Καθώς οι Γιορτές πλησιάζουν το επίπεδο του άγχους όλων μας μεγαλώνει. Όλοι ανησυχούμε για όλα. Τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, τα ιδανικά δώρα, τα σωστά φαγητά … γενικά προσπαθούμε πολύ για να έχουμε τις τέλειες Γιορτές. Βέβαια, αυτό δεν χρειάζεται να είναι ο κανόνας. Με λίγη οργάνωση και χαμηλές προσδοκίες τα επίπεδα του άγχους μας μπορούν να μειωθούν. Έτσι στο τέλος να απολαύσουμε και εμείς πραγματικά τις Γιορτές. Για τη σημερινή ανάρτηση σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σας (αλλά και με τον εαυτό μου) μερικές συμβουλές επιβίωσης. Ένας οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές Ελπίζω να σας βοηθήσουν ώστε να απολαύσετε και εσείς τις Γιορτές στο έπακρον.
Οδηγός επιβίωσης για τις γιορτές
1. Χαμηλώστε τις προσδοκίες σας
Τα Χριστούγεννα υποτίθεται ότι είναι μια χαρούμενη περίοδος όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι απαραίτητα η πιο χαρούμενη περίοδος της χρονιάς. Έτσι λοιπόν εάν έχετε τον πήχη ψηλά είναι πολύ εύκολο να απογοητευθείτε εάν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όσο χαρούμενα ελπίζατε και περιμένατε. Χαμηλώστε λοιπόν τις προσδοκίες σας και αποδεχθείτε μερικά πράγματα. Π.χ. ότι υπάρχει περίπτωση να μην προλάβετε να μαγειρέψετε όλα όσα έχετε προγραμματίσει για το γιορτινό τραπέζι. Ή’ ότι ούτως ή άλλως κάποιος θα βρεθεί να σχολιάσει αρνητικά την προσπάθειά σας. Αντί λοιπόν να πέσετε σε κατάθλιψη, δείτε την αστεία πλευρά του πράγματος. Επίσης αποδεχθείτε το γεγονός ότι ως ενήλικας είναι λογικό να βλέπετε τις Γιορτές με άλλο μάτι. Αυτό όμως να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τις απολαύσετε κάνοντας διαφορετικά πράγματα.
2. Επικεντρωθείτε στα σημαντικά και ξεχάστε τα υπόλοιπα
Μπορεί να ετοιμάζετε τις χριστουγεννιάτικες κάρτες σας στο παρά πέντε ή να δίνετε υπερβολική σημασία για του που θα κάτσει στο γιορτινό τραπέζι ο καθένας για να αποφύγετε τυχόν τσακωμούς μέρες που είναι. Είναι όμως ώρα να αφιερώσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας σε αυτά που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς. Αυτό μπορεί να είναι να μιλήσετε στο τηλέφωνο με κάποια φίλη σας ή απλά να χαλαρώσετε στον καναπέ παρέα με ένα κουτί σοκολατάκια βλέποντας μια χριστουγεννιάτικη ταινία.
3. Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας
Μιλώντας παραπάνω για χαλαρές βραδιές, είναι σημαντικό αυτή την τόσο πολυάσχολη περίοδο να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Να πείσετε τον εαυτό σας ότι είναι ΟΚ να μην κάνετε τίποτα. Δεν πρέπει να νιώθετε ενοχές εάν το βράδυ φορέσετε από τις 9.00 τις πιτζάμες σας και εμπιστευτείτε το βραδυνό σας σε κάποιο delivery. Ίσα-ίσα αυτό εξισορροπεί όλη την ένταση της εβδομάδας που πέρασε.
4. Πείτε όχι
Τα Χριστούγεννα είναι σίγουρα η περίοδος όπου συνήθως συμφωνείτε με όλους και με όλα περισσότερο από το κανονικό. Η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται και δεν πρέπει να το κάνετε! Βεβαίως και όλοι γύρω σας προτιμούν να πείτε σε όλα ναι. H αλήθεια όμως είναι ότι δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα ταυτόχρονα. Ειλικρινά το να πείτε όχι (πάντα με τον πιο όμορφο τρόπο) καμιά φορά σας κάνει να νιώθετε όμορφα. Όχι μόνο αποφεύγετε όλα αυτά που δεν θέλετε πραγματικά να κάνετε, αλλά δείχνει στους άλλους ότι έχετε όρια. Δεν είστε κάποιος “βολικός” που μπορούν να σας θυμούνται όποτε τους καπνίσει. Στην αρχή δεν είναι καθόλου εύκολο να πείτε όχι. Καθώς όμως περνά ο χρόνος θα δείτε ότι τελικά οι άλλοι μπορούν είτε να το αναθέσουν πολύ εύκολα σε κάποιον άλλο,είτε να το κάνουν μόνοι τους χωρίς να σας κρατούν κακιά.
5. Η προετοιμασία είναι το κλειδί της επιτυχίας
Μπορεί τα Χριστούγεννα να απέχουν λίγες εβδομάδες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προλαβαίνετε να προετοιμαστείτε. Αυτό μπορεί να σημαίνει να προετοιμάσετε τα γλυκά των γιορτών ή να προγραμματίσετε τι θα φορέσετε στα διάφορα καλέσματά σας. Ότι και να είναι, η προετοιμασία σε συνδυασμό με το να ξέρετε τι πρέπει να γίνει είναι το κλειδί για απολαυστικές γιορτές χωρίς άγχος. Φροντίστε λοιπόν να “κατεβάσετε” και να εκτυπώσετε το ΔΩΡΕΑΝ Γιορτινό Ημερολόγιο που ετοίμασα και φέτος για εσάς.
6. Κάντε περισσότερα από αυτά που σας χαροποιούν
Εάν περνάτε τις γιορτές μακρυά από το δικό σας σπίτι, καμιά φορά είναι εύκολο να παρασυρθείτε από το πρόγραμμα των άλλων. Αυτό δεν είναι κακό όσο φροντίζετε να κάνετε όλα αυτά που εσάς σας χαροποιούν. Δεν είναι κακό να κάνετε μια μακρινή βόλτα μόνη σας εάν τα επιτραπέζια που παίζουν οι υπόλοιποι δεν είναι το στοιχείο σας. Φροντίστε λοιπόν να κάνετε αυτά που ικανοποιούν εσάς πρώτα και μετά όλους τους άλλους.
7. Βγείτε έξω
Οι Γιορτές είναι σίγουρα μια περίοδος που οι περισσότεροι από εμάς την περνάμε εντός σπιτιού, του δικού μας ή των άλλων. Είναι λοιπόν καλή ιδέα να βγείτε έξω – μόνη σας ή με παρέα – και να κάνετε μια βόλτα στις στολισμένες βιτρίνες, στους στολισμένους δρόμους ή ακόμα και το πρωί για να απολαύσετε την αναζωογονητική πρωινή ψιχρούλα. Το περπάτημα, οποιαδήποτε στιγμή χαρίζει ενέργεια, ανεβάζει τη διάθεσή μας και είναι πάντα καλύτερο από το να είμαστε κολλημένες στην τηλεόραση κάνοντας zapping.
8. Γίνεται πάλι παιδιά!
Αυτό είναι το moto μου για τις φετινές Γιορτές! Καθώς το παιδί μέσα μας εξαφανίζεται σιγά-σιγά καθώς μεγαλώνουμε, οι Γιορτές είναι η καλύτερη περίοδος για να γίνουμε ξανά παιδιά και απλά να διασκεδάσουμε! Παίξτε με τα παιδιά σας, οργανώστε βραδιές με επιτραπέζια παιχνίδια ή διασκεδάστε στα διάφορα Χριστουγεννιάτικα πάρκα που κάνουν σιγά-σιγά την εμφάνισή τους στη πόλη. Μην ξεχνάτε ότι διασκέδαση δεν σημαίνει και απαραίτητα κατανάλωση αλκοολ!
