ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ MEAL PLANNING; ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ & ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΤΥΠΩΣΙΜΟ

4.10.18

Meal Planning - Διατροφικός Προγραμματισμός - Το μενού της εβδομάδας - Είναι εύκολο, γρήγορο, θα κάνεις οικονομία και θα σε βοηθήσει να τρέφεσαι σωστά - Μικρές συμβουλές για το πως θα το υιοθετήσεις και εσύ! - Ioanna's Notebook

Διατροφικός προγραμματισμός, meal planning ή απλά το μενού της εβδομάδας (ή ακόμα και του μήνα!). Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, περίπλοκο ή ακόμα και ψυχαναγκαστικό αλλά πιστέψτε με μόλις το συνηθίσετε θα σας φανεί παιχνιδάκι και θα σας λύσει τα χέρια γιατί πόσες φορές δεν έχετε σπάσει το κεφάλι σας για να σκεφθείτε τι θα μαγειρέψετε ή έχετε γίνει έξαλλες στο άκουσμα της ερώτησης «Τι θα φάμε σήμερα;» Προσωπικά το χρησιμοποιώ τα 2 τελευταία χρόνια και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ.

Meal Planning - Διατροφικός Προγραμματισμός - Το μενού της εβδομάδας - Είναι εύκολο, γρήγορο, θα κάνεις οικονομία και θα σε βοηθήσει να τρέφεσαι σωστά - Μικρές συμβουλές για το πως θα το υιοθετήσεις και εσύ! - Ioanna's Notebook

Ουσιαστικά το Meal Planning αποτελείται από 3 βασικά στοιχεία:
α. Την επιλογή των συνταγών
β. Την αγορά των υλικών για τις συνταγές
γ. Την προετοιμασία των συνταγών
Μπορεί φαινομενικά να φαίνονται απλά - και πραγματικά είναι - αλλά από πίσω τους κρύβεται ένα μελετημένο σχέδιο δράσης και αυτό είναι που κάνει όλη τη διαφορά. Γιατί το meal planning πέρα από την ευκολία που προσφέρει σε βοηθά να εξοικονομήσεις χρόνο αλλά και χρήμα και επιπλέον σε βοηθά να τρέφεσαι σωστά

Meal Planning - Διατροφικός Προγραμματισμός - Το μενού της εβδομάδας - Είναι εύκολο, γρήγορο, θα κάνεις οικονομία και θα σε βοηθήσει να τρέφεσαι σωστά - Μικρές συμβουλές για το πως θα το υιοθετήσεις και εσύ! - Ioanna's Notebook

Σας έπεισα;
Χαίρομαι! Ας δούμε λοιπόν πως θα ξεκινήσουμε.
Ακολούθησε τον σύνδεσμο και διάβασε το σχετικό άρθρο μου για το Edit Your Life Magazine, Τι είναι το Meal Planning; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Στη σχετική ενότητα Meal Planning του Ioanna's Notebook θα βρείτε 100+ έτοιμα Εβδομαδιαία Μενού για να ξεκινήσετε.

Μιλώντας για οργάνωση, εδώ και αρκετό καιρό δουλεύω πάνω σε μια νέα σειρά εκτυπώσιμων εντύπων και ημερολογίων τα οποία θα σας παρουσιάσω σε λίγο καιρό. Παρόλ' αυτά σήμερα νομίζω ότι είναι η ιδανική ημέρα για να σας παρουσιάσω το νέο ΔΩΡΕΑΝ εκτυπώσιμο έντυπο για το Μενού της Εβδομάδας. 



Συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα και θα το λάβετε απευθείας στο e-mail σας. 




Meal Planning - Διατροφικός Προγραμματισμός - Το μενού της εβδομάδας - Είναι εύκολο, γρήγορο, θα κάνεις οικονομία και θα σε βοηθήσει να τρέφεσαι σωστά - Μικρές συμβουλές για το πως θα το υιοθετήσεις και εσύ! - Ioanna's Notebook

You Might Also Like

0 σχόλια

myTaste.gr