Κάθε εβδομάδα μοιράζομαι μαζί σας ένα μενού, προσεγμένο και υγιεινό, διαλέγοντας αγαπημένες συνταγές για κυρίως πιάτα που καλύπτουν (εύχομαι) όλες τις ανάγκες και όλους τους ουρανίσκους! Σκοπός μου είναι να σας προσφέρω τόσο ένα έτοιμο μενού για τα μαγειρέματα της εβδομάδας όσο και να σας δώσω μερικές ιδέες για να φτιάξετε το εβδομαδιαίο μενού που ταιριάζει και εσάς και στις ανάγκες σας. Απλά κάντε κλικ στον τίτλο της συνταγής και θα κατευθυνθείτε στην αντίστοιχη ανάρτηση. Προσωπικά αγαπώ πολύ να ανακαλύπτω συνταγές από όλο τον κόσμο και έτσι θα βρείτε αρκετές συνταγές στην αγγλική γλώσσα. Και μην ξεχνάτε … παρθενογέννηση στη μαγειρική δεν υπάρχει!

Τι να μαγειρέψω; Το μενού της εβδομάδας #45

Πριν ξεκινήσουμε, μας δούμε πως σχεδιάζω το μενού της εβδομάδας. Αρχικά να τονίσω ότι ως μαγείρισσα είμαι πολύ τυχερή διότι όλοι τρώμε “τα πάντα”. Ελάχιστα είναι τα φαγητά που δεν μας αρέσουν. Επίσης είμαστε “ανοιχτοί” οικογενειακώς σε νέες γεύσεις και νέες συνταγές, συνεπώς επιδιώκω να υπάρχει πάντα κάτι νέο στο μενού μας για ποικιλία. Το μενού μου προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή αλλά και τα διαθέσιμα προϊόντα.

Διαβάστε επίσης: Τα φρούτα και λαχανικά του Μαίου

Σε γενικές γραμμές η εβδομάδα μας έχει ως εξής:

  • Δευτέρα τρώμε λαδερά ή όσπρια.
  • Τρίτη τρώμε Διεθνή Κουζίνα.
  • Τετάρτη τρώμε ζυμαρικά.
  • Πέμπτη τρώμε κρέας.
  • Παρασκευή τρώμε κάτι γρήγορο.
  • Σάββατο τρώμε θαλασσινά.
  • Κυριακή τρώμε κάτι “ιδιαίτερο”.
  • Επίσης, στο μενού υπάρχουν διάφορες συνταγές για πρωινό, συνοδευτικά, σαλάτες, ροφήματα καθώς και το γλυκό της εβδομάδας.

Κάθε Παρασκευή πρωί λοιπόν θα βρίσκεται εδώ το εβδομαδιαίο μενού ώστε να προγραμματίζετε εγκαίρως τα ψώνια της εβδομάδας. Καλά μαγειρέματα!

Εβδομάδα #45

ΔΕΥΤΕΡΑ

Ψητές Μελιτζάνες με Παρμεζάνα

Baked Eggplant Parmesan -- no frying required for this crispy and absolutely delicious comfort food! | gimmesomeoven.com

ΤΡΙΤΗ

Κοτόπουλο με Κάσιους

ΤΕΤΑΡΤΗ

Σπαγγέτι πουτανέσκα

ΠΕΜΠΤΗ

Κεφτέδες Κοκκινιστοί με Πιπεριές

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Χαβανέζικες Quesadillas

https://realhousemoms.com/hawaiian-quesadillas/

ΣΑΒΒΑΤΟ

Σολωμός με Σκόρδο και Μουστάρδα Dijon

ΚΥΡΙΑΚΗ

Ψαρονέφρι με σάλτσα μουστάρδας

με 

Πατάτες φούρνο με Παρμεζάνα και Σκόρδο

και

Σαλάτα με Μπέικον και Φράουλες

ΠΡΩΙΝΟ

Γλυκά Ρολάκια με Μύρτιλα

Blueberry Sweet Rolls are for the blueberry lover in your house. A great summer breakfast!

ΡΟΦΗΜΑ

Παγωμένο Τσάι Λεμόνι

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Κερασόπιτα με ψητά Αμύγδαλα

Here's how to make a classic fresh cherry pie completely from scratch. Add a little sprinkle of toasted almonds to amp up the flavor! Recipe on sallysbakingaddiction.com

ΚΕΡΑΣΜΑ

Cookies με φυστικοβούτυρο

Peanut Butter Cowboy Cookies - Chewy oats, sweet coconut, crunchy pecans, peanut butter, and plenty of chocolate!! A true 'kitchen sink' cookie that stays soft and chewy! Everyone (not just cowboys) loves these cookies!!

Καλό Σαββατοκύριακο!

Author

"Ioanna's Notebook" is a Greek Lifestyle blog focused primarily on Style, Beauty, Food, and Travel. Style and beauty advice posts are published daily along with some favorite product picks, travel diaries and life updates!

2 Comments

Write A Comment