Θα ξεκινήσω με μια διαπίστωση … η ζωή με τα παιδιά δεν είναι εύκολη αλλά είναι πανέμορφη. Όλα έχουν τον τρόπο τους και με λίγη επιπλέον οργάνωση και χωρίς πανικό μπορούμε με τα παιδιά μας να κάνουμε τα πάντα και να πάμε παντού. Απλά όσο αυτά μεγαλώνουν, κάπως ηρεμούν τα πράγματα. Εάν λοιπόν δεν ανήκεται στην ομάδα εκείνη που επιστρατεύουν μια ολόκληρη στρατιά από νταντάδες, παπούδες, γιαγιάδες κλπ. για μια και μοναδική βόλτα στην παραλία, ξέρετε πολύ καλά ότι δεν χρειάζεται να σπείρουμε τον πανικό και ότι πολύ καλά μπορείτε να τα καταφέρετε είτε μόνη σας είτε με τον σύζυγό σας … όρεξη να έχουμε! Παρακάτω θα βρείτε τις δικές μου συμβουλές για την τέλεια ημέρα στην παραλία με τα παιδιά. Όλα αυτά που μας βοηθούν να περάσουμε και εμείς όμορφα και ξεκούραστα.
1.Πηγαίνουμε νωρίς το πρωί ή το απόγευμα
Όταν έχεις παιδιά στην παρέα, η ιδανική ώρα για την παραλία είναι είτε νωρίς το πρωί (υπολογίστε 10.00 να έχετε φτάσει) ή το απόγευμα (κατά τις 18.00) έτσι ώστε να αποφύγετε τις ώρες με την μεγαλύτερη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Η πρωινή βόλτα έχει το πλεονέκτημα ότι θα βρείτε σίγουρα χώρο για την ομπρέλα σας και ότι θα έχετε γυρίσει στην ώρα για τον μεσημερινό σας ύπνο. Αν θα επιλέξετε να φάτε μεσημεριανό στο σπίτι ή στην παραλία είναι δική σας απόφαση. Αντίθετα, αν επιλέξετε ένα απογευματινό μπάνιο θα έχετε την ευκαιρία να μείνετε έως αργά και να απολαύσετε το ηλιοβασίλεμα και μετά το πρόγραμμα έχει μπάνιο και ύπνο.
2. Επιλέγουμε οργανωμένες παραλίες
Επειδή στην παραλία πηγαίνουμε για χαλαρώσουμε και επειδή είμαστε και οπαδοί της καλοπέρασης, επιλέγουμε πάντα οργανωμένες παραλίες για να έχουμε ξαπλώστρες, ομπρέλα, ντουζ αλλά να πιουμε και έναν παγωμένο καφέ!
3. Αντιηλιακό στο σπίτι
Το καλύτερο timing για το αντιηλιακό είναι 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Φροντίστε λοιπόν πριν ξεκινήσετε να έχετε εφαρμόσει αντιηλιακό στα παιδιά αλλά και στον ίδιο σας τον εαυτό ώστε μέχρι να φτάσετε στην παραλία αυτό να έχει απορροφηθεί.
Tip
Για να μην ξεχνάτε την ανανέωση του αντιηλιακού σας, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή χρονομέτρου στο κινητό σας!
4. Σκιά
Μπορεί στα νιάτα σας μια πετσέτα στην άμμο να ήταν μια χαρά, τώρα πια τα δεδομένα έχουν αλλάξει και πρέπει να φτιάξετε τη δική σας όαση στην παραλία με αρκετή σκιά. Φροντίστε λοιπόν, αν ο προορισμός σας δεν είναι κάποια οργανωμένη παραλία, να έχετε παντα μαζί σας μια ομπρέλα ή μια τέντα που θα σας παρέχει την απαραίτητη προστασία από τον αμίληκτο ήλιο.
5. Νερό, νερό
Με το παιχνίδι τα παιδιά ξεχνάνε να πιούν νερό πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Μην ξεχνάτε ότι τα μωρά, τα μικρά παιδιά αλλά και οι ηλικιωμένοι δεν έχουν τη δυνατότητα να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος τους σωστά και μπορεί να υπερθερμανθούν. Θυμηθείτε λοιπόν όχι μόνο να έχετε νερό μαζί σας στην παραλία αλλά να το πίνετε κιόλας.
6. Τσάντα θαλάσσης
Σκέψου έξυπνα. Εφοδιάσου με μια τσάντα θαλάσσης η οποία θα χωρά όλα όσα χρειάζεστε. Εγώ προσωπικά αρχές καλοκαιριού φτιάχνω την τσάντα μας με το νεσεσέρ των αντιηλιακών, των πρώτων βοηθειών και ένα πακέτο μωρομάντηλα και την αφήνω στην άκρη να με περιμένει μόλις την χρειαστώ. Μετά προσθέτω μόνο καπέλα, πετσέτες, βιβλίο και το σακουλάκι με το δεύτερο μαγιό. Τα απαραίτητα λοιπόν της τσάντας θαλάσσης για μένα είνα: αντιηλιακό για όλους, σπρέι νερού (γιατί μπορεί να έχει πολύ αλάτι η θάλασσα), αμμωνία, μωρομάντηλα, απολυμαντικό τζελ, αδιάβροχα τσιρότα (ποτέ δεν ξέρεις), καπέλα για όλους, πετσέτες, δεύτερο μαγιό για τα παιδιά σε zip-top σακκουλάκι (για να βάλω το βρεγμένο μετά μέσα). Εχω επίσης διαβάσει ότι το απλό ταλκ βοηθά στην απορρόφηση της υγρασίας και στην εύκολη αφαίρεση της άμμου από τα πόδια αλλά δεν το έχω δοκιμάσει.
7. Πετσέτες Χαμάμ
Εάν πιστεύετε ότι όσο πιο χνουδωτή είναι μια πετσέτα τόσο πιο απορροφητική είναι, κάνετε λάθος. Οι πετσέτες χαμάμ έχουν μεγάλη απορροφητικότητα κι αυτό οφείλεται στα φυσικά υλικά και στον τρόπο που υφαίνονται, συνήθως παραδοσιακά, στον αργαλειό. Επιπλέον είναι φιλικές προς το δέρμα και κάνουν μάλιστα ένα είδος φυσικού πίλινγκ. Πέραν τούτου, πιάνουν ελάχιστο χώρο στην τσάντα, είναι ελαφριές σαν πούπουλο, στεγνώνουν αμέσως και δεν ξεβάφουν καθόλου με τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας. Δεν είναι τυχαίο που θεωρούνται η νέα τάση στις πετσέτες θαλάσσης.
8. Τσάντα παιγνιδιών
Μια ξεχωριστή μεγάλη τσάντα για τα παιχνίδια παραλίας, μπρατσάκια, μπάλες και λοιπό κολυμβητικό εξοπλισμό είναι απαραίτητη για να κρατήσετε την άμμο μακρυά από τον υπόλοιπο “εξοπλισμό” σας. Δεν χρειάζεται να είναι τίποτα ιδιαίτερο, απλά να είναι ανθεκτική. Εγώ προτιμώ τις πολυχρηστικές των super market. Όσον αφορά τα παιχνίδια, λίγα και καλά, ένα κουβαδάκι, φτιαράκια και καμία μπάλα. Ανάλογα με το μέγεθος της τσάντας μπορείτε να ορίσετε τι θα πάρετε μαζί σας “μόνο ότι χωράει η τσάντα”.
9. Τσαντάκι φαγητού
Διατηρήστε το φαγητό και το νερό σας στις σωστές θερμοκρασίες χρησιμοποιώντας το γνωστό τσαντάκι φαγητού. Δεν χρειάζεται τίποτα υπερβολικό σε μέγεθος, μπορείτε να αξιοποιήσετε το ίδιο τσαντάκι που το βλαστάρι σας έπαιρνε στο σχολείο τον χειμώνα.
10. Φαγητό στην παραλία
Πότέ μα ποτέ δεν φεύγουμε από το σπίτι για την παραλία χωρίς να πάρουμε κάτι φαγώσιμο μαζί μας. Η θάλασσα ανοίγει την όρεξη! Για ευνόητους λόγους, αποφύγετε οτιδήποτε σοκολατένιο και επιλέξτε κρακεράκια, μπισκότα digestives, φρούτα, ελαφριά σάντουιτς, κουλούρια Θεσσαλονίκης. Πλύντε τα φρούτα από το σπίτι και αποφύγετε να τα κόψετε (αν πέσει άμμος, απλά το ξεπλένετε!). Αντίθετα, κόψτε τα σάντουιτς στα 2 ή τα 4 ώστε αν πέσει άμμος να μην πάει όλο χαμένο! Άλλος ένας έξυπνος τρόπος να προφυλάξετε το φαγητό σας από την άμμο είναι να τα πακετάρετε ξεχωριστά σε σακουλάκια και όχι όλα μαζί.
Extra tips
- Αν έχετε πολύ μικρά παιδάκια, μια καλή λύση είναι να έχετε εφοδιαστεί με μια μικρή φουσκωτή πισινούλα, την οποία θα βάλετε στη σκιά και θα την γεμίσετε με θαλασσινό νερό. Εκεί το βλαστάρι σας θα μπορεί να παίζει στη σκιά με ασφάλεια.
- Αφήστε στο αυτοκίνητο παγωμένα μπουκάλια με νερό, τα λεγόμενα και “πέτρα”. Μέχρι να επιστρέψετε από τις βουτιές σας, ο πάγος θα έχει λιώσει και θα σας περιμένει παγωμένο νεράκι!
Ποια είναι τα δικά σας μυστικά για την τέλεια ημέρα στην παραλία με τα παιδιά; Αφήστε το σχόλιό σας παρακάτω.
