It’s smoothie time! Το φθινόπωρο δεν φημίζεται για την ποικιλία του σε φρουτα. Έτσι λοιπόν πρέπει να βρίσκουμε τρόπους για τα απολαμβάνουμε χωρίς όμως να τα βαριόμαστε. Μια καλή ιδέα είναι τα smoothies. Ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος για να καταναλώσουμε πολλά φρέσκα φρούτα. Είναι αρωματικά, εύγευστα, γεμάτα βιταμίνες, θα δίνουν την ενέργεια που χρειάζεστε. Μπορούμε να κάνουμε πολλούς πειραματισμούς με τα φρούτα που έχουμε. Η δική μου safe επιλογή είναι αυτό το απολαυστικό Smoothie με Ανανά, Πορτοκάλι και Μπανάνα, καθώς είναι φρούτα που πάντα έχω στο σπίτι.
Απολαυστικό Smoothie με Ανανά, Πορτοκάλι και Μπανάνα
1 άτομο
Προετοιμασία: 5 λεπτά
Υλικά
- 2 φλυτζ. φρέσκος ανανάς, κομμένος σε κομμάτια
- 1 μπανάνα σε ροδέλες
- 1 φλ. φρέσκος χυμός πορτοκάλι
Εκτέλεση
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν (περίπου 30 δευτερόλεπτα).
- Σερβίρουμε αμέσως σε μεγάλο ποτήρι. Εάν το smoothie είναι πυκτό, μπορούμε να το αραιώσουμε με λίγο επιπλέον χυμό πορτοκάλι ή νερό.
Καλή απόλαυση!
