Author

Ιωάννα Λυμπεροπούλου

Browsing

Με το Halloween να είναι μία ανάσα μακριά, το Witchy Beauty και το Witchy Makeup είναι πλέον το θέμα συζήτησης στην πόλη, συμπεριλαμβανομένων των διασημοτήτων, οι οποίες, όπως κάθε χρόνο, δεν παραλείπουν να επιδεικνύουν λαμπερές εμφανίσεις για την πιο σκοτεινή νύχτα του χρόνου. Πώς όμως θα διατηρήσετε ένα υγιές, καθαρό και λαμπερό δέρμα κάτω από τα πολλά στρώματα μακιγιάζ και μεταμφιέσεων; Υπάρχει άραγε ξόρκι για τέλειο δέρμα;

Ξόρκι για τέλειο δέρμα

Η FOREO, ο σουηδικός γίγαντας της τεχνολογίας ομορφιάς και της ευεξίας, αποκαλύπτει τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σε άριστη κατάσταση και να της δώσετε όλη τη λάμψη που χρειάζεται για την πιο σκοτεινή νύχτα του ημερολογίου!

Θα θέλατε να αποκτήσετε ένα τέλεια σμιλευμένο πρόσωπο όπως η υπέροχη Angelina Jolie στην ταινία cult Maleficent; Τότε οι Halloween προετοιμασίες σας πρέπει να περιλαμβάνουν το FOREO BEAR, τον πρακτικό, ισχυρό και κομψό εκπαιδευτή προσώπου σας.

Αφήστε τον εαυτό σας να μαγευτεί από την πολυτελή θεραπεία τόνωσης και σύσφιξης προσώπου της FOREO BEAR: σύροντας τη συσκευή προς τα πάνω πάνω στα ζυγωματικά, το περίγραμμα των ματιών, το περίγραμμα των χειλιών και το λαιμό, με ελικοειδείς και αποφασιστικές κινήσεις ταυτόχρονα, θα αποκτήσετε μια καθορισμένη και λαμπερή όψη: τώρα είστε έτοιμοι για τη μεταμφίεσή σας… ένα knockout!

Οι λύσεις ομορφιάς και καλλυντικών της FOREO είναι διαθέσιμες στην Ελλάδα στα Sephora.

Η H&M λανσάρει με ενθουσιασμό την «Imagine That», την πρώτη ανεξάρτητη παιδική συλλογή της πρωτοβουλίας Innovation Stories. Συνδυάζοντας παιχνιδιάρικα σχέδια με πιο αειφόρα υλικά και πιο αειφόρες διαδικασίες – όπως για παράδειγμα εναλλακτικό δέρμα από κάκτο και παγέτες από ανακυκλωμένο πλαστικό – η συλλογή αποτυπώνει έναν φανταστικό παιδικό κόσμο. Παίζοντας με χαρούμενα χρώματα, αναζωογονητικά εμπριμέ μοτίβα και σαγηνευτικές υφές, η «Imagine That» εστιάζει σε πρωτοποριακές καινοτομίες για τη νέα γενιά. Η συλλογή «Imagine That» είναι διαθέσιμη παγκοσμίως στο hm.com από τις 20 Οκτωβρίου. 

H&M Παιδική Συλλογή “Imagine That” – Βασικά κομμάτια

H H&M παρουσιάζει την πρώτη ανεξάρτητη παιδική συλλογή της πρωτοβουλίας Innovation Stories.

Εξυμνώντας τα νεανικά, ευφάνταστα μυαλά που προσεγγίζουν το αντισυμβατικό στυλ με ανεμελιά, τα βασικά looks της συλλογής περιλαμβάνουν κομμάτια με street επιρροές σε μια ζωηρή παλέτα φωτεινών χρωμάτων του ουράνιου τόξου. Γεμάτες ζωντάνια, οι εικόνες της καμπάνιας απαθανατίζουν την αναζωογονητική διάθεση της δημιουργικότητας μέσα από το styling που σηματοδοτεί τη νεανική αυτοέκφραση. Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη γοητεία ενός χαρούμενου παλτό από συνθετική γούνα σε εντυπωσιακές αποχρώσεις του ηλιοβασιλέματος ή σε ένα μπουφάν διακοσμημένο με παγέτες και μια ασορτί φούστα skater, για να μην παραβλέψουμε το βελούδινο τοπ με τα σχέδια κομφετί και το ασορτί παντελόνι-καμπάνα; Ενώ το τζιν παντελόνι με τις πορτοκαλί πιτσιλιές, που συνδυάζεται με χαλαρά, μοντέρνα και γραφιστικά, ανάγλυφα πλεκτά, προσφέρεται για στιγμές χαλάρωσης, μαζί με τα ζωηρόχρωμα ρούχα για το σπίτι. Στα αξεσουάρ, το τσαντάκι και το καπέλο bucket από συνθετική γούνα ανοίγουν τον δρόμο για απεριόριστους πειραματισμούς, ενώ τα αθλητικά παπούτσια μπορούν να εξατομικευτούν με χάντρες και γούρια.  

Πιο βιώσιμα υλικά

Προοδευτικές και ευρηματικές, οι πρωταγωνιστικές καινοτομίες περιλαμβάνουν το Desserto®, ένα εναλλακτικό, vegan δέρμα από κάκτο Nopal που χρησιμοποιείται στα αθλητικά παπούτσια, την ίνα REPREVE® Our Ocean, μια ίνα ανακυκλωμένου πολυεστέρα που φτιάχνεται από πλαστικά απόβλητα των ωκεανών και χρησιμοποιείται στο μπουφάν, στο τσαντάκι και στο καπέλο από συνθετική γούνα, και τις παγέτες που κατασκευάζονται από 100% μεταχειρισμένα ανακυκλωμένα μπουκάλια PET, οι οποίες διακοσμούν το σετ με το μπουφάν και την ασορτί φούστα.    

«Για την πρώτη μας ανεξάρτητη παιδική συλλογή Innovation Stories, θέλαμε να αγκαλιάσουμε την απεριόριστη ευρηματικότητα και το πειραματικό στυλ που αποτελεί δεύτερη φύση των νέων, καθώς και τις απίστευτες καινοτομίες που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μόδας. Κάθε ευπροσάρμοστο κομμάτι έχει σχεδιαστεί, για να φοριέται με πολλούς δημιουργικούς και ευφάνταστους τρόπους και να πυροδοτεί συζητήσεις για τις τεχνολογίες αιχμής που φέρνουν την επανάσταση στον κόσμο μας», σημειώνει η Ella Soccorsi, Concept Designer στην H&M  

Ήρθε η εποχή που ερχόμαστε πιο κοντά. Κάθε χρόνο, η περίοδος των Χριστουγεννιάτικων διακοπών μας υπενθυμίζει τη ζεστασιά της συντροφικότητας, το θαύμα της παιδικής ηλικίας και την ανακουφιστική χαρά του σπιτιού. Είναι μια εποχή που οι φίλοι και η οικογένεια συναντιούνται, οι εσωτερικοί χώροι μεταμορφώνονται σε καθηλωτικές εορταστικές σκηνές και τα εκλεκτά επιλεγμένα δώρα τοποθετούνται κάτω από το δέντρο, έτοιμα να εκπλήξουν και να ενθουσιάσουν.

Η Swarovski παρείχε πάντα τον τέλειο στολισμό στις γιορτές της εποχής, δημιουργώντας μαγεία και θαύματα με κρύσταλλο. Από μαγευτικά κοσμήματα και αξεσουάρ μέχρι εορταστικά διακοσμητικά για το σπίτι, άλλωστε δεν είναι γιορτές χωρίς τη Swarovski. Αυτή την περίοδο των γιορτών, η Swarovski σας προσκαλεί να ανακαλύψετε το θαύμα με μια νέα συλλογή με μοναδικά δώρα και σχέδια για στολισμό, φτιαγμένα για να γοητεύουν, να εμπνέουν και να πυροδοτούν νέες παραδόσεις.

Το δώρο του κρυστάλλινου θαύματος

Η Swarovski σας προσκαλεί να ανακαλύψετε το θαύμα με μια νέα συλλογή με μοναδικά δώρα και σχέδια φτιαγμένα για να γοητεύουν και να εμπνέουν.

Είτε επιλέγετε ένα δώρο για κάποιο ξεχωριστό για εσάς πρόσωπο, είτε θέλετε να καλομάθετε τον εαυτό σας με επιπλέον λάμψη αυτή την περίοδο, τα κομμάτια της Swarovski θα εμπνεύσουν μαγεία και θαυμασμό. Εκφράστε κάθε πτυχή του εαυτού σας με κοσμήματα που είναι τόσο μοναδικά όσο εσείς, στολίστε το σπίτι σας με όμορφες κρυστάλλινες δημιουργίες που αντιστοιχούν στην εποχή, ή κάντε δώρα που σίγουρα θα προκαλέσουν χαρά – από τη πρώτη κιόλας στιγμή που θα ανοίξετε το εμβληματικό, πολύχρωμο οκταγωνικό κουτί της Swarovski.

Οι συλλογές με τα απαραίτητα κοσμήματα για τις γιορτές

Η Swarovski σας προσκαλεί να ανακαλύψετε το θαύμα με μια νέα συλλογή με μοναδικά δώρα και σχέδια φτιαγμένα για να γοητεύουν και να εμπνέουν.

STELLA

Σαν μια αχτίδα φωτός στο σκοτάδι, αυτή η χαρακτηριστική οικογένεια κοσμημάτων σε σχήμα αστεριού παίζει με τις αναλογίες για να δημιουργήσει εκθαμβωτικό φως που ξεγλιστράει από τον κόσμο. Η Stella λανσάρεται σε νέα σχέδια αυτή τη γιορτινή περίοδο, όπως σε στυλ με επιχρύσωση σε ροζ τόνο, σύγχρονα σχέδια με κρυστάλλινα μαργαριτάρια και υπάρχοντα σχέδια ανανεωμένα με μαγευτικές μπλε κεντρικές πέτρες.

CONSTELLA

Αυτή την περίοδο των διακοπών, η Constella λανσάρεται σε ασημένιο τόνο με διάφανα κρύσταλλα. Το απόλυτο υλικό για την παρατήρηση των άστρων, οι κρυστάλλινοι αστερισμοί που είναι τοποθετημένοι σε λεπτές μεταλλικές ράβδους είναι τόσο λεπτοί, όσο η αστρόσκονη και φέρνουν το σύμπαν στην καθημερινότητα. Επίσης, αυτή τη σεζόν λανσάρονται τα στολίδια Constella Ball Ornaments και Constella Tree Topper – τα πρώτα εορταστικά σχέδια διακόσμησης σπιτιού εμπνευσμένα από μία από τις οικογένειες κοσμημάτων της Swarovski.

MILLENIA

Τόσο θεμελιώδεις για την γκαρνταρόμπα, όσο και το κλασικό λευκό T-shirt, αυτές οι τολμηρές και διαχρονικές πινελιές φινέτσας είναι φτιαγμένες για να τις φοράτε και να τις φυλάξετε για πάντα. Αυτή τη σεζόν, τα σχέδια Millenia από διάφανο κρύσταλλο έρχονται στο προσκήνιο, προσθέτοντας την τέλεια δόση γιορτινής λάμψης και μαγικής γιορτής στις εορταστικές εκδηλώσεις.

Αγαπημένα κομμάτια διακόσμησης για τις διακοπές

ΣΤΟΛΙΔΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟΣ

Το εξαιρετικά συλλεκτικό κρεμαστό στολίδι Annual Edition συνεχίζει μια γιορτινή παράδοση της Swarovski που ξεκίνησε το 1991. Το φετινό σχέδιο με τις περίπλοκες όψεις της νιφάδας χιονιού, που διατίθεται σε διαφανή και χρυσή απόχρωση κρυστάλλου, εξυμνεί την καθαρότητα του κρυστάλλου κοπής ακριβείας και τη μαγεία της διάθλασης του φωτός.

ΣΥΛΛΟΓΗ ΜΑΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ

Συνδυάζοντας κρύσταλλο με ζεστές χρυσές αποχρώσεις, η συλλογή Holiday Magic φέρνει στο σπίτι σας χιονισμένα τοπία και πλάσματα του δάσους για να δημιουργήσει την πεμπτουσία της χειμερινής σκηνής. Διαθέτει κρεμαστά στολίδια, ειδώλια και ένα μαγευτικό φανάρι LED.

Η Swarovski σας προσκαλεί να ανακαλύψετε το θαύμα με μια νέα συλλογή με μοναδικά δώρα και σχέδια φτιαγμένα για να γοητεύουν και να εμπνέουν.

ΣΥΛΛΟΓΗ HOLIDAY CHEERS

Η παιχνιδιάρικη συλλογή Holiday Cheers γιορτάζει τις παραδόσεις των διακοπών και το παιδικό θαύμα που πυροδοτείται από τον ενθουσιασμό του χρόνου που περνάτε μαζί και ανταλλάσσετε δώρα. Διαθέτοντας κρεμαστά στολίδια, ειδώλια και έναν μαγικό Καρυοθραύστη, η συλλογή είναι κατασκευασμένη από εποχιακά πράσινα και κόκκινα κρύσταλλα με συγκινητικούς χρυσούς τόνους.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΕΣ SWAROVSKI

Αγαπημένοι συλλεκτικοί χαρακτήρες όπως ο Kris Bear και οι Mo & Ricci παίρνουν εορταστικές μορφές εγκαίρως για την περίοδο των γιορτών. Κατασκευασμένοι από εκπληκτικό κρύσταλλο κοπής ακριβείας και αποτυπωμένοι σε στιγμές ευτυχίας, ο καθένας από αυτούς είναι μια μικρογραφία σύμβολο της παιδικής χαράς και του παιχνιδιού.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ SWAROVSKI ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ

Η Swarovski σας προσκαλεί να ανακαλύψετε το θαύμα με μια νέα συλλογή με μοναδικά δώρα και σχέδια φτιαγμένα για να γοητεύουν και να εμπνέουν.

Το ημερολόγιο Swarovski Advent Calendar είναι η απόλυτη απόλαυση για τους λάτρεις του κρυστάλλου ενόψει των Χριστουγέννων, προσφέροντας την ευκαιρία να ανακαλύπτετε το θαύμα κάθε μέρα. Πίσω από κάθε πόρτα κρύβεται μια μαγική κρυστάλλινη δημιουργία, όπως στολίδια από νιφάδες χιονιού, εορταστικές φιγούρες Mo και Ricci και κρυστάλλινες καραμέλες. Τα περισσότερα από τα κομμάτια είναι αποκλειστικά για το Advent Calendar και διατίθεται μόνο ένας περιορισμένος αριθμός από αυτά.

Το digital Advent Calendar θα κυκλοφορήσει επίσης στο swarovski.com αυτόν τον Δεκέμβριο σε επιλεγμένες αγορές, προσφέροντας σε όλους την ευκαιρία να γιορτάσουν τη μαγεία και τη χαρά των γιορτών με τη Swarovski με έναν νέο, διαδραστικό τρόπο. Το digital Advent Calendar θα προωθήσει τις βασικές συλλογές κοσμημάτων μας και τα διακοσμητικά κομμάτια των γιορτών, δίνοντας στους πελάτες μας την ευκαιρία να πάρουν στο σπίτι τους τους τέλειους κρυστάλλους Swarovski για την εορταστική περίοδο που έρχεται.

Η πλήρης συλλογή θα είναι διαθέσιμη στα καταστήματα και στο διαδίκτυο στο swarovski.com.

Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το launch event της γνωστής εταιρείας καλλυντικών  “Medisei SA”, για την νέα σειρά αντιγηραντικής φροντίδας “Time Eraser” στο Golf Prive της Γλυφάδας. Beauty bloggers, fashion crowd και πολλοί επώνυμοι καλεσμένοι από τον καλλιτεχνικό, δημοσιογραφικό και επιχειρηματικό κόσμο, έσπευσαν από νωρίς το απόγευμα να επισκεφτούν και να γνωρίσουν από κοντά τη νέα σειρά καλλυντικών της ‘’Medisei SA”, “Time Eraser”,  στο cocktail party που στήθηκε στον ειδικά διαμορφωμένο και διακοσμημένο χώρο στο Golf Prive. Οι εκλεκτοί καλεσμένοι διασκέδασαν με τις πιο ξεσηκωτικές μουσικές επιλογές του Κώστα Φραγκολιά σε μία λαμπερή ατμόσφαιρα!

Launch event “Time Eraser” Medisei SA”

Εντυπωσιακό launch event ομορφιάς για τη νέα σειρά καλλυντικών “Time Eraser”, της γνωστής εταιρείας  ‘’Medisei SA”!
 Ιωάννα Καραβερβέρη – Ελένη Αντωνιάδου – Όλγα Καραβερβέρη

Με εφαλτήριο τη διαφορετικότητα, η “Time Eraser”, η νέα πρωτοποριακή αντιγηραντική σειρά περιποίησης δέρματος, υπόσχεται την πιο εντυπωσιακή εξατομικευμένη φροντίδα για τις ανάγκες κάθε προσώπου. Προτείνει διαφορετικούς συνδυασμούς κρέμας και συμπυκνωμένου ορού, για να προσφέρει μια συστηματική περιποίηση, ημέρας ή νύχτας, που καλύπτει συγκεκριμένα τις ατομικές ανάγκες της κάθε  επιδερμίδας οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Η νέα σειρά της “Medisei SA” αποτελούμενη από 3 κρέμες και 3 συμπυκνωμένους ορούς, ξεχωρίζει με τα πανίσχυρα ενεργά συστατικά της, τα οποία ταυτόχρονα προστατεύουν και ενισχύουν το μικροβίωμα του δέρματος.

Εντυπωσιακό launch event ομορφιάς για τη νέα σειρά καλλυντικών “Time Eraser”, της γνωστής εταιρείας  ‘’Medisei SA”!

Η “Time Eraser”, με σύνθημα “Σβήσε τον χρόνο με τον σωστό συνδυασμό” συστήνει στο κοινό της 9 διαφορετικά ζευγάρια επιλογών για 9 διαφορετικές ανάγκες. Έναν μοναδικό τελικό συνδυασμό για κάθε μοναδική επιδερμίδα! Στο site της  “Time Eraser” μπορεί κανείς να πραγματοποιήσει τεστ επιδερμίδας και να ανακαλύψει τον δικό του μοναδικό συνδυασμό!

Οργάνωση-Επιμέλεια-Επικοινωνία: “Brainstorm” -“Beautiful People”PR Events

Οκτώβριος, η εποχή της κολοκύθας! Μπορεί την κολοκύθα να την έχουμε συνηθίσει τόσο σε γλυκές όσο και αλμυρές παρασκευές αλλά το ίδιο μπορούμε να κάνουμε με τα μικρά, τρυφερά κολοκυθάκια. Πέρα από Κολοκυθοπιτσάκια, Μπατζίνα και Κολοκυθοκεφτέδες στο φούρνο τι θα λέγατε να φτιάξουμε ένα πεντανόστιμο Κέικ με Καρύδα, Λεμόνι και Κολοκυθάκια, πασπαλισμένο με υπέροχο, μυρωδάτο γλάσο;

Κέικ με καρύδα, λάιμ και κολοκυθάκια

6-8 άτομα

Προετοιμασία: 15 λεπτά – Ψήσιμο: 50 λεπτά περίπου

Υλικά για μια μακρόστενη φόρμα

  • 1 3/4 φλ. αλεύρι ΓΟΧ
  • 1 κ.γλ. baking powder
  • 1/2 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ.γλ. αλάτι
  • 1 φλ. ζάχαρη
  • ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 2 μεγάλα αυγά, σε θερμοκρασία δωματίου
  • 1/2 cup λάδι καρύδας, λιωμένο (να μην καίει)
  • 1 κ.γλ. φρέσκος χυμός λεμονιού
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλ. τριμμένο κολοκυθάκι

Για το γλάσο

  • 1 φλ. ζάχαρη άχνη
  • 2 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμονιού
  • παπαρουνόσπορος για πασπάλισμα (προαιρετικά)
Πεντανόστιμο Κέικ με Καρύδα, Λεμόνι και Κολοκυθάκια, πασπαλισμένο με υπέροχο, μυρωδάτο γλάσο, ιδανικό για πρωινό αλλά και για το ρόφημά σας.

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Αλείφουμε μια μακρόστενη φόρμα κέικ με βούτυρο και την αφήνουμε στην άκρη.
  2. Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, το baking powder, τη σόδα και το αλάτι.
  3. Σε ένα άλλο μπόλ, ανακατεύουμε με το χέρι τη ζάχαρη και το ξύσμα μέχρι να μοιάζουν σαν χοντρά ψίχουλα. Προσθέτουμε τα αυγά, το λάδι καρύδας, τον χυμό λεμονιού και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  4. Προσθέτουμε στο μείγμα της ζάχαρης το μείγμα του αλευριού και ανακατεύουμε ελαφρά. Προσθέτουμε με απαλές κινήσεις το τριμμένο κολοκυθάκι.
  5. Ρίχνουμε το μείγμα στη φόρμα και ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να αποκτήσει ένα χρυσαφί χρώμα (περίπου 50 λεπτά). Για να ελέγξουμε αν ψήθηκε κάνουμε το γνωστό κόλπο με την οδοντογλυφίδα.
  6. Αφαιρούμε το κέικ από τον φούρνο και αφήνουμε να κρυώσει για 10 λεπτά μέσα στη φόρμα. Στη συνέχεια το αφαιρούμε από τη φόρμα και το αφήνουμε να κρυώσει, ιδανικά πάνω σε σχάρα.
  7. Όσο κρυώνει το κέικ, ετοιμάζουμε το γλάσο. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη ζάχαρη άχνη με τον χυμό λεμονιού, προσαρμόζοντας τα υλικά μέχρι να έχουμε την επιθυμητή σύσταση. Περιχύνουμε το γλάσο πάνω στο κέικ και πασπαλίζουμε με παπαρουνόσπορο.
  8. Το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς, κόβουμε σε φέτες και σερβίρουμε.

Καλή απόλαυση!

Σημ.

Αν το τριμμένο κολοκυθάκι σας φαίνεται ότι κρατά υγρά, στραγγίστε το ανάμεσα στα χέρια σας, πριν το προσθέσετε στο μείγμα του κέικ. Μην το παρακάνετε όμως, καθώς θέλουμε το κέικ να είναι υγρό.

Ας ξεκινήσουμε με μια αλήθεια. Το Φθινόπωρο ξεκάθαρα δεν είναι η αγαπημένη μου εποχή. Παρόλ’ αυτά αγαπώ πολύ την αλλαγή που αυτό φέρνει και στο μυαλό μου το έχω συνδυάσει με την αρχή της νέας σεζόν. Νέα σεζόν, νέα ξεκινήματα, νέοι στόχοι! Ένας από τους στόχους μου λοιπόν για τη νέα σεζόν είναι να μπω σε φόρμα. Ίσως αναρωτιέστε «μα καλά τώρα;» Φυσικά τώρα! Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να μπείτε σε φόρμα. Τώρα είναι η στιγμή να σκεφτείτε τους fitness στόχους σας και θα σας εξηγήσω παρακάτω γιατί!

3 Λόγοι που το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να μπείτε σε φόρμα

1| Ιδανικός καιρός

Στο On my radar αυτής της εβδομάδας, θα βρείτε όλα τα νέα λανσαρίσματα, υπηρεσίες και digital εκδηλώσεις που απλά δεν πρέπει να χάσετε!

Ξεχάστε τις υψηλές θερμοκρασίες που δεν μπορείς να πάρεις ανάσα και τα ποτάμια ιδρώτα που συνοδεύουν κάθε αθλητική δραστηριότητα. Το φθινόπωρο έχει τον ιδανικό καιρό τόσο για εξωτερική άσκηση όσο και για εσωτερική. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αμελήσουμε την κατανάλωση νερού. Μπορεί η θερμοκρασία να μην το «ζητά» αλλά το σώμα μας το έχει πάντα ανάγκη. Η ενυδάτωση είναι το σπουδαιότερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας. Φροντίστε λοιπόν να έχετε παντού μαζί σας ένα μπουκάλι νερό – είτε ασκήστε είτε όχι. Εάν μάλιστα είναι ένα όμορφο, κομψό μπουκάλι νερού όπως τα Equa, τότε δεν θα καταλάβετε για πότε θα το έχετε αδειάσει.

2| Εποχικά φρούτα και λαχανικά

Μπορεί να βρίσκουμε σχεδόν τα πάντα στον πάγκο του μανάβη όλο το χρόνο αλλά είναι σημαντικό να ακολουθούμε την εποχικότητα. Δείτε εδώ ποιά είναι τα φρούτα και λαχανικά Οκτωβρίου και δημιουργήστε νόστιμα πιάτα με τις συνταγές που σας προτείνω.

Το καλάθι του φθινοπώρου είναι πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά. Ας μην ξεχνάμε ότι η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος σύντροφος της άσκησης. Επιλέξτε λοιπόν φρούτα και λαχανικά της εποχής, γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μήλα, αχλάδια, κολοκύθα, σπανάκι, μπρόκολο, κουνουπίδι καρότα και τόσα άλλα είναι στα καλύτερά τους αυτή την εποχή. Γεμίστε λοιπόν το καλάθι σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά και δημιουργήστε νόστιμες, θρεπτικές συνταγές.

3| Οι Γιορτές πλησιάζουν

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να προετοιμαστείτε για τις γιορτές. Ολοκληρώστε όσο το δυνατόν περισσότερες εργασίες μπορείτε, ώστε να μπορέσετε να απολαύσετε ήρεμα την εορταστική περίοδο.

Η γιορτινή περίοδος είναι πολύ πιο κοντά από ότι νομίζετε. Άλλωστε, τα τελευταία χρόνια οι Γιορτές δεν επικεντρώνονται μόνο στις ημέρες γύρω από τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά αλλά ξεκινούν από τα τέλη Νοεμβρίου. Είναι μια περίοδος γιορτινή, γεμάτη λάμψη. Η καλύτερη περίοδος για να λάμψετε και εσείς. Συνδυάστε λοιπόν τη άσκηση και τη σωστή διατροφή με τα κατάλληλα αδυνατιστικά προϊόντα και θα έχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα. Επιλέξτε την κρέμα αδυνατίσματος ή/και κρέμα για κυτταρίτιδα που ταιριάζει στις ανάγκες σας και  μην περιμένετε την άνοιξη. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή να μπείτε σε φόρμα. Το σώμα σας θα σας ευχαριστεί!

Η No1 σε πωλήσεις ενυδατική κρέμα της σειράς GinzingTM αναβαθμίζεται. Η νέα GinZingTM Energizing Gel Cream είναι μια ελαφριά ενυδατική κρέμα σε μορφή gel, που αναζωογονεί την επιδερμίδα χαρίζοντάς της μοναδική λάμψη, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τον φυσικό φραγμό προστασίας της, προσφέροντάς της έως και 72 ώρες ενυδάτωση.

ΝΕΑ GinZing Energizing Gel Cream

Από την ίδρυσή της το 1990,  η Origins αξιοποιεί τη βιοχημεία των φυτών, μελετώντας τις ευεργετικές δυνατότητες των συστατικών τους στην επιδερμίδα. Αυτή η must-have ενυδατική κρέμα, διαθέτει συστατικά που προέρχονται από τη φύση, όπως είναι η Καφεΐνη από Κόκκους Καφέ και το λευκό Panax Ginseng (Vital-Synthesis Technology™), που βοηθούν στην ενίσχυση της ενέργειας της επιδερμίδας, χαρίζοντάς της λαμπερή και αναζωογονημένη όψη. Με αυτή την αναβάθμιση, η ενυδατική δύναμη της GinZingTM Energizing Gel Cream, ενισχύεται με Νιασιναμίδη – μια μορφή βιταμίνης Β3- και 10 φυσικά συστατικά, που ενυδατώνουν την επιδερμίδα και βοηθούν στην καταπολέμηση της αφυδατωμένης και θαμπής όψης. Η νέα σύνθεση πλέον περιλαμβάνει και Βιταμίνη C, πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία φυσικής προέλευσης και προσφέρει λάμψη που διαρκεί. Με την εφαρμογή, οι αισθήσεις ξυπνούν χάρη στο μείγμα αιθέριων ελαίων από Πορτοκάλι, Γκρέιπφρουτ, Λεμόνι και Δυόσμο.

Νέα Origins GinZing Energizing Gel Cream. Η best-selling ενυδατική κρέμα αναβαθμίζεται, προσφέροντάς της έως και 72 ώρες ενυδάτωση.

Δύο ΝΕΕΣ μορφές Panax Ginseng

Εκτός από το signature συστατικό της Origins, το λευκό Panax Ginseng , η σύνθεση διαθέτει πλέον και το ισχυρό αντιοξειδωτικό χρυσό Panax Ginseng, προϊόν ζύμωσης, που συντελεί στην ενίσχυση της φωτεινής όψης της επιδερμίδας. Μαζί με το κόκκινο Panax Ginseng, βοηθούν στην υποστήριξη του φυσικού κολλαγόνου ενώ παράλληλα, συμβάλλουν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και ελαχιστοποιούν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών – Το αποτέλεσμα είναι μια πιο λεία, πιο νεανική επιδερμίδα με λαμπερή όψη.

“Ίνκουμπους”, το νέο αστυνομικό βιβλίο του Βαγγέλη Γιαννίση από τις Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ. Ο αγαπημένος Ελληνοσουηδός επιθεωρητής Άντερς Οικονομίδη επιστρέφει με την 6η ιστορία του και έχει τόσα πολλά να αντιμετωπίσει σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο. Ομολογώ ότι η πρώτη μου “γνωριμία” με τη γραφή του Βαγγέλη Γιαννίση ήταν μέσα από το βιβλίο του “Λεωφόρος Αλεξάνδρας 173” το οποίο μου άρεσε πάρα πολύ. Έτσι λοιπόν όταν έφτασε στα χέρια μου το «Ίνκουμπους» δεν κρατήθηκα και το ξεκίνησα αμέσως. Ευκαιρία να γνωρίσω επιτέλους τον περιβόητο επιθεωρητή Άντερς Οικονομίδη!

Λίγα λόγια για το βιβλίο “Ίνκουμπους”

Έτσι, πάνω στον εφιάλτη του, μέσα απ’ τη βραδινή ομίχλη πετάει ο κοντόχοντρος Δαίμονας πάνω από έλη, λίμνες και βάλτους. Γυρεύει μια νέα τρελαμένη απ’ τον έρωτα και καταπλακωμένη απ’ τον ύπνο, κατεβαίνει και χαμoγελαστός κάθεται στο στήθος της.

Όταν μια νεαρή φοιτήτρια, η Λινέα Μολίνς, καταγγέλλει στην αστυνομία τον βιασμό της μέσα στο ίδιο της το σπίτι από έναν άγνωστο μασκοφόρο, στον επικεφαλής του Τμήματος Εγκλημάτων της αστυνομικής διεύθυνσης του Έρεμπρο Άντερς Οικονομίδη δημιουργείται αμέσως κακό προαίσθημα: οι προσεκτικές κινήσεις του δράστη και ο χειρουργικός τρόπος με τον οποίο έφερε εις πέρας την επίθεση μαρτυρούν προσχεδιασμό και εμπειρία. Ακόμα πιο ανησυχητική είναι η υπόσχεση με την οποία ο δράστης άφησε την κοπέλα: ότι θα τα ξαναπούν σύντομα.

Δύο ημέρες αργότερα, η διεθνούς φήμης σεφ Κάισα Έκεμπλαντ διαβάζει έντρομη στις εφημερίδες την είδηση του βιασμού της Λινέα και διαπιστώνει ανησυχητικές ομοιότητες με επίθεση που είχαν δεχτεί η ίδια και ο σύζυγός της μέσα στο σπίτι τους μερικούς μήνες νωρίτερα. Παρά τους δισταγμούς της, αποφασίζει να μιλήσει. Σύντομα κι άλλα στόματα ανοίγουν και αφηγούνται μια ιστορία που κρυβόταν για χρόνια στο σκοτάδι.

"Ίνκουμπους", το νέο αστυνομικό βιβλίο του Βαγγέλη Γιαννίση από τις Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ με την 6η ιστορία του επιθεωρητ Άντερς Οικονομίδη.

Η προσωπική μου άποψη

Η νέα υπόθεση του Άντερς Οικονομίδη είναι αρκετά περίπλοκη και επικεντρώνεται σε ένα θέμα που που δυστυχώς είναι είναι πάντα επίκαιρο. Το βιασμό, τη γυναικεία κακοποίηση και τη ζωή μετά από αυτό. Οι αποκαλύψεις είναι απρόβλεπτες και η πλοκή συναρπαστική, γεγονός που κάνει το βιβλίο να ανήκει δίκαια στην κατηγορία “page turner”, αφού δεν μπορείς να το αφήσεις από τα χέρια σου. Ο Βαγγέλης Γιαννίσης χειρίζεται με σεβασμό και ευαισθησία αυτό το δύσκολο θέμα ενώ ταυτόχρονα το παρουσιάζει στην πραγματική του διάσταση, σκιαγραφόντας διαφορετικές περιπτώσεις γυναικών από διάφορες ηλικιακές και κοινωνικές ομάδες.

Παράλληλα ξεδιπλώνει με μαεστρία τη ζωή του Άντερς Οικονομίδη, τα προβλήματα αλλά και τις συγκλονιστικές εξελίξεις που θα σημαδέψουν τη ζωή του επιθεωρητή. Ένα “κόλπο” άψογα σχεδιασμένο ώστε να αποτελέσει γέφυρα με την επόμενη ιστορία του Οικονομίδη. Άξιο αναφοράς είναι επίσης και ο προσεκτικά επιλεγμένος, εύστοχος τίτλος του βιβλίου “Ίνκουμπους”. Σύμφωνα με το μύθο, ο Ίνκουμπους είναι ένας δαίμονας ο οποίος πλαγιάζει πάνω από τα σώματα των γυναικών δημιουργώντας τους εφιάλτες και παράλυση.

Το βιβλίο του Βαγγέλη Γιαννίση “Ίνκουμπους” κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ σε όλα τα βιβλιοπωλεία.

Δείτε εδώ όλες τις προτάσεις για βιβλία ενηλίκων

Υπάρχουν στιγμές που το σώμα μας αλλάζει. Θέλεις η πανδημία, θέλεις μια εγκυμοσύνη, θέλεις μια άσχημη στιγμή και το σώμα μας δεν είναι αυτό που συνήθως ήταν. Το να αντικαταστήσεις το περιεχόμενο της ντουλάπας σου εκτός από οικονομικά ασύμφορο είναι και λάθος. Ειδικά όταν αυτή η φάση είναι περιστασιακή και θα σκοπεύεις να γυρίσεις στην πρότερη κατάσταση. Μιλώντας από προσωπική πείρα μιας και είμαι και εγώ σε αυτή τη φάση θα σας δώσω μερικές συμβουλές για το τι να φορέσεις όταν είσαι ανάμεσα στα νούμερα. Συμβουλές που με έχουν βοηθήσει και εμένα μέχρι να επανέλθω στο συνηθισμένο μου νούμερο.

Τι να φορέσεις όταν είσαι ανάμεσα στα νούμερα

1| Παντελόνια που σου ταιριάζουν τώρα

Τα παντελόνια είναι ίσως το μοναδικό κομμάτι που πρέπει να αγοράσεις για το σώμα που έχεις τώρα. Μην αγοράσεις το παντελόνι που θέλεις φορέσεις όταν χάσεις τα κιλά που θέλεις. Κάνε μια βόλτα στα γνωστά και αγαπημένα οικονομικά καταστήματα και επέλεξε αυτό που σου αρέσει στο μέγεθος που σου κάνει. Δεν ξέρεις πόσο σημαντικό είναι για την ψυχολογία σου να έχεις ένα παντελόνι που σου ταιριάζει τέλεια!

2 | Ελαστικά παντελόνια

Τα ελαστικά παντελόνια είναι άλλο ένα must. Τα κολάν (Leggings) με ελαστική μέση μπορούν να φορεθούν με πολλούς τρόπους και να δείχνουν κομψά. Τα παντελόνια joggers είναι η δική μου αγαπημένη επιλογή καθώς έχουν και αυτά ελαστική μέση και μπορούν να προσαρμοστούν όμορφα στο σώμα μας.Προτιμήστε επίσης jeans που περιέχουν ελαστικό και αγκαλιάζουν όμορφα το σώμα, χωρίς να “κόβουν” και να πιέζουν.

3 | Αεράτα φορέματα και tops

Όταν το σώμα μας αλλάζει και είμαστε ανάμεσα στα νούμερα τα αέρινα υφάσματα είναι ο καλύτερός μας φίλος. Πέφτουν όμορφα πάνω στο σώμα, χωρίς να κολλάνε και να διαγράφουν τα “δύσκολα” σημεία. Τα tops βέβαια θέλουν λίγη περισσότερη προσοχή όσον αφορά το μήκος τους. Επιλέξτε αυτό πού τελειώνει στο πιο στενό σημείο του σώματος σας ώστε να μην σας παχαίνει.

4 | Ριχτά πανωφόρια

Όπως και στα ρούχα έτσι και στα πανωφόρια είναι σημαντικό να μην διαγράφουν. Αποφύγετε τα στενά, ασφυκτικά σακάκια, γιλέκα και πανωφόρια και επενδύστε σε ριχτά. Το ίδιο ισχύει και για τις ζακέτες και τα μπουφάν.

Σε μία μεγάλη γιορτή με θεαματική συμμετοχή επισκεπτών, εξελίχθηκε το πολυαναμενόμενο event ομορφιάς και φροντίδας που συνδιοργάνωσαν η Natura Siberica και tofarmakeiomou, την Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου, στο φυσικό κατάστημα Το Φαρμακείο Μου, στη Γλυφάδα

Λαμπερό event ομορφιάς της Natura Siberica στο tofarmakeiomou

Iωάννα Λυμπεροπούλου, Τζένη Οικονόμου, Τάνια Νικολοπούλου

Από νωρίς το απόγευμα, ο πανέμορφα διακοσμημένος χώρος του φαρμακείου άρχισε να γεμίζει με την ενθουσιώδη ενέργεια των καλεσμένων αλλά και ενός εντυπωσιακού αριθμού περαστικών που συμμετείχαν σ’ αυτή την ξεχωριστή εμπειρία. Την παράσταση, όπως ήταν αναμενόμενο, «έκλεψαν» τα κορυφαία προϊόντα της Natura Siberica, τα οποία επιλέγονται από χιλιάδες καταναλωτές σ’ όλον τον κόσμο αλλά και την Ελλάδα, όπου τα τελευταία χρόνια η πορεία τους έχει υπάρξει πραγματικά ασταμάτητη.

Λαμπερό event ομορφιάς της Natura Siberica στο tofarmakeiomou με τα κορυφαία προϊόντα της Natura Siberica να κλέβουν την παράσταση!

Επιστρατεύοντας αδιάκοπτα την εμπειρία, την εξειδίκευση και τη φιλοσοφία της ομάδας της και αξιοποιώντας τον τεράστιο φυσικό πλούτο της Σιβηρίας στο προϊοντικό της μείγμα, η Natura Siberica έχει χτίσει μία πανίσχυρη σχέση αγάπης και εμπιστοσύνης με το ελληνικό κοινό, μικρά δείγματα της οποίας μπόρεσαν όλοι να απολαύσουν, στο υπέροχο event λάμψης και ομορφιάς στη Γλυφάδα.

Η Υπεύθυνη Μάρκετινγκ της Natura Siberica, Ελένη Μπέτα, με συνεργάτες του brand από τον κόσμο του YouTube και του TikTok
Μπέττυ Μαγγίρα, Ρούλα Σκέντζου, Σταματίνα Τσιμτσιλή, Θοδωρής Σακόπουλος, Ελένη Μπέτα

Την εκδήλωση υποστήριξαν οι εταιρείες-συνεργάτες: Davlas PR – Goldfish I&C – Στέφανος Μεντεντζής