WEEKLY MENU PLAN #4

(scroll down for English) Άλλη μια εβδομάδα προ των πυλών, άλλο ένα μενού για να πάρετε ιδέες. Another week, another meal plan to be inspired. Week #4 ΔΕΥΤΕΡΑ / MONDAY  Enchiladas με κοτόπουλο και σπιτική σάλτσα Chicken Enchiladas with homemade…

ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ / WEEKLY MEAL PLAN #3

(scroll down for English) Νέος μήνας, νέα εβδομάδα, νέο μενού με Tex-Mex αέρα! New month, brand new week ahead, so here’s next week’s meal plan with some Tex-Mex recipes! WEEK # 3 ΔΕΥΤΕΡΑ / MONDAY Τόνος με ζυμαρικά Lighter Tuna…

ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ / WEEKLY MEAL PLAN #2

(scroll down for English)  Δείτε το μενού της επόμενης εβδομάδας. Another week, another set of meals.  WEEK #2  ΔΕΥΤΕΡΑ / MONDAY Pesto Tortellini στον φούρνο Pesto Tortellini Bake ΤΡΙΤΗ / TUESDAY Κοτόπουλο με ρύζι στον φούρνο Oven baked chicken with…

ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ / WEEKLY MEAL PLAN #1

(scroll down for English) Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα μιας καινούργιας “σειράς” στο blog, αυτής του μενού της εβδομάδας. Κάθε εβδομάδα θα αναρτώ διάφορες αγαπημένες συνταγές για να σας βοηθήσω με τον σχεδιασμό του εβδομαδιαίου μενού σας. Αυτό το “πρόγραμμα”…

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟ & ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΤΥΠΟ / MEAL PLANNING TIPS & FREE PRINTABLE

(scroll down for English) Εάν αισθάνεστε ότι το πρόγραμμά σας έχει αρχίσει πάλι να «φορτώνεται», δεν είστε οι μόνοι. Ο Σεπτέμβριος ανέκαθεν ήταν ο μήνας που σηματοδοτεί την έναρξη της νέας σεζόν. Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν τελειώσει, τα σχολεία ανοίγουν,…