5-λεπτές συνήθειες για να επιτύχετε τους στόχους σας

5-λεπτές συνήθειες για να επιτύχετε τους στόχους σας – Μετατραπείτε από “goal setter” σε “goal achiever” με αυτές τις απλές, 5-λεπτες συνήθειες.

15 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Πολλές και χρήσιμες οι συμβουλές για να προστατευθούμε από ανεπιθύμητα κρυολογήματα και γρίπη … να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να κοιμόμαστε αρκετά, να αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους αλλά και συναναστροφές με «ύποπτους» ανθρώπους που ενδεχομένως να φέρουν μικρόβια, ιώσεις…

10 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή την φετινή χρονιά

10 Συμβουλές για υγιεινή διατροφή – Θυμηθείτε ότι αν έχετε εσείς υγιεινές συνήθειες, θα έχουν σίγουρα και τα παιδιά σας!

BABE IT’S COLD OUTSIDE: ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΕΝΤΟΝΟ ΚΡΥΟ

Η νέα χρονιά μας καλωσόρισε με τσουχτερό κρύο και χιόνια σχεδόν σε όλη την Ελλάδα. Ακόμη και αν στην πόλη σας δεν χιόνισε (ακόμα) η θερμοκρασία έπεσε κατακόρυφα με επιπτώσεις παντού γύρω μας αλλά και πάνω μας. Ιδιαίτερα αν έχουμε…

ΣΠΙΤΙΚΟ ΚΑΝΤΑΪΦΙ ΕΥΚΟΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ

Kανταΐφι, ένα γλυκό που αγαπώ πολύ το οποίο πάντα μου φέρνει μια κάποια μελαγχολία, μιας και το έχω συνδυάσει με τα παιδικά μου χρόνια, τότε που συνόδευα τους “μεγάλους” για καφέ στο χωριό και η δική μου παραγγελία ήταν πάντα…