συνεπώς καλό είναι να τις σημειώσετε και αυτές. Εάν δουλεύετε από το σπίτι, μπορείτε να εντάξετε αυτές τις πληροφορίες και στο δικό σας ημερολόγιο ώστε να μπορείτε να έχετε μια καθαρή και ρεαλιστική εικόνα για το πρόγραμμά σας. Π.χ. ίσως δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το laptop σας, όταν κάποιο από τα παιδιά σας κάνει μάθημα μέσω τηλεδιάσκεψης.

7. Απασχολήστε τα μικρότερα παιδιά ώστε να μπορέσετε να επικεντρωθείτε στα μεγαλύτερα

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στην εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση είναι όταν κάποια από τα άλλα παιδιά του σπιτιού είτε είναι πολύ μικρό είτε δεν έχει τόσο πολύ διάβασμα. Τότε ενδεχομένως να υπάρχουν ζήλιες και φασαρίες. Για να κρατήσετε την γκρίνια και τους καυγάδες μακρυά, φροντίστε να έχετε πρόχειρά διάφορα “projects” για τα μικρότερα παιδιά. Αναθέστε τους κάποια ζωγραφιά ή κάποια εκπαιδευτικά βίντεο. Μπορείτε επίσης να εκτυπώσετε διάφορα φυλλάδια με δραστηριότητες από το internet ώστε να τα κρατήσετε απασχολημένα.

8. Πως διαβάζουμε ταυτόχρονα όλα τα παιδιά;

Το να προσπαθήσετε να διαβάστε ταυτόχρονα δύο ή περισσότερα παιδιά δεν είναι εύκολο πράγμα για κανέναν. Προσπαθήστε λοιπόν όσο εξηγείτε κάτι στο ένα παιδί το άλλο να διαβάζει ή να έχει ξεκινήσει τις ασκήσεις του. Μπορείτε να αποφύγετε τα πολλά “Μαμα!” με το να αναθέσετε στο μεγαλύτερο παιδί να βοηθά όσο μπορεί το μικρότερο.

9. Να είστε συνεπείς

Μια από τις μεγαλύτερες αρετές στη ζωή ενός ανθρώπου είναι η συνέπεια. Μόλις λοιπόν ορίσετε το πρόγραμμα που σας βολεύει για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση, φροντίστε να είστε συνεπείς. Ξυπνήστε πάνω-κάτω την ίδια ώρα κάθε ημέρα και ξεκινήστε το διάβασμα πάντα την ίδια ώρα. Έτσι τα παιδιά θα έχουν το πρόγραμμά τους και δεν θα “τρέχετε” την άλλη ημέρα να καλύψετε τα κενά.

10. Μην ξεχάσετε την ανταμοιβή σας

Κάθε φορά που το παιδί θα σας παραδίδει στην ώρα του την εργασία του, φροντίστε να το ανταμείψετε ώστε να συνεχίσει με συνέπεια το διάβασμά του. Αυτοκόλλητα, γλυκίσματα ακόμα και το αγαπημένο του φαγητό είναι μερικά από αυτά τα μικρά που θα δώσουν χαρά στο παιδί σας και θα θέλει να συνεχίσει το διάβασμα. Μην ξεχάσετε όμως να ανταμείψετε και τον εαυτό σας για την σκληρή δουλειά που κάνετε εν μέσω αυτού του κατ’ οίκον περιορισμού.

Διαβάστε εδώ όλα τα #μένουμε_σπίτι άρθρα

10 πρακτικές συμβουλές για την εξ' αποστάσεως εκπαίδευση. Δοκιμασμένες συμβουλές που  βοήθησαν τα δυο παιδιά μας με την εξ' αποστάσεως εκπαίδευση.

Με αγάπη για τα παιδιά – Η Μαρί Κωνσταντάτου διαβάζει on line παραμύθια για τα παιδιά στο Youfly.com Οι μέρες της καραντίνας είναι εξίσου δύσκολες για τους μικρούς μας φίλους. Το youfly.com και η Μαρί Κωνσταντάτου θέλοντας να είναι κοντά τους, έχουν εγκαινιάσει μία νέα ενότητα στην ιστοσελίδα με τίτλο «Με αγάπη για τα παιδιά».
Παραμύθια αγαπημένα και διαχρονικά Ελλήνων και ξένων συγγραφέων, ζωντανεύουν μέσα από την ξεχωριστή διήγηση της Μαρί Κωνσταντάτου, που εκτός από συγγραφέας παιδικών βιβλίων, έχει αποδείξει την ευαισθησία της σε θέματα που αφορούν στα παιδιά.

Και οι εκπλήξεις δεν σταματούν εδώ. Με σύνθημα “Πετάξτε με τη φαντασία σας” καλούμε τους μικρούς μας φίλους να γίνουν κι εκείνοι συγγραφείς, γράφοντας και ζωγραφίζοντας το δικό τους παραμύθι, τη δική τους ιστορία που θέλουν να πουν. Η Μαρί Κωνσταντάτου θα το διαβάζει μέσα από το youfly.com με το όνομα και τη φωτογραφία του μικρού συγγραφέα! Πάμε λοιπόν να πετάξουμε με τη φαντασία μας!!

Τα παραμύθια των παιδιών με τις ζωγραφιές και τη φωτογραφία τους (προαιρετικά) θα πρέπει να σταλούν στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@youfly.com

Τα παραμύθια πού παίζουν ήδη on line, ειναι τα εξής:

«Κλασικά Αγαπημένα Παραμύθια: Ο Αλαντίν»

«Μύθοι σαν παραμύθι: Το γαϊδουράκι και τα βιβλία και Το Λιοντάρι, η αρκούδα και η αλεπού»

«Μύθοι σαν παραμύθι: Ο μάγειρας και ο σκύλος και Ο Τζίτζικας και η Μυρμηγκούλα»

«Κλασικά Αγαπημένα Παραμύθια: Τα 3 γουρουνάκια»

«Κλασικά Αγαπημένα Παραμύθια: Ο Πινόκιο»

«Οι περιπέτειες του Μάικ»


Με αγάπη για τα παιδιά 24ώρες το 24ώρο μόνο στο youfly.com

Απόψε Μ. Σάββατο στις 20.00 και για όλο το διάστημα που διαρκεί ο κατ´ οίκον περιορισμός. “Με Αγάπη…για την ΕΛΙΖΑ”, μια βραδιά εμπνευσμένη από και για τα παιδιά στο Youfly.com με την υπογραφή του Κωστή Μαραβέγια και καλεσμένους τον Πάνο Μουζουράκη και τη Μαρίζα Ρίζου, παρουσιάζει η Μαρί Κωνσταντάτου.

Οι ΘΕΑΤΡΙΚΕΣ ΣΚΗΝΕΣ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ενάντια στην Κακοποίηση των Παιδιών, διοργάνωσαν την Τρίτη 19 Νοεμβρίου 2019, μία ξεχωριστή μουσική βραδιά στο Θέατρο Παλλάς με τον Κωστή Μαραβέγια, τον Πάνο Μουζουράκη και την Μαρίζα Ρίζου. Οι τρεις καλλιτέχνες συναντήθηκαν πρώτη φορά επί σκηνής και ξεσήκωσαν πάνω από 1500 θεατές με τις μεγάλες επιτυχίες και το κέφι τους. Όλα τα έσοδα της sold out βραδιάς “Με Αγάπη…για την ΕΛΙΖΑ” διατἐθηκαν στην ΕΛΙΖΑ-Εταιρία κατά της Κακοποίησης του Παιδιού που στέκεται δίπλα στα κακοποιημένα παιδιά σε όλη την Ελλάδα.

Η οργάνωση ίδρυσε πρόσφατα την πρώτη στην Ελλάδα νοσοκομειακή Μονάδα Φροντίδας για την Ασφάλεια των Παιδιών «Σόφη Βαρβιτσιώτη», υπό τη Β’ Πανεπιστημιακή Παιδιατρική Κλινική, στο Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού».
Η ιδιαίτερη εκδήλωση ευαισθητοποίησης και προσφοράς «Με Αγάπη … για την ΕΛΙΖΑ» των Θεατρικών Σκηνών συγκέντρωσε χρήματα για το πρόγραμμα «ΑΣΦΑΛΕΣ ΑΓΓΙΓΜΑ».

Οπως εξήγησε στην ομιλία της η Μαρί Κωνσταντάτου Το «Ασφαλές Άγγιγμα» αποτελεί μία πρωτοβουλία για παιδιά 5-9 ετών, που υλοποιεί το ΕΛΙΖΑ μέσα σε σχολεία, με γνώμονα την πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης. Κύριος στόχος του προγράμματος είναι να βοηθήσει τα μικρά παιδιά, να αναγνωρίσουν τη διαφορά ανάμεσα στο «ασφαλές» και το «όχι – ασφαλές» άγγιγμα και να μάθουν να λένε OΧΙ. Παράλληλα, το πρόγραμμα προσφέρει μια αντίστοιχη εκπαίδευση σε γονείς και δασκάλους για την ευαισθητοποίηση, τον εντοπισμό και την αντιμετώπιση του φαινομένου. Απώτερος στόχος είναι η ένταξη του προγράμματος σε όλα τα δημόσια σχολεία στην Ελλάδα μέχρι το 2021, σε συνδυασμό με μία ολοκληρωμένη εκστρατεία ενημέρωσης για γονείς, δασκάλους, πολίτες. Το YOUFLY.COM παρουσιάζει για τους επισκέπτες του για πρώτη φορά τη μαγική αυτή βραδιά, εντελώς δωρεάν και για περιορισμένο χρονικό διάστημα!!!

Το youfly.com και οι Θεατρικές Σκηνές φέρνουν το θέατρο σπίτι σας! Η ιστοσελίδα youfly.com προσφέρει στους επισκέπτες την ευκαιρία να απολαύσουν μια σειρά από δημοφιλείς θεατρικές παραστάσεις που ξεχώρισαν.

Με την ευγενική παραχώρηση των Θεατρικών Σκηνών, απολύτως δωρεάν και μόνο για όσο διάστημα διαρκεί ο κατ᾽ οίκον περιορισμός, το θεατρόφιλο κοινό θα έχει την ευκαιρία να απολαύσει ξανά ή να δει για πρώτη φορά τις παρακάτω θεατρικές παραστάσεις.

Δωρεάν online θεατρικές παραστάσεις

1.«Πυγμαλίων – Ωραία μου Κυρία» του Τζωρτζ Μπέρναρντ Σω σε διασκευή και σκηνοθεσία Αλέξανδρου Ρήγα

Μια υπερπαραγωγή που ανέβηκε στο Θέατρο Πάνθεον το Δεκέμβριο του 2016.
Πρωταγωνιστούν Δήμητρα Ματσούκα, Κώστας Κόκλας, Παύλος Χαικάλης, Αντώνης Καφετζόπουλος, Μπέτυ Λιβανού κα.

2. «Σίρλευ Βαλεντάιν» του Γουίλι Ράσελ σε διασκευή Αλέξανδρου Ρήγα και σκηνοθεσία Πέμης Ζούνη

Με την Ελένη Καστάνη. Ανέβηκε στην μικρή σκηνή του Θεάτρου Άλμα τον Οκτώβριο του 2016.

3. «Η Κυρία της Νύχτας» το μυθιστόρημα του Γιάννη Μαρή σε θεατρική διασκευή και σκηνοθεσία Φρόσως Λύτρα που ανέβηκε στο Θέατρο Κιβωτός τον Ιανουάριο του 2017

Με τη Λίνα Σακκά, τον Όθωνα Μεταξά, τον Αλέξανδρο Ρήγα κα. Μια συμπαραγωγή με την ομάδα Naan.

4. «Το παιχνίδι του δολοφόνου» το πρώτο αστυνομικό έργο των Θανάση Παπαθανασίου – Μιχάλη Ρέππα

Ανέβηκε στο Θέατρο Ήβη τον Οκτώβριο του 2017. Πρωταγωνιστούν: Αλέξανδρος Αντωνόπουλος, Μιχάλης Μαρίνος, Ελισάβετ Μουτάφη, Ευαγγελία Συριοπούλου, Τόνυ Δημητρίου, Μάνος Ιωάννου, Σύλβια Δελικούρα, Δημήτρης Κυρατσούδης.

5. «Μεθυσμένη Πολιτεία» το λογοτεχνικό έργο του Σωτήρη Πατατζή σε διασκευή Έλσας Ανδριανού και σκηνοθεσία του Άρη Τρουπάκη

Ανέβηκε το Νοέμβριο του 2019, στην ανακαινισμένη σκηνή του Θεάτρου Αλκυονίς. Πρωταγωνιστούν: Δημοσθένης Παπαδόπουλος, Δημήτρης Ημελλος, Αλεξάνδρα Παντελάκη, Κατερίνα Μισιχρόνη, Νίκος Αλεξίου κα.

Το youfly.com είναι ένας νέος, πρωτοπόρος οδηγός θεαμάτων

Οι παραπάνω 5 παραστάσεις είναι διαθέσιμες από την Μ. Πέμπτη 16/4/2020 για όλο το 24ωρο και μόνο για όσο διάστημα διαρκεί ο κατ᾽ οίκον περιορισμός. Για την παρακολούθηση των παραστάσεων μπείτε στη σελίδα www.youfly.com

Η Ελληνική Πρωτοβουλία – The Hellenic Initiative ανακοινώνει τη καμπάνια στήριξης της χώρας – THI COVID-19 Emergency Response Fund – από Έλληνες και φιλέλληνες της Διασποράς, με σκοπό τη παροχή βοήθειας προς οργανώσεις της κοινωνίας των πολιτών, επιχειρηματιών και του δημόσιου συστήματος υγείας. Οι πολίτες που θέλουν να συνδράμουν σε αυτή τη προσπάθεια μπορούν να το κάνουν μέσω της ιστοσελίδας του οργανισμού αλλά και μέσω Facebook.

Οι δωρεές που θα συγκεντρωθούν θα υποστηρίξουν το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό της χώρας, ανθρώπους με ασθενή ανοσοποιητικά συστήματα, τους ηλικιωμένους, τη ψυχική υγεία οικογενειών που δοκιμάζονται, αλλά και επιχειρηματίες νεοφυών επιχειρήσεων.

«Μέσα από τις δωρεές όλων μας, θα μπορέσουμε να υποστηρίξουμε ακόμα περισσότερους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται, αλλά και επαγγελματίες του χώρου υγείας» ανέφερε ο George P. Stamas, Πρόεδρος του Δ.Σ. της Ελληνικής Πρωτοβουλίας.

Η συγκεκριμένη ενέργεια χτίζει πάνω στη γνώση που έχει αναπτύξει η Ελληνική Πρωτοβουλία όλα αυτά τα χρόνια έχοντας διαθέσει άνω των $15,5 εκ δολαρίων ως άμεση βοήθεια σε πλήθος οργανώσεων της κοινωνίας των πολιτών.

Λίγα λόγια για την Ελληνική Πρωτοβουλία

Αποστολή: Η επένδυση στο μέλλον της Ελλάδας, μέσα από φιλανθρωπικές δράσεις και προγράμματα που στοχεύουν στην οικονομική ανάκαμψη. Κινητοποίηση ανθρώπων με στόχο την αντιμετώπιση των συνεπειών της κρίσης, την ενδυνάμωση της επιχειρηματικότητας και τη δημιουργία θέσεων εργασίας. Η Ελληνική Πρωτοβουλία (The Hellenic Initiative – TΗΙ) – είναι ένα παγκόσμιο κίνημα των Ελλήνων της Διασποράς. Περισσότερες πληροφορίες στο website: http://www.thehellenicinitiative.org/ – Like us on Facebook: http://www.facebook.com/thehellenicinitiative – Follow us on Twitter: @THI_OneGreece

Η καραντίνα καλά κρατεί και όπως όλοι διαπιστώνουμε, θα κρατήσει για αρκετές μέρες ακόμη. Ελπίζω να είστε όλοι καλά εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να κρατάτε την ψυχολογία σας ανεβασμένη, καθώς αυτήν την στιγμή είναι ίσως από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να διαχειριστούμε. Είμαστε ήδη στην 3η προς 4η εβδομάδα καραντίνας στο σπίτι και αν κρίνω από εμένα, που την πάτησα σαν πρωτάρα, αυτό το «διάλειμμα» από την καθημερινή ρουτίνα της ζωής μας έφερε και ένα διάλειμμα σε όλες τις καλές beauty συνήθειες που είχαμε υιοθετήσει μέχρι τώρα. Με αποτέλεσμα τα σημάδια της «χαλάρωσης» να έχουν ήδη κάνει την εμφάνιση τους στο δέρμα μας, ιδίως όσες έχουμε πιο ευαίσθητο. Ποια είναι λοιπόν τα Skincare Do’s & Don’ts στην καραντίνα για να μην έχουμε «απώλειες» στην υγεία του δέρματος μας;

Skincare Do’s & Don’ts στην καραντίνα

Καταρχάς ας αναγνωρίσουμε τα σημάδια που δείχνουν πως κάτι δεν πάει και τόσο καλά:

  • Θαμπό, τραχύ και κουρασμένο δέρμα
  • Δέρμα που τραβάει και εμφανίζει σκασίματα ή άσπρες νιφάδες ή ξεφλουδίζει
  • υπερέκκριση λιπαρότητας
  • Εμφάνιση ήπιας ή πιο έντονης ακμής και μαύρα στίγματα
  • Εμφάνιση μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια
  • Εμφάνιση ερεθισμών/κοκκινίλων σε διάφορα σημεία

Όλα τα παραπάνω αφορούν κυρίως το δέρμα στο πρόσωπο μας αλλά δεν αποκλείεται να τα συναντήσουμε και στο υπόλοιπο σώμα μας. Τι φταίει;

Σίγουρα φταίνε κάποιες νέες συνθήκες στις οποίες έχουμε βρεθεί τις τελευταίες μέρες. Το άγχος, η αλλαγή στην διατροφή αλλά και στην καθημερινή μας ρουτίνα περιποίησης ή και όλα αυτά μαζί. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα don’ts, ώστε να αποφύγουμε τις παραπάνω συνέπειες.

beauty-resolutions

Don’ts

  1. Αποφύγετε όσο γίνετε την ζάχαρη και τα γλυκά. Κυρίως αν έχουν κάνει ήδη την εμφάνιση τους ανεπιθύμητα σπυράκια ή άλλα δερματικά. Μην αναρωτιέστε λοιπόν για την κακή κατάσταση στο δέρμα σας, ακόμη κι αν συνεχίζετε να το φροντίζετε όπως πριν. Θυμηθείτε πως η κακή διατροφή σε συνδυασμό με το στρες, το οποίο έχει ανέβει κατακόρυφα στους περισσότερους, είναι ο πιο ύπουλος εχθρός που «χτυπά» από μέσα και φαίνεται στο δέρμα μας.
  2. Μην παραλείπετε κανένα από τα βήματα καθημερινής περιποίησης του δέρματος (καθαρισμού και ενυδάτωσης) πρωί και βράδυ, ακόμη κι αν δεν βάφεστε αυτές τις μέρες. Ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ένα τέτοιο «ατόπημα» μπορεί να αποβεί μοιραίο για την υγεία και την εικόνα της επιδερμίδας σας.
  3. Απέφυγετε τα πολλά ξενύχτια ακόμη κι αν το πρωί έχετε πλέον την ευκαιρία να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω. Γενικά φρόντιστε να τηρείτε ένα σωστό πρόγραμμα ύπνου. Μην ξεχνάτε πως ο ποιοτικός ύπνος είναι ένας σύμμαχος ομορφιάς ενώ ταυτόχρονα κρατά την ψυχολογία μας σε υψηλά επίπεδα.
  4. Αποφύγετε να ακουμπάτε με τα χέρια σας ή το κινητό σας το πρόσωπο σας. Φρόντιστε επίσης να πλένετε συχνά τις μαξιλαροθήκες και τα ριχτάρια που έρχονται σε επαφή με το δέρμα σας, δεδομένου ότι πλέον είναι πολύ περισσότερες οι ώρες που χαλαρώνουμε στους καναπέδες με αποτέλεσμα να λερώνονται και περισσότερο και μπορούν να αποτελέσουν αιτία μόλυνσης.

Αυτές τις μέρες δώστε το καλύτερο στον εαυτό σας και ακολούθησε τα παρακάτω:

Do’s

  1. Συνεχίστε να ακολουθείτε ευλαβικά την ρουτίνα ομορφιάς σας (εδώ θα διαβάσεις σχετικά) κάθε μέρα σαν να μην υπήρχε καραντίνα. Μην ξεχάσετε να βάλετε και αυτό το επιπλέον βήμα που πάντα θέλατε αλλά πριν δεν είχατε χρόνο να το κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε ένα ελαφρύ μακιγιάζ ή ένα πιο έντονο (… ότι προτιμάτε) αν αυτό σας ευχαριστεί και σας βοηθά ψυχολογικά.
  2. Κάντε συχνά μάσκες ομορφιάς συχνά, ακόμη και κάθε μέρα. Δείτε ποιες είναι οι ανάγκες της επιδερμίδας σας και επιλέξτε τις ανάλογες μάσκες που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο και λαμπερό. Αν δυσκολεύεστε με τις μάσκες διάβαστε ένα παλιότερο άρθρο που θα σε βοηθήσει να κάνεις τις σωστές επιλογές. Σκεφθείτε ότι το ραντεβού με την αισθητικό σας ίσως να αργήσει και θα ήταν κρίμα να πάει χαμένη η προσπάθεια που κάνατε τόσο καιρό.
  3. Πίνετε πολύ νερό. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο αποβάλλονται οι τοξίνες που δημιουργούνται από το στρες, αλλά κρατάτε ενυδατωμένο και υγιή τον οργανισμό σας και από μέσα. Πίστεψε με, το νερό βοηθά πολύ περισσότερο από όσο νομίζετε. Μην ξεχνάτε να καταναλώνετε συχνά φρούτα και λαχανικά ώστε να παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες για όμορφο δέρμα και δυνατό ανοσοποιητικό.
  4. Κάνε μία αποχή μερικών ημερών από το μακιγιάζ και αφήστε το δέρμα σας να «αναπνεύσει». Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για αποτοξίνωση, ειδικά αν νοιώθετε πως το προηγούμενο διάστημα είχατε επιβαρύνει αρκετά την επιδερμίδα σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαφορά μετά την αποχή είναι εκπληκτική. Μία δοκιμή θα σας πείσει.
  5. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας καθημερινά ή τουλάχιστον τις ηλιόλουστες μέρες. Έχουμε άνοιξη και ζούμε στην Ελλάδα όπου τα επίπεδα ηλιοφάνειας είναι υψηλά. Δεν έχει σημασία αν δεν βγαίνετε από το σπίτι. Σίγουρα έχετε παράθυρα και μπαλκονόπορτες που ο ήλιος κάνει την εμφάνιση του. Μην ξεχνάτε πως οι ηλιακές ακτίνες φτάνουν μέσα στο σπίτι μας μέσο της αντανάκλασης ακόμη και αν εμείς δεν τις βλέπουμε. Επίσης είμαι σίγουρη πως δεν χάνετε ευκαιρία να βγαίνετε στο μπαλκόνι ή στην ταράτσα για λίγη βιταμίνη D, άλλωστε εκεί επιτρέπεται για να μην πω επιβάλεται.
red-lipstick

Extra tip!

Τονώστε την ψυχολογία αλλά και την εικόνα σας με τον άσσο που κρύβετε στο νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας! Αναφέρομαι φυσικά στο κόκκινο κραγιόν που αποδεδειγμένα βελτιώνει την ψυχολογία των γυναικών που το φορούν, αφού τις κάνει να αισθάνονται πιο ελκυστικές. Το κόκκινο κραγιόν ανεβάζει την διάθεση και την αυτοπεποίθηση μας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι πωλήσεις του κόκκινου κραγιόν αυξανόταν παγκόσμια σε περιόδους οικονομικής ύφεσης αλλά και σε περιόδους πολέμου κατά το παρελθόν. Φοράμε λοιπόν το κόκκινο κραγιόν μας και ανεβάζουμε την διάθεση μας στο κόκκινο.

Αυτά ήταν τα δικά μου Skincare Do’s & Don’ts στην καραντίνα. Μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο καλύτερα μπορούμε, σε όλους τους τομείς και να συμπεριφερόμαστε πάντα με σεβασμό και ευθύνη απέναντι σε όλους τους συνανθρώπους μας. Συνεχίζουμε να #μενουμεσπιτι και σκεφτόμαστε θετικά…

Τα Skincare Do’s & Don’ts της καραντίνα για να φροντίσουμε σωστά την επιδερμίδα μας και μην έχουμε «απώλειες» στην υγεία του δέρματος μας.

Full time εργαζόμενη μητέρα ΚΑΙ blogger! Αυτό σημαίνει ένα πράγμα – το ότι είμαι τρελή δεν πιάνεται!!! – ότι γνωρίζω καλά πως είναι να δουλεύεις και στο σπίτι με παιδιά. Το Ioanna’s Notebook μετράει ήδη 5 χρόνια στον αέρα και αν κάνετε την πράξη αυτή σημαίνει ότι το ξεκίνησα όταν ο Βαγγέλης ήταν 3,5 και η Μάγδα 1,5 ετών. Πολλή δουλειά και στο σπίτι με 2 παιδιά σε πολύ απαιτητικές ηλικίες. Συνεπώς γνωρίζω από πρώτο χέρι, πως είναι η εργασία από το σπίτι με παιδιά. Σε περίπτωση λοιπόν που αναρρωτιέστε πως θα τα καταφέρετε και εσείς να δουλέψετε στο σπίτι με μικρά παιδιά τριγύρω να αποζητούν την προσοχή σας, παρακάτω θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές. Πρακτικές συμβουλές για εργασία από το σπίτι με παιδιά. Μπορεί να μοιάζει αρχικά αδύνατο αλλά πιστέψτε με είναι δυνατό! Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά γίνεται και αυτό είναι που έχει σημασία τώρα.

Διαβάστε επίσης: Εργασία από το σπίτι – Πρακτικές συμβουλές

Μπορεί να μην είναι το περιβάλλον εργασίας που έχετε συνηθίσει. Σκεφτείτε το σαν να προσπαθείτε να δουλέψετε σε ένα θορυβώδες καφέ και να έχετε ξεχάσει τα ακουστικά σας στο σπίτι! Το να δουλεύει κανείς από το σπίτι με παιδιά δεν είναι το ιδανικό αλλά θα πρέπει να το αποδεχθείτε. Πρώτα από όλα, ξεκινήστε με το να μειώσετε τις προσδοκιες σας στο μισό … τώρα αμέσως! Όχι αρκετά αισιόδοξο αλλά το θέμα είναι να κάνουμε δουλειά, σωστά;

Πρακτικές συμβουλές για εργασία από το σπίτι με παιδιά. Μπορεί να μοιάζει αρχικά αδύνατο αλλά είναι δυνατό! Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά γίνεται!

Εργασία από το σπίτι με παιδιά – Πρακτικές συμβουλές

1.Διατηρήστε το καθημερινό σας πρόγραμμα

Προσπαθήστε να μην αλλάξετε πολύ το πρόγραμμά σας. Εάν φυσικά ξυπνάτε πολύ νωρίς, ίσως θα πρέπει να χαρίσετε στον εαυτό σας μια ώρα επιπλέον ύπνου (γλιτώνετε και τα πήγαινε-έλα!). Γενικά πάντως, ξεκινήστε την ημέρα σας πάνω-κάτω στη συνηθισμένη σας ώρα. Φυσικά, τώρα που τα σχολεία είναι κλειστά, δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε τα παιδιά πολύ νωρίς. Ποιος ξυπνάει μικρά παιδιά που κοιμούνται ήσυχα; Απλά προσπαθήστε να κρατήσετε μια λογική ώρα που θα πηγαίνουν για ύπνο το βράδυ. Με τη σειρά σας, αποφύγετε και εσείς τα άσκοπα ξενύχτια και χαρίστε στον εαυτό σας μερικές ώρες ύπνου. Το χρειάζεστε άλλωστε! Πότε ήταν η τελευταία φορά που ευχαριστηθήκατε τον ύπνο σας;

2. Οργανώστε τη δουλειά σας ανάλογα με την σπουδαιότητά της

Όταν δουλεύουμε από το σπίτι είναι δύσκολο να διατηρήσουμε την συνηθισμένη μας εργασιακή ρουτίνα. Αυτό θα πρέπει να αλλάξει λίγο, διότι κακά τα ψέματα … δεν υπάρχει περίπτωση να δουλέψετε στο σπίτι 8 ώρες συνεχόμενα. Έτσι λοιπον, χωρίστε τις εργασίες σας ανάλογα με την σπουδαιότητά τους. Στα σημαντικά, αυτά που απαιτούν την αμέριστη προσοχή σας και τα άλλα που απλά πρέπει να γίνουν. Όταν λοιπόν τα παιδιά είναι τριγύρω σας, κάντε αυτά που απλά πρέπει να γίνουν. Απαντήστε στα e-mails, ελέγξτε τις εκρεμότητές σας κλπ. Αφήστε την απαιτητική δουλειά για όταν τα παιδιά κοιμούνται.

3. Ώρα ύπνου = Ώρα για τα σημαντικά

Όταν πλησιάζει η ώρα του μεσημεριανού ύπνου των παιδιών φροντίστε να έχετε όλα τα απαραίτητα οργανωμένα. Σίγουρα δεν θα θέλετε να χάσετε χρόνο ψάχνωντας σημειώσεις κλπ. γιατί ο χρόνος είναι περιορισμένος. Οργανώστε λοιπόν τον χώρο σας ώστε να ξεκινήσετε αμέσως τη σκληρή δουλειά, χωρίς να χάσετε πολύτιμο χρόνο. Εάν τα παιδιά σας δεν κοιμούνται το μεσημέρι, μια καλή ιδέα είναι να οργανώσετε μια μεσημεριανή προβολή ταινία. Βάλτε τα στον καναπέ με όλα τα απαραίτητα (νερό, κουβερτούλα, snacks κλπ.). Ενημερώστε τα ότι δουλεύετε και καλό θα ήταν να μην σας ενοχλήσουν. Βάλτε μερικούς κανόνες, δεν είναι κακό. Εάν πάλι τα παιδιά σας είναι πολύ μικρά για να μείνουν μόνα τους, βάλτε ακουστικά και παραμείνετε στον ίδιο χώρο.

4. Αν δουλεύετε και οι δύο, μοιράστε τον χρόνο σας

Εάν εργάζεστε και οι δύο από το σπίτι, μπορείτε να δουλεύετε με βάρδιες. Συζητήστε για το ποιες είναι οι ιδανικές ώρες για τον καθένα σας. Μπορεί να είστε πρωινός ή ίσως βραδινός τύπος. Όμως μην ξεχάσετε να κάνετε διάλειμμα το μεσημέρι και να απολαύσετε ένα οικογενειακό γεύμα. Ευκαιρία είναι τώρα που είστε όλοι στο σπίτι!

5. Εκμεταλλευτείτε σοφά τον χρόνο επί της οθόνης

Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο επί της οθόνης των παιδιών για να δουλέψετε. Μια ταινία όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ακόμη και ένα επεισόδιο από την αγαπημένη τους παιδική σειρά, μπορεί να σας εξασφαλίσει τον χρόνο να απαντήσετε σε κάποια emails. Η οθόνη δεν είναι ότι καλύτερο για την απασχόληση των παιδιών, αλλά μερικές φορές δεν μπορείς να κάνεις και αλλιώς! Μπορείτε να τους δώσετε να ασχοληθούν με κάποια δραστηριότητα όπως π.χ. χρωμοσελίδες, πλαστελίνες, ζωγραφική, παζλ κλπ. Απλά καθίστε δίπλα τους και δουλέψτε … δεν είναι το ιδανικό περιβάλλον εργασίας αλλά σίγουρα είναι μοναδικό!

Πρακτικές συμβουλές για αποτελεσματική εργασία από το σπίτι. Τι να προσέξετε και πως να διαχειριστείτε τον χρόνο και τον χώρο σας.

6. Μιλήστε με τα παιδιά σας

Μπορεί να μοιάζει πεζό αλλά τα παιδιά – όσο μικρά και αν είναι – καταλαβαίνουν. Εξηγήστε τους ότι για ένα διάστημα θα είστε στο σπίτι (γιούπι!) αλλά θα πρέπει να δουλεύετε μερικές ώρες. Επιπλέον πείτε τους ότι όσο πιο γρήγορα τελειώσετε την δουλειά σας τόσο περισσότερο χρόνο θα έχετε να παίξετε παρέα, να δείτε ταινίες κλπ. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να σας αφήνουν να δουλέψετε με ησυχία για όσο χρειαστεί.

7. Προσπαθήστε να να είστε ελαστικοί με τα παιδιά αλλλά και με τον εαυτό σας

Χαμηλώστε τις προσδοκίες και μειώστε τις απαιτήσεις σας. Το είπαμε και παραπάνω. Μην περιμένετε η δουλειά – όποια δουλειά – να γίνει όπως πριν. Μειώστε λοιπόν τις προσδοκίες σας διαφορετικά θα νευριάσετε, θα αγχωθείτε και το αποτέλεσμα δεν θα αρέσει σε κανέναν. Η περίοδος είναι περίεργη για όλους. Δείτε την κάθε ημέρα διαφορετικά. Μπορεί σήμερα να δουλέψετε περισσότερο και καλύτερα από χθες, μπορεί και όχι.

8. Κρατήστε τα απογεύματα για εσάς

Με αυτό φυσικά εννοώ ότι ο κάθενας μπορεί να κάνει ότι θέλει τα απογεύματα. Για πολλούς είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να δουλέψουν, άλλοι όπως έγώ δεν αποδίδουν και τόσο καλά. Εάν επιλέξετε να δουλέψετε το απόγευμα, φροντίστε να σταματήσετε σε μια λογική ώρα. Κάποια στιγμή θα πρέπει να πάτε για ύπνο διότι απλά το πρωί θα πρέπει να τα κάνετε όλα από την αρχή! Η ξεκούραση είναι απαραίτητη όχι μόνο για το σώμα μας αλλά και για το μυαλό μας. Με το να πιέζουμε τον εαυτό μας στα άκρα δεν ωφελείτε κανείς. Δείτε την περίδο αυτή ως μια ευκαιρία για να χαμηλώσετε τους ρυθμούς σας αλλά μην τεμπελιάζετε κιόλας.

Δείτε εδώ όλες τα άρθρα #menoumespiti

Πρακτικές συμβουλές για εργασία από το σπίτι με παιδιά. Μπορεί να μοιάζει αρχικά αδύνατο αλλά είναι δυνατό! Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά γίνεται!