Ας το παραδεχτούμε …Όλοι αγαπάμε τα χαριτωμένα χνουδωτά πάντα αλλά καμία δεν θέλει να μοιάζει με αυτά! Με τον όρο μαύροι κύκλοι αναφερόμαστε στα σκούρα σημεία σαν σκιά που εμφανίζονται κάτω από την περιοχή των ματιών και κάνουν το πρόσωπο μας να φαίνεται κουρασμένο και άτονο. Επιστημονικά ονομάζετε υπερμελάχρωση ή πιο απλά υπερβολική συγκέντρωση μελανίνης. Μαζί με τους μαύρους κύκλους πολλές φορές παρατηρούμε κάτω από τα μάτια πρηξίματα και σακούλες που κάνουν το πρόβλημα ακόμη πιο έντονο.
Παρόλο που όλοι συνηθίζουμε να τους λέμε μαύρους κύκλους στην πραγματικότητα δεν είναι ούτε μαύροι ούτε κύκλοι. Το σχήμα τους θυμίζει περισσότερο μισοφέγγαρο ή ακόμη και τρίγωνο και χρωματικά μπορεί να ανήκει στην γκάμα των γκρι, καφέ, μπλε, μωβ ή ακόμη και συνδυασμό όλων αυτών. Φαντάζεστε όμως ο καθένας να μιλάει για το μωβ τρίγωνο ή το μπλε μισοφέγγαρο; Πολύ μεγάλο μπέρδεμα μου φαίνεται και το θέμα είναι ήδη περίπλοκο.
Το κεφάλαιο μαύροι κύκλοι σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό μας αφορά όλους. Κάποιες φορές είναι παροδικό και μπορεί να οφείλετε σε κάτι που επηρέασε σε εκείνη την χρονική στιγμή τον οργανισμό μας και να έκανε την εμφάνιση μαύρων κύκλων πιο έντονη. Υπάρχουν και περιπτώσεις όμως που αποτελεί ένα χρόνιο πρόβλημα που μπορεί να οφείλετε ακόμη και σε παθολογικά αίτια ή ορμονικές διαταραχές και αντιμετωπίζετε δύσκολα.
Γιατί εμφανίζονται οι μαύροι κύκλοι;
Απλές αιτίες:
- Κούραση
- Έλλειψη ύπνου
- Κακή ποιότητα ύπνου
- Άγχος
- Κακή διατροφή
- Κάπνισμα
- Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ
- Μειωμένη πρόσληψη νερού
- Έντονο και μη αποτελεσματικό ντεμακιγιάζ
- Υπερέκθεση στο ήλιο
Βαθύτερες αιτίες:
- Κακή κυκλοφορία του αίματος και ελλιπής αιμάτωση της περιοχής
- Τραυματισμός που οφείλετε σε έντονο τρίψιμο λόγο αλλεργίας, λοίμωξης, ξηροφθαλμίας και χρόνιας κακής μεταχείρισης της περιοχής
- Ελλιπής οξυγόνωση λόγο κάκωσης στη μύτη, χρόνιας ιγμορίτιδας, απόφραξη του δακρυϊκού πόρου
- Ορμονικές διαταραχές κυρίως στο θυρεοειδή αδένα
- Παθολογικοί παράγοντες
- Ηλικιακή φθορά και σταδιακή απώλεια του λιπώδους ιστού
Είναι απόλυτα κατανοητό πως αν ανήκουμε στην κατηγορία που οι μαύροι κύκλοι δημιουργούνται λόγω μίας ή και παραπάνω από τις απλές αιτίες, οι μαύροι κύκλοι αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα αλλάζοντας απλά τις «κακές» συνήθειες μας. Αν όμως ανήκετε στην δεύτερη περίπτωση, όπου τα αίτια είναι βαθύτερα τότε εκεί τα πράγματα δυσκολεύουν.
Όποια και να είναι όμως η αιτία εμφάνισης μαύρων κύκλων, υπάρχουν μερικά tips που βοηθούν αρκετά στην απάλυνση του προβλήματος εσωτερικά αλλά και εξωτερικά αρκεί να τα εφαρμόζουμε καθημερινά.
Tips που βοηθούν
- Καθημερινή χρήση κρέμας ματιών με δραστικά συστατικά που αποσυμφορίζουν την περιοχή (καφεΐνη, γκίνκο μπιλόμπα, μαύρο και πράσινο τσάι, βιταμίνη K, βιταμίνη C).
- Αποσυμφόρηση με ελαφρά χτυπηματάκια, μασάζ και πιέσεις κατά την εφαρμογή της κρέμας γύρω από την περιοχή των ματιών.
- Καλό ντεμακιγιάζ καθημερινά με πολύ απαλές κινήσεις και προϊόντα που δεν ερεθίζουν και είναι ειδικά για την περιοχή (κατά προτίμηση διφασικά).
- Σωστή στάση στον ύπνο. Επιλέξτε να κοιμάστε ανάσκελα και σε ελαφρώς ανασηκωμένη στάση για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο (υπεριώδη ακτινοβολία) και προστατευτείτε με καθημερινή χρήση αντηλιακού και καλής ποιότητας γυαλιών ηλίου.
- Μην τρίβετε και γενικά να συμπεριφέρεστε με «ευγένεια» στο ευαίσθητο σημείο των ματιών.
- Κάντε συχνά διαλείμματα από την οθόνη του υπολογιστή, της τηλεόρασης και του κινητού που κουράζουν πολύ το βλέμμα.
Κάντε boost στην περιοχή
Βοηθά πολύ να πάρετε πιο δραστικά μέτρα. Εφαρμόστε 2-3 φορές την εβδομάδα μάσκες και ειδικά pads για τα μάτια. Ειδικά πριν από μία ξεχωριστή εμφάνιση που θέλετε να κάνετε, μην το παραλείψετε. Καθημερινά μπορείτε να τονώνετε την περιοχή κάνοντας το πρωί μασάζ για λίγα δευτερόλεπτα με ένα παγάκι, το οποίο θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε το βλέμμα σας. Επιπλέον, είναι γνωστές και οι ευεργετικές ιδιότητες των σπιτικών λύσεων. Συστήνω λοιπόν κομπρέσες με φακελάκια τσαγιού και χαμομηλιού, ενώ πολλοί έχουν δει διαφορά με την εφαρμογή από φέτες πατάτας και αγγουριού.
Ενίσχυση εκ των έσω
Θα το λέω συνεχώς μέχρι να το εμπεδώσουμε (βάζω και τον εαυτό μου μέσα) και να μας γίνει τρόπος ζωής. Το νερό είναι το πιο φυσικό και οικονομικό «καλλυντικό» που έχουμε όλοι απλόχερα στην διάθεση μας. Πίνετε καθημερινά επαρκή ποσότητα νερού και βοηθήστε τον οργανισμό να καταπολεμήσει από μέσα τους μαύρους κύκλους. Επιπλέον μειώστε την κατανάλωση αλατιού, αλκοόλ, καπνίσματος και γενικά υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο (ξηρούς καρπούς, ξερά φρούτα, όσπρια, λιπαρά ψάρια και θαλασσινά), κάλιο, φολικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε (αβοκάντο, πατάτες, γλυκοπατάτες, φρούτα και λαχανικά) και δείτε τον εαυτό σας να αλλάζει προς το καλύτερο μέρα με την μέρα.
Εσάς τι σας έχει βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια σας; Αφήστε το σχόλιό σας παρακάτω.
