5 Φρούτα & Λαχανικά που ξεδιψoύν όσο ένα ποτήρι νερό!

Ελάτε να δούμε ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό και τα οποία μπορούν να μας ξεδιψάσουν περισσότερο από ένα ποτήρι νερό!

15 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Πολλές και χρήσιμες οι συμβουλές για να προστατευθούμε από ανεπιθύμητα κρυολογήματα και γρίπη … να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να κοιμόμαστε αρκετά, να αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους αλλά και συναναστροφές με «ύποπτους» ανθρώπους που ενδεχομένως να φέρουν μικρόβια, ιώσεις…

10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΝ ΦΕΤΙΝΗ ΧΡΟΝΙΑ // 10 HEALTHY FOOD CHOICES FOR THE NEW YEAR

(scroll down for English) Στην χθεσινή ανάρτηση για τις 30 υγιεινές συνήθειες που όλοι πρέπει να βάλουμε στη ζωή μας τη φετινή χρονιά, μιλήσαμε – ανάμεσα στ’ άλλα – και για υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Πιστεύω λοιπόν ότι σήμερα είναι η κατάλληλη…

9+1 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΟΥ

Ως γνωστό, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Γεμίζει τις μπαταρίες μας και μας δίνει δύναμη και ενέργεια για το «τρέξιμο» που ακολουθεί. Πόσες φορές έχετε νοιώσει τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν στη μέση μιας δύσκολης ημέρας και…

5 Τροφές για τέλειο μαύρισμα

Ioanna’s Notebook – 5 Τροφές για τέλειο μαύρισμα: Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο τόσο στην ενίσχυση του μαυρίσματος όσο και στην προστασία του δέρματός μας. Η φύση έχει φροντίσει και για το μαύρισμα μας και μας παρέχει τροφές ιδανικές για το τέλειο μαύρισμα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ – GUEST POST ΣΤΟ ΚΜΑΧ BLOG

Τα γερά μαλλιά ομορφαίνουν το πρόσωπο και προσδίδουν ιδιαίτερο χαρακτήρα στο παρουσιαστικό μας. Tι γίνεται, όμως, όταν γίνουν θαμπά και εύθραυστα ή, ακόμα περισσότερο, όταν αρχίσουν να λιγοστεύουν; Oι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Για να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας…

7+1 ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ

Η κατάψυξη είναι ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία της κουζίνας και ίσως ο καλύτερος φίλος της μαγείρισσας – ειδικά εάν είναι εργαζόμενη … δεν το συζητώ! Άλλωστε όπως έχω ξαναπεί στην κουζίνα τίποτα δεν πρέπει να πηγαίνει χαμένο και…