Ηλιακό έγκαυμα – Συμβουλές για σωστή περιποίηση

Η περιποίηση της επιδερμίδας μας πρέπει να είναι το νούμερο 1 στην beauty to-do list μας όλο τον χρόνο. Το καλοκαίρι όμως, έχουμε την τάση να την παραμελούμε. Θέλεις οι βουτιές στη θάλασσα, θέλεις ο καυτός ήλιος και η ζέστη … και το δέρμα μας ταλαιπωρείτε αφάνταστα. Σε αυτή την ταλαιπωρία αν προσθέσει κανείς και ένα ηλιακό έγκαυμα τότε έχετε όλο το πακέτο. Το πως πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας από τον ήλιο το έχουμε ξαναπεί και άλλωστε ξέρετε και εσείς καλά τι πρέπει να κάνετε ή να είχατε κάνει αλλά τώρα είναι αργά. Καήκατε από τον ήλιο και τώρα πρέπει να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα άμεσα αλλά κυρίως σωστά. Παρακάτω θα βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε απλά, ήπια ηλιακά εγκαύματα. Αν η ζημιά είναι μεγαλύτερη, σας συμβουλεύω να απευθυνθείτε σε δερματολογό.

1.Αποφύγετε τον ήλιο και μείνετε στη σκιά

Ένα “απλό” (δεν είναι ποτέ καθόλου απλό) ηλιακό έγκαυμα χρειάζεται 3-7 ημέρες για να επουλωθεί. Αποφύγεται λοιπόν τον ήλιο και την ηλιοθεραπεία και μείνετε στη σκιά ώστε να δώσετε χρόνο στο δέρμα σας να επουλωθεί σωστά.

2. Ποτέ μα ποτέ μην τραβάτε τα πετσάκια

Εντάξει μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε αλλά τραβώντας τα πετσάκια δεν βοηθάτε το δέρμα σας να επουλωθεί. Αντιθέτως του κάνετε μεγαλύτερο κακό από όσο νομίζετε. Τραβώντας τα πετσάκια που εμφανίζονται γύρω από το έγκαυμα, αυξάνετε τις πιθανότητες να το μολύνετε.

3. Αποφύγετε καλλυντικά με πολύ “δυνατά” συστατικά

Το δέρμα σας υποφέρει και είναι ευαίσθητο. Το τελευταίο πράγμα μου θέλετε να κάνετε είναι να του προκαλέσετε ερεθισμό χρησιμοποιώντας κάποια πολύ “δυνατά” συστατικά. Αποφύγετε καλλυντικά που έχουν ως βάση την βαζελίνη και περιποιηθείτε το δέρμα σας με καλλυντικά που περιέχουν αλόη.

4. Αποφύγετε το ζεστό νερό

Εκτός και αν θέλετε το έγκαυμά σας να αργήσει να γιατρευτεί, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε για το μπάνιο σας πολύ ζεστό νερό. Το ζεστό νερό όχι μόνο αφυδατώνει το δέρμα μας αλλά θα επιβραδύνει και την διαδικασία ίασης του δέρματός μας από το ηλιακό έγκαυμα. Για το λόγο αυτό, κάντε ντους με κρύο νερό και ταμπονάρετε το δέρμα σας με την πετσέτα αντί να το τρίψετε. Τέλος, απλώστε μια γενναία ποσότητα ενυδατικής κρέμας.

5. Αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης

Είναι καλύτερα να αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή άσκησης όσο αναρρώνει το δέρμα σας από το ηλιακό έγκαυμα. Με την άσκηση το σώμα σας υπερθερμαινεται και δημιουργείτε ιδρώτας, ο οποίος θα ερεθίσει το έγκαυμα. Αφήστε λοιπόν το δέρμα σας να γιατρευτεί και μετά συνεχίστε με το πρόγραμμα γυμναστικής σας.

Αυτές είναι οι δικές μου συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός ήπιου ηλιακού εγκαύματος. Εσείς πως αντιμετωπίζετε ένα ηλιακό έγκαυμα;